Польза витамина А для кожи. Важно знать.
Это жирорастворимое вещество, играющее важную роль во многих обменных процессах в организме. Особенно витамин А необходим для сохранения красоты, молодости и упругости кожи. Благодаря ретинолу можно замедлить старение, избавиться от прыщей, да и просто придать лицу свежий, отдохнувший вид.
Отличия ретинола ацетат от ретинола пальмитат
Ретинол ацетат и ретинол пальмитат – это две разные химические формы витамина А. Первая из них более активна, действует быстрее и успешно справляется с кожными проблемами, однако обладает некоторым раздражающим действием. Вторая форма витамина оказывает более мягкий и медленный эффект.
Польза для лица
В организм с пищей обычно попадают каротины – это каротины, которые преобразуются в крови в активный витамин. Проникая в кожу, ретинол реализует следующие эффекты:
Активизирует капиллярный кровоток в эпидермисе и дерме.
Снимает воспаление, в том числе и помогает бороться с акне.
Нейтрализует вредные и токсичные вещества.
Стимулирует регенерацию клеток кожи.
Оказывает значительное антиоксидантное действие.
Делает кожу более устойчивой к таким негативным внешним воздействиям, как ультрафиолетовое облучение, сухой воздух, отрицательные температуры.
Стимулирует образование коллагеновых и эластических волокон.
При ежедневном употреблении необходимого количества витамина А, кожа лица всегда будет выглядеть красивой, ухоженной и здоровой. При дефиците элемента появляется риск возникновения прыщей и преждевременных морщин.
Для устранения гиповитаминоза необходимо нормализовать питание и пропить курс специальных препаратов, подбирать которые должен доктор. Также можно использовать крема и сыворотки с ретинолом, чтобы воздействовать на проблемную кожу не только изнутри, но и снаружи.
Витамин А от морщин
Ретинол устраняет свободные радикалы, которые провоцируют старение кожи. Также витамин стимулирует проникновение в клетки дермы и эпидермиса питательных веществ. В результате этих процессов кожа, даже в зрелом возрасте, становится более упругой, подтянутой и привлекательной. Благодаря ретинолу можно сгладить даже глубокие морщины, а от поверхностных избавиться совсем. Однако следует помнить, что уход за кожей должен быть комплексным и непрерывным.
От прыщей
От акне витамин А помогает бороться благодаря тому, что нормализует метаболические процессы в клетках кожных покровов, работу сальных желез и устраняет избыточное выделение кожного жира. При грамотном и регулярном применении средств с ретинолом можно быстро избавиться от прыщей и забыть о них навсегда.
Для губ
Ухаживая за кожей лица, многие женщины забывают о губах, а они тоже нуждаются в питании и увлажнении. Сбалансированное питание и использование бальзамов, содержащих витамин А, помогают избавиться от ощущения сухости и повреждений.
Если губы приобрели неестественный оттенок и начали трескаться, значит в организме дефицит ретинола, который необходимо восполнить.
Домашние маски с витамином А
Не у всех есть средства на дорогостоящие крема и витаминизированные сыворотки. Зачастую маски собственного изготовления оказываются не менее эффективными, чем готовые косметические продукты. Для домашних средств потребуются недорогие компоненты и немного свободного времени.
Маска с аевитом
Вещество можно приобрести в аптеке. В аевите помимо ретинола содержится и витамин Е. Его нужно нанести на кожу на 15-20 минут, а затем, при необходимости, промокнуть сухой салфеткой. Смывания маска не требует. Заметный эффект появляется спустя 10-15 дней регулярного использования.
С ретинолом
Такая маска лучше всего подходит для ухода за кожей области вокруг глаз, которая является наиболее тонкой, а потому больше подвержена негативным воздействиям. Для приготовления средства потребуется одна капсула витамина и 3 миллилитра глицерина.
Маску необходимо нанести на 10 минут, а затем смыть теплой водой. Повторять процедуру следует от 1 до 2 раз в неделю.
Омолаживающая
Для приготовления маски понадобится по одной чайной ложке миндального и репейного масла, меда и ретинола в жидком виде. Выдерживается средство в течение получаса, а затем смывается водой.
Маска от прыщей
Половину чайной ложки ретинола смешать со стакан настоя ромашки. Полученным раствором обрабатывать лицо два раза в день после умывания. Заметный эффект наблюдается уже в первый месяц использования средства.
Топ-6 лучших кремов
Крем Skin Сeuticals «Retinol 0.3». Процент содержания витамина составляет 0,3. Подойдет для нежной кожи вокруг глаз.
Крем La-Roche-Posay. Аналогичен предыдущему варианту.
Super Retinol 0,5% — более концентрированное и активное средство.
Skin Сeuticals «Retinol 1.0». Этот крем необходимо наносить на кожу лица, избегая области вокруг глаз из-за высокой концентрации витамина А, чтобы избежать раздражения.
Мультиактивная сыворотка Multi-Action Serum.
Противопоказания
Существует ряд состояний, при которых использовать витамин А не просто нежелательно, а строго запрещено. К ним относятся:
Индивидуальная непереносимость ретинола. Аллергия может проявиться как в виде легкой крапивницы, так и в форме анафилактического шока.
Беременность и период лактации.
Тяжелая печеночная недостаточность.
Грамотное использование витамина А помогает решить множество кожных проблем, а также сохранить молодость и красоту. Чтобы избежать побочных реакций и не навредить организму, перед началом применения средств и лекарственных препаратов, необходима консультация специалиста.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Если вы еще не знаете, на что способен витамин А (он же ретинол) в составе косметики по уходу за кожей, мы исправим это недоразумение. Возможности его обширны — от разглаживания морщин до коррекции акне.
Алина Хараз Автор
Мария Невская Дерматолог
Что такое витамин А
Это жирорастворимый витамин. Насчитывается несколько форм витамина А, которые называют ретиноидами. В косметике чаще всего используются:
эфиры ретинола: ретинола ацетат, ретинола пальмитат;
«Все эти вещества можно обнаружить в средствах для коррекции морщин и придания коже плотности. Но эффективность средств будет отличаться в зависимости от выбранной формы витамина А», — говорит Алла Мимикина, эксперт Garnier.
Наиболее действенной считается чистая ретиноевая кислота, а прочие формы витамина А служат ее «заготовками»: именно в ретиноевую кислоту они будут преобразованы после нанесения крема на кожу».
Формулы с чистой ретиноевой кислотой довольно мощные и при использовании могут вызвать сухость, покраснение, жжение. К этому надо быть готовыми, и об этом вас предупредит врач-дерматолог, рекомендуя подобную косметику.
Витамин А – это жирорастворимый витамин.
Польза для кожи
Ретиноиды совместимы с рецепторами в эпидермисе и дерме, поэтому возможности витамина А в бьюти-сфере огромны:
помогает выравнивать тон и текстуру кожи;
повышает синтез коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты в дерме;
улучшает защиту волокон коллагена от разрушения при воздействии ультрафиолета;
повышает плотность кожи;
сокращает глубину выраженных морщин, помогает заметно сократить видимость тонких морщин.
Ретинол помогает в борьбе с пигментацией кожи.
Ограничения к использованию
Противопоказаниями к применению средств на основе ретинола могут быть:
индивидуальная непереносимость различных форм этого вещества;
высокая концентрация вещества — для кожи с поврежденным липидным барьером или признаками фотоповреждения;
Чтобы исключить возможность чрезмерной реакции (ретиноидный дерматит), проведите тест на чувствительность к этому ингредиенту. Нанесите небольшое количество средства на запястье. При появлении покраснения, раздражения, зуда отмените использование.
Есть доказательства, что, проникая в кожу, ретиноиды могут влиять на генетический аппарат клеток. Применение косметики с ретинолом во время беременности и лактации не рекомендуется. Более того, использование таких средств желательно прекратить за несколько месяцев до начала беременности.
Особенности применения
Витамин А — эффективный, но довольно капризный компонент. Ретинол не устойчив к дневному свету и к солнечному излучению. Поэтому дерматологи рекомендуют следующие варианты использования косметики с его содержанием:
в вечернее время, за час до сна;
в период неактивного солнца, например, зимой или поздней осенью;
утром с последующим обязательным нанесением солнцезащитного средства с SPF 30 или 50.
С какого возраста можно применять косметику с ретинолом
Средства на основе ретинола могут прописывать в подростковом возрасте при акне.
Средства с витамином А и его производными врач-дерматолог может назначать пациентам 15–17 лет при акне — воспалительном заболеваним сальных желез, для которого характерны повышенная жирность кожи, нарушение процессов обновления рогового слоя (гиперкератоз), размножение патогенных бактерий.
В этом возрасте витамин А используют для профилактики признаков старения кожи. При выборе косметического средства обязателен индивидуальный подход.
При каких проблемах применять ретиноиды
Помощь витамина А в терапии акне практикуется с конца 1950-х, для коррекции признаков старения — с 1980-х годов. Сейчас выпускаются комплексные антивозрастные средства, которые справляются не только с морщинами, но и с пигментацией, недостатком влаги, неровным рельефом.
Применение курсами
Средства с витамином А, как правило, назначают курсом продолжительностью 3 месяца — для коррекции акне или пигментации. И на постоянной основе — для профилактики и коррекции возрастных изменений.
Необходимая концентрация
Концентрация ретинола в кремах для профилактики старения должна быть не менее 0,1%. Для повышения упругости кожи и коррекции глубоких морщин концентрация составляет от 0,4% до 1%.
Витамин А часто применяется в средствах против признаков старения.
Применение витамина А в домашних условиях
В последнее время с применением витамина А для кожи связаны кое-какие риски. Часто, прочитав статьи о его пользе для кожи в непроверенных интернет-источниках, девушки покупают в аптеке масляный раствор витамина А (ретинола ацетат) и наносят его на лицо либо добавляют в кремы по уходу. Насколько это безопасно?
Любителям самостоятельного приготовления косметики можно сразу сказать: не стоит добавлять масляный раствор витамина А в крем, так как результат может быть не просто неудовлетворительным, но непредсказуемым.
«Использование этого раствора в качестве косметического продукта приводит к тому, что поры забиваются, кожа становится тусклой. К тому же в домашних условиях невозможно создать сбалансированную эффективную формулу крема», — предупреждает Алла Мимикина.
Незнание правильной дозировки и особенностей химических процессов не освободит вас от ответственности за собственную кожу лица, если что-то пойдет не так. Поэтому лучше купить готовое средство со сбалансированной формулой, прошедшей дерматологический контроль.
Обзор средств
Мультиактивный крем Blue Therapy Multi Defender SPF 25, Biotherm
Обеспечивает защиту от агрессивных факторов окружающей среды и ультрафиолета, а заодно уменьшает морщины, пигментацию и дряблость кожи благодаря солнцезащитному фильтру и ретинолоподобной водоросли A. Flos Aquae.
Высокоэффективный ночной крем-уход с ретинолом Retinol 0.3, SkinCeuticals
Средство с ретинолом в концентрации 0,3%, маслом сои, экстрактами люцерны и ромашки рекомендовано против гиперпигментации, акне, признаков старения. Наносить перед сном, в течение первой недели — 1 раз в 3 дня, затем — через день.
Ночной интенсивный лифтинг-уход Revitalift, L’Oréal Paris
Формула с проретинолом и эластифлексом укрепляет волокна эластина и стимулирует их синтез, повышая упругость кожи. А кроме того, отвечает за клеточное обновление, в результате разглаживая морщины.
Дневной комплексный антивозрастной уход «Ультра Лифтинг», Garnier
Предназначен для разглаживания морщин, возвращения эластичности и упругости возрастной коже. Помимо проретинола растительного происхождения, среди компонентов есть экстракт имбиря и масло черешни.
Концентрированный антивозрастной уход с ретинолом Redermic R, La Roche-Posay
Имеет нежирную нелипкую текстуру флюида, справляется с коррекцией морщин разной глубины и проявлениями пигментации благодаря двум формам ретинола в формуле. Наносить утром или вечером, после применения не подвергать кожу воздействию солнца.
Врач-дерматовенеролог, косметолог, заместитель Главного врача. Сертифицированный специалист в области методик ухода за кожей большинства профессиональных марок косметики. Врач-косметолог и тренер в области инъекционных методик. Подбор средств домашнего ухода.
Врач-косметолог Дарья Лозовская, руководитель клиники “Профессиональная косметология” и основатель марки OPTIME, рассказывает о своем опыте использования косметики с ретиноидами.
С чего начать рассказ про ретиноиды? Про свой первый опыт с ними, наверное:) В очень юном возрасте я страдала угревой болезнью и вылечилась с помощью ретиноевой кислоты.
Очень хорошо помню всю «побочку» ретиноидов: красное лицо, шелушения и чувствительность кожи настолько сильную, что даже ложась спать тебе неприятно прикасаться щекой к подушке. Но, надо сказать, мне очень помогло лечение: кожа стала красивой и ровной.
И потом в своей практике врача-косметолога я успешно интегрировала ретиноиды в комплексную терапию акне с очень хорошим эффектом.
Для омоложения кожи я очень долго не применяла ретинол: ну кому особо хочется ходить с красным и сухим лицом? Тем более, что на рынке полно классных омолаживающих ингредиентов.
Но несколько лет назад все начало очень сильно меняться: на рынок вышли крутые компании с микроинкапсулированным ретинолом: ZO, Ultraceuticals, Sesderma, M.A.D. Skincare, SkinCeuticals. И ретинол стал одним из самых популярных ингредиентов в косметологии.
Давайте разберёмся с ретиноидами. Что же они такого волшебного делают? И что вообще можно называть ретиноидами?
Можно уверенно сказать, что это универсальный компонент, который борется с акне, стимулирует синтез коллагена, уменьшает морщинки, выравнивает текстуру кожи, уменьшает пигментацию, сужает поры. Ну красота? Но не все так просто с ретинолом.
Как правильно познакомить кожу с ретинолом
Особенности ретинола:
1. Ретинол даёт ретиноевый дерматит (покраснения, шелушения, чувствительность) в начале применения, который, к счастью, потом проходит. Но, кстати, в моей практике уже достаточно много людей, кожа которых так и не адаптировалась к ретинолу.
2. Чувствительность кожи к солнечному свету. Много данных, что ретинолом можно пользоваться и летом, если есть необходимость. Но стоит отметить, что лучше делать на лето перерыв в использовании средств с ретинолом.
3. С осторожностью применять при беременности. Вот тут я с уверенностью могу сказать, что тератогенного действия на плод не будет при наружном применении. Но если вы узнали, что беременны, то для собственного успокоения уберите ретинол из ухода. Ну просто, чтоб и не думалось.
Из всего выше сказанного понятно, что самое неприятное в применении ретинола — это ретиноевый дерматит. Для того, чтобы уменьшить риск его появления, существует универсальная схема, по которой мы начинаем вводить ретинол:
— первая неделя — 2-раза в неделю,
— вторая неделя — через день.
И если все нормально, то переходим к ежедневному применению. Если получили дерматит — отменяем и опять по схеме. Непросто, конечно. И от себя скажу: надо как бы «чувствовать» свою кожу. Понимать, на какие ее участки лучше сегодня не наносить, где поменьше, где побольше. Ваша внимательность просто поможет вам с ретинолом подружиться.
Ретинил, ретиналь, ретиноевая кислота: как работают ретиноиды в нашей коже
В ретиноле,- а именно его форме и концентрациях,- мало кто разбирается. Я ищу информацию реально по крупинкам, мучаю тренеров и косметологов. И вот что я знаю:
Нашей коже нужна именно ретиноевая кислота. Она и оказывает все эффекты. Но она почти не применяется, так как очень раздражает кожу. (Больше 20 лет назад я лечилась именно ею.)
Кратко трансформацию ретиноидов можно представить так: эфиры ретинола — ретинол — ретиналь — ретиноевая кислота. И чем ближе к ретиноевый кислоте — тем эффективнее, но и раздражающая активность больше. Чем дальше — тем меньше вероятность получения нужных нам эффектов, но и, конечно, никаких дерматитов.
Поэтому если вы видите в составе эфиры ретинила пальмитат, ретинила ацетат, ретинила пропионат, то особо ничего не ждите. Да, в общей терапии, как формирование депо витамина А в коже, они работают, и как антиоксиданты — тоже, но вау-эффектов не будет.
Мне лично очень интересен ретиналь. Всего один шаг до ретиноевый кислоты, что мне кажется очень крутым. И есть бренды, где уже есть ретиналь в составе средств. Раньше его почему-то не синтезировали сырьевые компании. Я познакомилась с ретиналем у Sesderma. Но вот прошло время — и я не получила тех волшебных результатов, о которых мы с вами мечтали. Вопрос к тренеру: «Почему так? Мы не увидели ни ретинизации кожи, ни эффектов ретинола»,- остался без ответа.
Самостоятельно пытаясь найти ответ, я пока довольствуюсь таким: ретинол пока остаётся центральным звеном метаболизма ретинола, его трансформация идёт 2-мя путями: образуются эфиры, которые накапливаются в тканях, он окисляется до ретиноевой кислоты через ретиналь.
Видимо, синергизм действия депонирования витамина А и эффектов ретиноевой кислоты и делает ретинол на данный момент самым привлекательным в использовании. Тем более, производители косметического сырья научились его инкапсулировать! Вот это действительно круто, так как большая часть попадает в дерму и меньшая — на кожу, что снижает раздражающее действие ретинола.
Поясню. Искать большой процент ретинола в препарате не стоит. Стоит искать форму:) И — внимание! Есть данные, что процент инкапсулированного ретинола равен чистому как 1:2. То есть 0,2 процента инкапсулированного будет примерно равно 0,5 чистого ретинола. А 0,5 соответственно 1%.
Это я опять к чему. Ну не подобрать вам безопасный и эффективный ретинол. Только грамотный специалист, работающий со всеми известными на профессиональном рынке ретиноидами, может вам помочь. Намекаю на себя, конечно. В соцсетях в нашем аккаунте я могу бесплатно порекомендовать ретинол, который вам будет полезен. Если нужен полностью разбор вашего ухода, с рекомендациями полной daily routine, общие рекомендации по процедурам и БАДам, то это платная история — 3000 за полгода. Информация тоже есть в соцсетях. Пишите там в Директ, я все подробно расскажу.
Средства-бестселлеры с ретинолом
Теперь про конкретные препараты. На что стоит обратить внимание:
1. Ultraceuticals. У них сыворотки Ultra A с правильным повышающимcz процентом. Начинаем с 0,2 инкапсулированный ретинол, потом переходим к 0,4 и заканчиваем 0,6. Из минусов только цена — получается почти 30000 за курс.
2. Инкапсулированный ретинол от ZO Skin Health. 0,25, 0,5 и 1. Я брала себе 0,5, так как кожа была уже подготовлена к ретинолу, — и совсем не смогла подружится. 2 месяца мучений — привыкания к ретинолу не возникло. Вывод: достаточно жесткое средство. Только по четким показаниям. Ну и цена, конечно, мега-нелояльная.
3. SkinCeuticals — молодцы. У них 0,3 и 1%. Понятно, что тоже инкапсулированный. Ну славный 0,3%. Достаточно мягкий, но уверенно ведущий к ретинизации. И цена вполне разумная за очень качественный ретинол. Инкапсулированный ретинол — дорого. Это я знаю не понаслышке.
4. Sesderma. В их линейках сложно вначале разобраться, но если коротко, то Retiage — крем с 3 видами ретинола. Будет неплох в безопасном уходе, когда пациент не готов к дерматитам. Линейка Retises с инкапсулированным ретинолом — 0,25, 0,5 и 1%. Я тестировала 0,5 и хочу сказать, что мало того, что нужно смотреть форму и процент ввода, так ещё и у разных производителей он совершенно разный. Здесь не было никаких абсолютно проявлений дерматита, но о вау-эффекте я тоже не скажу. Из минусов — текстура, из плюсов — цена.
5. M.A.D. Skincare — инкапсулированный ретинол, но не 2%, конечно. Там 2% концентрата, содержащего ретинол, а если привести к обычной шкале — 0,5. Мягкий, хороший. Достаточно комфортный по цене.
Это ещё не все, что я открыла для себя, изучая средства с ретинолом. Мне было интересно, с какими ингредиентами ретинол лучше всего взаимодействует.
Ретинол нужно с осторожностью применять с АНА-кислотами, так как может быть усиление раздражения на коже, но он прекрасно работает совместно с PHA-кислотами, а именно с глюконолактоном и лактобионовой кислотой. Эти кислоты укрепляют барьерные функции кожи, увлажняют — и этим минимизируют раздражение от ретинола.
Идеальны и церамиды в компании с ретинолом, они и проникать ему помогают, и — опять же — снижают риск дерматитов. Если говорить про пептиды, то мне интуитивно кажется идеальным их разнести с ретинолом. Утро — пептиды и факторы роста, а вечером ретинол.
Вы уже наверное, догадались, что я как очень прагматичный человек не случайно столько времени посвятила ретинолу. Я хотела создать свой идеальный ретинол, и да, у нас получилось. Это лучший ретинол в моей жизни: мягкий, но дающий ретинизацию, сливочной текстуры, идеально восстанавливающий кожу. Вы не представляете, какая красивая с ним становится кожа.
Мы использовали 0,5 % инкапсулированный ретинол американского производителя, церамиды, эмульгатор на основе лецитина для восстановления кожи и самый безопасный консервант на основе глюконолактона (PHA). Как скоро будет? Препарат мы уже задекларировали. Сейчас банки в производстве. Срок 1-2 месяца. Поэтому мы на низком старте. Цена Крема будет очень лояльной. Планируем 3500 рублей. Моя интуиция меня обычно не подводит. А я уверена, что это будет хит.
UPD: Наш крем ОПТИМЕ с инкапсулированным ретинолом готов и уже доступен в интернет-магазине. Приглашаем за покупками в каталог OPTIME:)
Голдобина Майя Валерьевна
Врач-дерматолог, косметолог член EADV, IDS
Витамин А широко используется в косметической и фармацевтической промышленности для производства топических средств, предназначенных для ухода и лечения кожи с повышенной себосекрецией и признаками старения. Эти столь разные состояния отличаются клинической картиной и патогенезом, но в обоих случаях витамин А очень полезен [1].
Эра витамина А в дерматологии связана с именем Альберта Клигмана. В 1969 г. он представил положительные результаты применения третиноина (полностью — транс-ретиноевая кислота) в лечении акне. Дальнейшие исследования привели к появлению в 1971 г. первого коммерческого препарата для лечения акне c третиноином (0,1%) — Retin-A, который до сих пор присутствует на рынке лекарственных средств.
В случае акне клинический эффект витамина А связан в первую очередь с его способностью подавлять секреторную активность сальных желез — ведь именно они создают благоприятный фон для роста патогенной микрофлоры (прежде всего Cutibacterium acne, а также стафилококков и стрептококков), что лежит в основе этого хронического воспалительного дерматоза.
Среди дерматологических эффектов витамина А обнаружились и другие, в частности истончение рогового слоя и осветление общего тона. Они могут быть использованы для коррекции таких признаков старения кожи, как огрубение и кератоз, поверхностные морщины, неравномерная пигментация. Не случайно третиноин (0,05%) стал активным началом первого топического средства для омоложения кожи Renova, которое вышло на рынок в 1996 г. и даже получило одобрение FDA для сокращения тонких морщин на лице, в том числе «гусиных лапок» возле углов глаз. (Отметим, что за этим средством также стоял Альберт Клигман.)
Однако у высокой эффективности витамина А есть и оборотная сторона. Подавление активности сальных желез допускает применение ретинола на коже с нормальной или повышенной секрецией кожного сала, себодефицит является противопоказанием. Слишком сильное истончение рогового слоя ухудшает его барьерные свойства, и его сопротивляемость к внешним воздействиям резко падает — развивается синдром чувствительной кожи, который включает в себя повышенную раздражимость, склонность к воспалению, неприятные ощущения (вплоть до жжения). Осветление пигментации на большой площади делает кожу более чувствительной к ультрафиолету, что чревато фотодерматозом.
Как не перейти тонкую грань между терапевтической эффективностью и клинической безопасностью? Очевидно, над применением этого высокоактивного вещества нужен жесткий контроль. Помимо правильной оценки показаний и противопоказаний при назначении ретинолсодержащих топических средств, есть ряд приемов, которыми пользуются разработчики и производители, чтобы не только минимизировать риски, но и усилить желаемые эффекты.
О некоторых из этих приемов мы расскажем в данной статье, однако начнем свой рассказ с обсуждения действия витамина А на кожу.
Что стоит за клиническими эффектами витамина А
Большинство наблюдаемых со стороны кожи реакций, связанных с топическим витамином А, обусловлены его прямым влиянием на экспрессию генов, контролирующих клеточное деление [2]. Наиболее чувствительны к уровню витамина А клетки, которые часто делятся. Так, при длительном недостаточном поступлении витамина А (гиповитаминоз) первыми признаками дефицита являются фолликулярный гиперкератоз и общая сухость кожи – это связано с замедлением скорости обновления эпидермиса и рогового слоя. При хроническом гипервитаминозе кожа становится тонкой, сухой и реактивной, наблюдается повышенная ломкость ногтей, воспаляется слизистая оболочка полости рта, возникают язвы. В данной ситуации в эпидермисе идет слишком быстрая смена кератиноцитов, которые не успевают созреть и сформировать правильный роговой слой — он истончается, его барьерные структуры меняются, барьерная функция ухудшается.
И при гипо-, и при гипервитаминозе А количество себума уменьшается. Себоциты, как и базальные кератиноциты, делятся часто. Вновь образовавшаяся клетка синтезирует и накапливает липиды, в какой-то момент ее мембрана разрывается, и все содержимое (липиды, фрагменты органелл и клеточной мембраны) оказывается в полости сальной железы, смешиваясь в единую массу — себум. При гиповитаминозе А деление себоцитов замедляется, соответственно, меньшее количество клеток достигает зрелости, при которой клетка лопается, и общий объем себума падает. При гипервитаминозе А, напротив, число митозов увеличивается, но себоциты не успевают накопить достаточное количество липидов, прежде чем погибнут. Так что и в этом случае производительность сальных желез по выработке себума падает.
Что касается осветления пигментации, то меланоциты слабо реагируют на витамин А, хотя и накапливают его. Ретинол не относится к депигментантам, блокирующим синтез меланина непосредственно в меланоците. Зато он ускоряет отшелушивание кератиноцитов, нагруженных пигментом — это позволяет осветлить общий тон кожи, но не обесцветить пигментные пятна.
Фибробласты и иммунные клетки кожи также не относятся к быстроделящимся незрелым клеткам. Безусловно, витамин А им тоже нужен, но для иных процессов. Возможно, в данном случае имеют место негеномные механизмы действия ретинола на клетки [3]. О них мы знаем гораздо меньше, но достаточно для того, чтобы предположить, что не они определяют ответ кожи на топический витамин А.
Включение витамина А в разных формах в рецептуру
Один из способов контроля, который взяли на вооружение производители, аналогичен тому, что использует наш организм. Дело в том, что витамин А — это не одно конкретное вещество, а несколько веществ, которые в нашем организме последовательно превращаются одно в другое до тех пор, пока не образуется конечная форма — та, которая и обладает биологической активностью [4].
Витамин А, впрочем, как и другие витамины, поступает в наш организм с пищей — растительной (в форме каротиноидов) и животной (в форме ретинола). Биотрансформация каротиноидов начинается уже в кишечнике — в клетках слизистой оболочки кишечника под действием фермента диоксигеназы b-каротин расщепляется на две молекулы ретиналя (форма альдегида), который потом окисляется до ретинола (форма спирта). Далее ретинол всасывается в кровь и в комплексе со специальными транспортными белками по воротной вене достигает печени, где накапливается в гепатоцитах.
Печень — это основное депо витамина А для животных, из печени он разносится по всем тканям и поступает к каждой живой клетке. Транспортные белки остаются снаружи, а ретинол проникает в клетку и связывается внутриклеточными ретинол-связывающими белками (cellular retinol-binding protein; CRBP). В таком виде он может длительно находиться в цитоплазме, пока клетке не понадобится его активировать. Активация осуществляется с помощью специальных ферментов, обратимо окисляющих спирт (ретинол) до альдегида (ретиналь), а затем необратимо — альдегид до кислоты (транс-ретиноевой или 9-цис-ретиноевой). Ретиноевая кислота (РК) и есть конечный продукт биотрансформации витамина А и его активная форма, обеспечивающая воздействие на клетку.
Как только РК образовалась, процесс становится неуправляемым — кислота быстро проникает в ядро клетки и связывается ядерными рецепторами RAR (для транс-РК) или RXR (для 9-цис-РК). Эти рецепторы контролируют экспрессию многих генов, но прежде всего тех, что участвуют в пролиферации клеток, поэтому основным эффектом РК на клетку будет стимуляция клеточного деления. А раз так, то наиболее чувствительными к РК будут быстро делящиеся клетки — в коже к ним относятся базальные кератиноциты и себоциты. Именно они и являются главными мишенями для топических ретиноидов и именно с ними связаны дерматологические эффекты этих веществ.
Витамин А в любой своей форме — маленькое жирорастворимое вещество, которое после нанесения на кожу легко проходит сквозь липидный барьер и достигает живых клеток эпидермиса. Не менее легко он проникает в протоки сальных желез и попадает к себоцитам. Оказавшиеся на пути клетки захватывают и депонируют витамин А, однако именно базальные кератиноциты и себоциты отреагируют на него наиболее ярко, поскольку эти клетки интенсивно делятся.
К чему приведет стимуляция деления этих клеток, мы обсудили выше. А сейчас подчеркнем, что если клеткам «подать» витамин А в неактивной форме (эфир, спирт, альдегид), они смогут его накапливать и активировать по мере необходимости, самостоятельно регулируя этот процесс. При этом чем дальше предшественник стоит в цепочке биотрансформации от конечной активной формы, тем дольше будет происходить его активация. Однако в случае нанесения на кожу активной формы витамина А (кислота) у клетки не остается выбора — РК не накапливается, а сразу направляется к ядру и связывается с ядерными рецепторами, запуская клеточный ответ. Именно поэтому ретиноевая кислота относится к лекарствам и не может использоваться в косметике, а ее неактивные предшественники имеют допуск к применению в косметических средствах.
Комбинируя несколько неактивных форм витамина А в косметической рецептуре, оказалось возможным повысить общую концентрацию витамина А в клетках кожи и одновременно обеспечить его постепенную внутриклеточную активацию. Такой прием позволяет пролонгировать эффект от применения средств с витамином А и при этом снизить риски нежелательных реакций, связанных со слишком бурным клеточным делением [5].
Сочетание витамина А с другими ингредиентами
Нивелировать нежелательные эффекты топического витамина А, усилить желаемое действие и даже расширить терапевтические возможности готового средства возможно путем включения в рецептуру некоторых веществ — как формирующих основу, так и биологически активных.
Витамин А нерастворим в воде, потому в препарате обязательно должна быть масляная фаза. В данном случае для ее формирования лучше всего подходят силиконы. Эти высокомолекулярные гидрофобные соединения химически и биологически инертны, и в этом их главное преимущество — они стабилизируют даже такие нестойкие вещества, как витамин А. Кроме того, силиконы улучшают распределение косметического средства по поверхности кожи, обеспечивая равномерное проникновение биологически активных веществ. Сами силиконы не проходят через роговой слой и формируют на поверхности кожи газопроницаемую пленку, которая к тому же обладает отличными органолептическими свойствами — она нелипкая и шелковистая на ощупь, что немаловажно для пользователей косметики.
По всем этим параметрам органические липиды проигрывают силиконам, поскольку подвержены окислению, «липнут» к коже и оставляют ощущение тяжести. Однако включение некоторых липидов, таких как сфинголипиды, сквален и липиды неомыляемой фракции растительных масел (стеролы, терпены), в небольших концентрациях (на уровне нескольких процентов) в качестве биологически активных добавок может быть очень полезным и придаст готовому средству дополнительные качества. Например, сфинголипиды и стеролы поддержат липидный барьер, состав и структура которого на фоне длительного применения топических ретиноидов меняются. Нанесенный на кожу сквален поможет восполнить недостаток собственного сквалена вследствие подавления себосекреции. А терпены, которыми в основном богаты эфирные масла, обладают анисептическими свойствами и позволят снизить (но не убрать полностью!) общую концентрацию консервантов.
На современном косметическом рынке встречаются косметические средства с витамином А на полностью масляной основе. Но в этом случае в рецептуру невозможно включить полезные водорастворимые вещества. Поэтому большинство разработчиков стараются комбинировать водную и масляную фазы.
Наличие водной фазы абсолютно необходимо для включения в рецептуру увлажняющих гигроскопичных веществ (свободных аминокислот, глицерина, гиалуроновой кислоты), которые связывают и удерживают воду внутри рогового слоя или на его поверхности. Увлажняющие вещества помогают убрать или существенно уменьшить сухость кожи — один из самых ранних и неприятных симптомов, развивающихся вследствие истончения рогового слоя при длительном применении топического витамина А.
Гиалуроновая кислота может быть не только поверхностным увлажнителем. Как известно, она присутствует в межклеточном пространстве эпидермиса, и кератиноциты независимо от фибробластов осуществляют ее синтез и контролируют деградацию. С возрастом, а также в очень сухой коже баланс гиалуроновой кислоты в эпидермисе нарушается, и это сказывается на миграции кератиноцитов в ходе естественного созревания или же при травме. Низкомолекулярная гиалуроновая кислота может пройти через роговой слой, правда, только в том случае, если в нем есть микротрещины (при сильной сухости они есть) или же царапины. Пройдя под роговой слой, маленькие фрагменты гиалуроновой кислоты будут захвачены кератиноцитами и использованы на синтез собственной высокомолекулярной гиалуроновой кислоты [6]. Это улучшит эпителизацию после физического повреждения, а кроме того, послужит профилактикой возрастных изменений эпидермиса [7].
Для противостояния другому неприятному побочному эффекту топических ретиноидов — повышенной раздражимости — в рецептуры включают антиоксиданты и некоторые другие вещества с противовоспалительным действием, например ниацинамид (витамин В3). Ниацинамид стремительно набирает популярность и все шире используется в уходе за кожей — как сам по себе, так и в комбинации с другими активными веществами. Исследования выявили широкий спектр биологической активности ниацинамида, но в данном случае нам особо интересна его способность подавлять синтез кератиноцитами некоторых провоспалительных медиаторов, таких как IL-6, IL-8 и простагландин E2. Повышенный уровень этих медиаторов наблюдается в коже с ослабленным барьером, а также в фотоповрежденной коже, что объясняет склонность кожи в таких состояниях к воспалению. Не менее интересна и способность ниацинамида стимулировать синтез барьерных липидов в гранулярных кератиноцитах — это важно для укрепления и поддержания барьера рогового слоя. Также показано укрепляющее действие ниацинамида на сосудистую стенку, проницаемость которой повышается в воспалительном очаге [8]. А кроме того, способность тормозить перенос меланосом в кератиноциты, что полезно при коррекции пигментации.
Сыворотка Retinol B3 — инновационный продукт бренда La Roche—Posay
Состав и косметическая форма
Разработка и производство топических средств с витамином А — процессы наукоемкие, технически непростые и финансово затратные, поэтому далеко не все косметические бренды имеют в своем портфолио ретинолсодержащие продукты. Тем больше внимания привлекают новинки, особенно от компаний, заслуживших авторитет у дерматологической аудитории.
В этом году бренд La Roche-Posay представил новый продукт — сыворотку Retinol B3. Несмотря на косметический статус, средство создано по фармацевтическим стандартам:
- лаконичный состав и выверенные концентрации каждого ингредиента;
- производство «холодным способом» во избежание температурной инактивации веществ;
- специальная упаковка из стекла, не пропускающего ультрафиолет, с пипеткой-дозатором, обеспечивающей правильную дозировку при использовании и исключающей контакт продукта с кожей;
- обширное исследовательское досье, включающее результаты лабораторных и клинических исследований эффективности и безопасности.
По косметической форме сыворотка Retinol B3 относится к микроэмульсии: масляные капли микронного размера взвешены во внешней водной фазе. Масляную фазу формируют высокомолекулярные силиконы (циклогексасилоксан, диметикон, полисиликон-11), а водная структурирована полимерами (ксантан, полиакрилдиметилтаурат аммония). Полимеры влияют на вязкость продукта, а кроме того, являются дополнительными стабилизаторами микрокапель, предотвращая их слияние друг с другом. Для изготовления микроэмульсии использован всего один эмульгатор (он же в паре с денатурированным этанолом выполняет функцию солюбилизатора) ППГ-6 децилтетрадецет-30, причем его концентрация меньше, чем концентрация эмульгаторов в обычных эмульсиях. С дерматологической точки зрения последнее обстоятельство крайне важное, поскольку эмульгаторы по своей природе относятся к поверхностно-активным веществам, способным встраиваться в липидные пласты рогового слоя и менять их структуру, а этого следует избегать на фоне применения топических ретиноидов.
Микрокапли настолько малы, что практически не замутняют продукт. А пентиленгликоль, которого в составе относительно много, выравнивает показатели преломления фаз, так что сыворотка кажется практически прозрачной.
Витамин А включен в состав сыворотки в двух формах — ретинол (0,1%) и ретинилпальмитат (0,2%). Обе формы одинаково легко проходят через роговой слой и достигают живых клеток. Однако их внутриклеточная биотрансформация идет с разной скоростью, что обеспечивает лучшую переносимость препарата и возможность его применения даже на чувствительной коже без опасения нежелательных реакций (рис. 1).
Помимо ретинолового комплекса, в масляной фазе присутствуют антиоксидант токоферол (витамин Е) и неомыляемая фракция соевого масла (фитостеролы, сквален, лютеин). Данные вещества характеризуются противовоспалительными свойствами и вносят весомый вклад в снижение реактивности кожи. Витамин Е в дополнение к этому защищает ретинол от окисления в самом продукте.
В водной фазе сконцентрированы водорастворимые биоактивные вещества — ниацинамид (2%), гиалуроновая кислота и аминокислота аргинин. О терапевтических свойствах и пользе этих веществ мы писали выше, здесь лишь еще раз подчеркнем, что они включены в состав для нивелирования признаков сухости, нередко возникающих на фоне применения топического витамина А, и поддержания регенераторного потенциала эпидермиса.
Клинические исследования
Для оценки эффективности и безопасности сыворотки Retinol B3 был проведен ряд клинических исследований. В одном из них приняли участие 56 европейских женщин в возрасте от 46 до 65 лет с кожей разного типа и состояния, в том числе чувствительной. В течение 8 нед 1 раз в день (по вечерам) участницы наносили на все лицо тестируемое средство, а утром — солнцезащитное средство с УФ-фильтрами.
Было продемонстрированы достоверное уменьшение глубины тонких морщин (на 19%) и общей площади, занимаемой морщинами (на 14%), более гладкая кожа (уменьшение индекса шероховатости на 25%) и выравнивание тона кожи (на 21%) (рис. 2).
96% участниц отметили комфортные ощущения, связанные с применением продукта, и выразили удовлетворение «самочувствием» кожи после завершения исследования.
Показания и рекомендации по применению
Сыворотка Retinol B3 предназначена для коррекции признаков старения (кератоз, грубая текстура, морщины, неравномерный тон), в том числе преждевременного, вызванного воздействием неблагоприятных внешних (УФ, промышленные загрязнения, сигаретный дым и т.п.) и внутренних (несбалансированное питание, нервное истощение и т.п.) факторов.
Регулярное применение сыворотки помогает нормализовать процесс ороговения, восстановить барьерную функцию рогового слоя и уровень гидратации, уменьшить реактивность. В итоге кожа выглядит более свежей и молодой, она становится более гладкой и мягкой, появляется красивый блеск, уходят субъективные ощущения сухости.
Сыворотку наносят на чистую, подсушенную мягким полотенцем кожу на область лица и шеи на ночь (общее правило для ретинолсодержащих продуктов). Необходимо избегать попадания в глаза и на веки. Для ухода за кожей век предназначен специальный продукт — крем Redermic R Eyes. Утром рекомендуется наносить гиалуроновую сыворотку HYALU B5 — она увлажнит и смягчит кожу. А днем обязательно использование солнцезащитного средства с УФ-фильтрами.
Общими противопоказаниями к применению ретинолсодержащих препаратов являются индивидуальная непереносимость отдельных компонентов в их составе, а также выраженный себодефицит.
Личный опыт
Сыворотка Retnol B3 появилась на российском рынке осенью 2021 года, поэтому пока рано говорить об отдаленных результатах ее применения. Вместе с тем, стоит отметить высокую переносимость продукта даже пациентами с чувствительной кожей. Наш опыт назначения ретинолсодержащих препаратов показывает, что лучший вариант переносимости получается при постепенном назначении средства.
Так, для пациентов с очень реактивной кожей мы рекомендуем следующую схему назначения:
- 1-я неделя использования — 2 раза в неделю на ночь;
- 2-я неделя использования — 3 раза в неделю на ночь;
- 3-я неделя использования — 5 раз в неделю на ночь;
- начиная с 4-й недели и далее в пределах курса — каждый день на ночь.
Благодаря такой аккуратной схеме, пациенты легко переносят новый продукт, и риск нежелательных явлений в виде повышенной сухости и усиления чувствительности оказывается сведенным к минимуму.
Резюме
Прошло уже более полувека с того момента, как Альберт Клигман ввел витамин А в дерматологическую практику. Столько же длится история изучения биологических свойств этого многогранного вещества. Мы уже многое о нем знаем и умеем направлять его «силу» в нужную сторону. И все же надо быть начеку — витамин А слишком активный биологически и «хрупкий» химически, поэтому с ним нужно обращаться с пониманием и осторожностью. Это в равной степени относится и к применению ретинолсодержащих продуктов, и к их производству.
Сыворотка Retinol B3 — один из тех косметических продуктов, который можно привести в качестве примера тщательно проработанной рецептуры, где витамин А находится под жестким контролем. А это значит, что желаемый эффект от применения сыворотки будет обязательно достигнут! Конечно, при условии неукоснительного соблюдения рекомендаций по применению.