Как повысить жирность молока и не навредить организму. Важно знать.

11 ноября, 2022

Комментариев нет

Кормление грудью — это то, ради чего стоит бороться и приложить все усилия для кормления малыша грудным молоком! Однако, многие вредные стереотипы, могут помешать вам успешно кормить грудью, вселить в вас страх и тревогу.

Самое главное беспокойство вселяет такое свойство грудного молока, как жирность.

Давайте разберемся, какой жирностью должно обладать грудное молоко и как определить уровень данного показателя.

Как меняется жирность грудного молока

Условно грудное молоко делиться на две части: заднее и переднее. Последнее имеет в своем составе около 90% воды. Что касается заднего молока, то по консистенции оно более жирное.

В начале кормления ребенок потребляет переднее молоко и утоляет свою жажду. Заднее поступает только к окончанию кормления.

Стоит отметить, что при сцеживании, в емкость попадает только переднее молоко. По жирности оно значительно уступает заднему. Естественно, у многих неопытных матерей возникает вопрос: «Как увеличить жирность молока при грудном вскармливании?»

В результате этого они начинают искать решение возникших проблем. При этом женщины тратят понапрасну множество усилий. Ведь именно так было устроено самой природой. Ребенок вначале пьет из груди, а затем ест.

Чтобы определить, наедается ребенок вашим молоком или нет, нужно посмотреть на его прибавку в весе. За месяц она должна составлять минимум 500 грамм.

Какова калорийность материнского молока

Калорийность грудного молока в норме должна составлять примерно 280 кДж. При этом в состав продуктов должно входить 7 грамм углеводов, 4,2 грамма жиров, а также 1,3 грамма белков. Жирность молока практически не зависит от питания кормящей матери.

И определить визуально его пригодность для вскармливания просто невозможно. Употребление высококалорийной пищи, с целью повышения жирности молока, скажется лишь на фигуре женщины, а молоко останется прежним по составу.

Следует учитывать и способ кормления. Если вы меняете несколько раз грудь в процессе кормления, а остатки просто сцеживаете, то ребенок получает меньше питательного продукта. В результате, малыш может недоедать, и выдать маленькие прибавки веса.

Как проверить жирность молока

Не многие молодые мамы знают, как определить жирность грудного молока. Как показывает практика, точно установить в домашних условиях данный показатель просто невозможно.

Вся проблема кроется в том, что состав грудного молока может меняться несколько раз в процессе кормления. Именно по этой причине даже современные лаборатории неспособны полностью провести все анализы и установить показатель жирности продукта.

Однако существует несколько признаков того, что ребенок получает необходимо количество качественного грудного молока: это стабильный набор веса малыша, и его прекрасное настроение и самочувствие.

Почему ребенок не набирает вес

Вы можете ошибочно полагать, что ребенок плохо набирает вес именно из-за нежирного молока. На самом деле существуют и другие причины:

Неправильная техника кормления;
Кормление «по режиму», а не «по требованию«; ;
Ребенок засыпает быстрее, чем добирается до заднего молока;
Постоянная смена груди в процессе кормления.

Смотрите также видео по теме жирности грудного молока:

Что такое анализ на жирность

Итак, как сделать грудное молоко жирным и питательным? Прежде чем ответить на этот вопрос, следует провести нехитрый анализ. Возможно, показатель в норме и не нужно прикладывать чрезмерных усилий впустую.

Но давайте договоримся сразу — этот эксперимент относится к разряду недостоверных, и полагаться на его результат будет ошибкой. Самое важное — набор веса ребенком. Если с этим все хорошо, то прекращайте переживать за жирность, питательность, пользу грудного молока. У вас с ним полный порядок.

Основные этапы проверки:

На стакане или же пробирки нужно сделать отметку. Чтобы было удобно, можно отмерить сантиметров 10 от дна емкости и провести черту.
До полученной метки емкость нужно наполнить сцеженным молоком.
Стакан или пробирку следует оставить на некоторое время. За этот период на поверхности продукта должны собраться сливки. На это требуется не менее 6 часов. Емкость со сцеженным молоком встряхивать запрещено. В противном случае полученные данные будут неверны.
Когда соберется слой сливок, необходимо его аккуратно измерить. Каждый миллиметр сливок приравнивается к 1% жирности. Обычно этот показатель составляет 4%.

Такой анализ грудного молока на жирность можно провести в домашних условиях.

При этом стоит учесть, что показатель может меняться в зависимости от возраста ребенка и его потребностей.

Диета и жирность молока

Итак, вы провели эксперимент, и ваше грудное молоко не жирное что делать? Начните с заботы о себе, и своем правильном питании.

Следует подобрать определенный режим питания, а также составить примерное меню. Это позволит нормально и полноценно питаться матери, восполняя запасы полезных компонентов в своем организме и поддерживая лактацию.

Кормящая женщина не должна гнаться за худобой и изнурять себя многочисленными диетами. В противном случае в организм не будет поступать нужное количество витаминов и жиров, которые играют важную роль в сохранении здоровья кормящей мамы и ее малыша.

Именно по этой причине худеть в период лактации строго запрещено. Сбрасывать лишние килограмм следует постепенно. В норме женщина должна терять не более 450 грамм в неделю.

Правильный рацион – это важно

Как повысить жирность грудного молока кормящей маме и сильно не поправиться? Следует задуматься о рациональном питании. Это не должна быть строгая диета. В меню кормящей мамы должны быть овощи, фрукты и крупы.

Благодаря этому в организм будет поступать больше микроэлементов, например, кальция. Этот компонент очень важен и для ребенка, и для женщины. Содержится это вещество в натуральном молоке и твороге. В рационе должны присутствовать морковный сок, сыр, капуста любых сортов, всевозможная зелень, изюм, фасоль и рыба.

При составлении меню стоит учитывать несколько основных правил:

30% рациона должны составлять жиры.
20 % — белки.

Обогатители грудного молока

Сегодня многие молодые мамы пытаются повысить жирность грудного молока путем употребления всевозможных обогатителей. Польза таких добавок вызывает сомнение. Ведь улучшить качество питания ребенка, употребляя определенные продукты достаточно сложно.

Употреблять же подобные составы, например, «Нутрилон», стоит лишь для того, чтобы молодая мама могла урегулировать свой рацион и наладить правильное питание.

Если в организме женщины достаточно микроэлементов и витаминов, то снижается риск того, что в процессе грудного вскармливания ее организм сильно ослабеет. Это в первую очередь сказывается на состоянии волос и зубов.

Альтернативой дорогих обогатителей грудного молока являются стандартные комплексы полезных веществ, предназначенные для кормящих матерей.

Грудное женское молоко является уникальным продуктом, повторить который за множество лет ни у кого не получилось. Воспроизвести такие сочетания компонентов и веществ, которые полезны для малыша просто невозможно. Каждый компонент просто уникален и необходим.

Состав и цвет молока отличается не только для каждой кормящей мамы, но и для разного периода кормления.

Однозначного ответа, какого цвета должно быть грудное молоко нет. В каждый период вскармливания он может различаться.

Виды молока в зависимости от возраста ребенка

Природой все продумано. Это касается и грудного молока. На протяжении нескольких недель состав и внешний вид молока меняется.

Цвет грудного молока и жирность зависит от многих моментов, в частности периода кормления, питания и так далее.

Молозиво

Первые несколько суток после родов из груди женщины выделяется молозиво. Его выделение может начаться еще в последние недели беременности.

На заметку! Если после родов сразу не появилось молозиво, не стоит расстраиваться. Прикладывая малыша к груди как можно чаще, можно активировать его выделение.

Для малыша молозиво имеет очень высокую ценность, так как в его составе есть масса полезных для крохи компонентов:

жиры;
белки;
углеводы;
витамины;
иммуноглобулины;
лейкоциты;
лизоцим;
антитела.

Очень важно, чтобы первое прикладывание к груди произошло в течение первого часа. Оно поможет установиться не только близкой психологической связи матери и ребенка, но и ускорит процессы адаптации детского организма к новым условиям жизни.

Даже капли молозива имеют большую ценность для малыша.

Переходное молоко

Постепенно на 3–4 сутки, молозиво сменяет, так называемое, переходное грудное молоко. Состав идеален для ребенка в этом возрасте, но уже существенно отличается от молозива. Сохраняется на протяжении 2–3 недель.

Зрелое молоко

Приблизительно на третьей неделе после родов, происходит очередная смена состава молока и теперь его можно назвать зрелым.

Очень сильно отличается по концентрации белков, жиров, углеводов и других компонентов от предыдущих двух вариантов, но при этом не уступает им в питательной ценности. Подробнее в статье Зрелая лактация>>>

У каждой женщины свое молоко, причем, оно может различаться по составу молоко из разных грудей.

Состав молока изменяется на протяжении всего периода кормления в зависимости от питания женщины, а также от потребностей молодого детского организма.

Молоко в груди: переднее и заднее

Что удивительно, но на протяжении одного кормления женское молоко также меняет свой состав и концентрацию. Весьма условно его можно разделить на две группы:

переднее (ранее);
заднее (позднее).

Переднее молоко представляет собой практически прозрачную жидкость, которая выделяется в достаточно большом объеме. Грудное молоко голубоватого цвета практически у каждой женщины в самом начале кормления. В составе очень много воды и глюкозы.

А вот заднее молоко, которое появляется ближе к концу кормления, содержит в своем составе много жиров и белков. Цвет сцеженного грудного молока на этом периоде имеет насыщенный белый цвет. Подробнее читайте в статье Переднее и заднее грудное молоко>>>

Для полноценного развития ребенка очень важно, чтобы он получал и переднее, и заднее грудное молоко.

Поэтому не стоит отрывать ребенка от груди раньше времени. Если кроха стремится еще сосать грудь, значит он не получил тот объем питания, который ему необходим.

При неполучении крохой заднего молока, вы можете увидеть, что малыш слишком мало прибавляет в весе.

Если возникает много переживаний по поводу качества, количества грудного молока смотрите интернет-курс Секреты грудного вскармливания>>>

Особенности цвета и жирность

Каким бы молоко не текло из груди, стоит понимать, что именно оно самое полезное для вашего ребенка.

Женский организм вырабатывает исключительно то молоко, которое необходимо конкретному ребенку. Причем как было отмечено, состав молока меняется по мере роста крохи.

Также состав и цвет молока может зависеть от продуктов, которые в пищу употребляет женщина. Чтобы узнать секреты питания кормящей мамы, читайте статью Питание при грудном вскармливании>>>

Если в пищу употреблять много продуктов, содержащих кератин, например, морковь, или тыкву, то вы может заметить грудное молоко желтого цвета или оранжевого.

Также молоко желтого цвета — это заднее молоко, которое богато жирами. Когда сцеженное молоко немного постоит, то происходит легкое расслоение: сверху молоко голубоватого цвета, а ниже насыщенно белого или желтоватого.

Розовый оттенок может свидетельствовать о наличии крови. Поэтому следует проконсультироваться с врачом, чтобы понять причину появления кровянистых вкраплений.

При заморозке для хранения, молочко может приобретать желтоватый оттенок. О хранении сцеженного молока читайте в статье Как правильно замораживать грудное молоко>>>

А при употреблении в пищу морской капусты, зеленых овощей, состав приобретает слегка зеленоватый оттенок.

Состав молока индивидуален и содержит столько компонентов, сколько необходимо младенцу. Если малыш не наедается, то не стоит грешить на жирность. Скорее всего, проблемы не с составом, а с прикладыванием к груди. Читайте о правильном прикладывании к груди>>>

Чтобы ребенок получал калорийное питание в полном объеме, следует придерживаться простых правил:

Малыша следует прикладывать к груди как можно чаще.

Долгие перерывы в кормлении приводят к сильному расслоению молока в груди и малышу может быть сложно высосать весь объем заднего молока. Читайте подробнее о кормлении по требованию>>>

Если ребенок не высосал все из одной груди, то следует к этой груди приложить ребенка через некоторое время.
Не стоит сцеживать переднее молоко, стараясь обеспечить малыша лишь задним. И переднее и заднее молоко очень важны.

Основные ошибки молодых мам

Женщины, не разбираясь в особенностях грудного молока, не зная, какого цвета грудное молоко должно быть, субъективно оценивают свое сцеженное молоко. Переживают, что ребенку не хватает в нем витаминов, жиров и питательных веществ.

Попробовав сцедить переднее молоко, они могут увидеть синеватый оттенок и сделать вывод, что оно пустое и нежирное. О том, как сцеживаться правильно, читайте в статье Как сцеживать грудное молоко руками>>>

А некоторые, наоборот, утверждают, что их молоко густое и жирное, как сливки.

Они думают, что у крошки от такого состава может болеть животик. Но это не так. От маминого молока животик у малыша не болит, если вы кормите грудью, соблюдая все правила.

При болях в животике и коликах у малыша смотрите интернет-курс Мягкий животик: как защитить малыша от коликов и газиков>>>

Молоко каждой матери индивидуально и предназначено только для ее малыша.

В заключение стоит отметить, что многие волнения мамочек о недостатке питания у ребенка на грудном вскармливании излишние и не оправданные. Читайте актуальную статью Хватает ли ребенку грудного молока>>>

Малыш из груди получает все необходимые для его развития компоненты и витамины, а также имеет возможность съедать столько, сколько ему необходимо.

Если возникают какие-то сложности или переживания, задавайте вопросы в комментариях и налаживайте грудное вскармливание. Ни одна смесь не является хорошим заменителем вашего молочка.

Мамино молоко – идеальная пища для новорожденного. Когда молока у мамы много, а у малыша хороший аппетит, проблем с прибавкой массы тела ребенка первого года жизни обычно нет.

Вопросы по поводу жирности и/или качества молока могут возникнуть, если ребенок, находящийся на грудном вскармливании, недостаточно прибавляет в весе. Может ли это происходить потому, что жирность молока мамы низкая?

Повысить общую жирность грудного молока нельзя! Но можно повлиять на его качество и количество.

Жирность грудного молока

Почему нельзя повысить жирность грудного молока

Жирность материнского молока – величина постоянная. Она не зависит от рациона, поэтому не стоит пытаться изменить ее с помощью питания кормящей мамы. Напротив, такими попытками можно нанести вред здоровью ребенка.

Бытует мнение, что грудное молоко станет более жирным при употреблении в пищу грецких орехов, сливок, сгущенного молока, сметаны, жирного творога и жирного сыра, а также наваристых мясных бульонов.

Однако вышеперечисленные продукты или вызывают аллергию, или тяжело усваиваются, серьезно ухудшая пищеварение и обмен веществ и у мамы, и у ребенка. Поэтому их лучше полностью исключить из рациона кормящей мамы, пока малышу не исполнится 3 месяца.

«Переднее» и «заднее» молоко

Условное разделение грудного молока на «переднее» и «заднее» введено для удобства. «Переднее» – это молоко, которое малыш высасывает в течение первых 15 минут кормления. Оно более водянистое, менее калорийное и, следовательно, менее жирное, чем «заднее».

Когда малыш высасывает и «переднее», и «заднее» молоко, он и напивается, и наедается, так как «заднее» молоко является более питательным за счет повышенного содержания в нем жиров. Поэтому за одно кормление необходимо скармливать ребенку молоко из одной груди полностью.

Как кормящей маме повысить качество грудного молока в домашних условиях

Помимо правильного прикладывания малыша к груди, маме необходимо отрегулировать:

питьевой режим;
рацион и режим питания;
режим дня (сон, бодрствование, прогулки, физическая активность).

Природа заботится в первую очередь о сохранении жизни и здоровья ребенка. Поэтому при скудном питании мамы именно ее организм будет особенно остро испытывать сначала недостаток, а потом и дефицит питательных веществ и минералов. Мама не может повлиять на жирность своего молока, но может повлиять на его качество и количество.

Питьевой режим

Основой грудного молока является вода, поэтому кормящей маме необходимо выпивать не меньше двух литров жидкости (8-10 стаканов) в сутки. Не стоит запивать водой еду, пить нужно между приемами пищи.

Пейте:

чистую питьевую воду (без газа);
некрепкий черный или зеленый чай (можно с молоком);
травяные чаи;
компоты, кисели, натуральные соки (при отсутствии аллергии);
нежирное молоко и нежирные кисломолочные продукты (ограниченно и при отсутствии аллергии);
лактагонные сборы (травы для усиления лактации грудного молока).

Нельзя пить:

кофе;
какао;
алкоголь;
газированные напитки.

Рацион и режим питания

Всем известно, что питание кормящей мамы должно быть сбалансированным и разнообразным, чтобы ее молоко было не только питательным, но и вырабатывалось в достаточном количестве.

Меню кормящей мамы на неделю должно включать:

нежирные супы, нежирные мясные и овощные бульоны;
гипоаллергенные каши (гречневую, рисовую, овсяную);
свежие, вареные и печеные фрукты, овощи и зелень (не вызывающие аллергию и повышенное газообразование);
нежирные молочные и кисломолочные продукты;
лесные орехи;
ягоды (чернику, голубику, ежевику, черную смородину);
растительные масла.

Исключить из рациона на время грудного вскармливания следует:

все бобовые и грибы;
белокочанную капусту;
грецкие орехи;
рыбу;
цитрусовые;
петрушку;
чеснок;
виноград.

Если вы сомневаетесь, стоит ли включать какой-либо продукт в свой рацион, проконсультируйтесь с педиатром.

Режим дня

Если кормящая мама полноценно питается, пьет достаточно жидкости, но при этом хронически не высыпается, мало двигается, нервничает и редко бывает на свежем воздухе, пострадать может не столько качество грудного молока, сколько его количество.

При нарушении режима отдыха в организме мамы начинает активно вырабатываться гормон стресса, который передается ребенку через молоко. В результате сон малыша может нарушиться. Получается замкнутый круг: нервничает и переутомляется мама – капризничает малыш. Чтобы этого не происходило:

старайтесь спать одновременно с ребенком;
не стесняйтесь просить помощи у близких;
гуляйте, занимайтесь спортом, который вам доступен и доставляет радость.

Грудное молоко – самая подходящая еда (и питье) для вашего малыша. Не нужно (да и невозможно!) повышать его жирность, поскольку оно и так содержит все необходимое для здоровья новорожденного.

Качество и количество грудного молока зависит от вашего образа жизни и рационального питания. Если вам покажется, что молока мало и малыш не наедается, обратитесь к педиатру или врачу-специалисту по грудному вскармливанию.

Видео

Иванова Л.А., Шмидт А.А., Гайворонских Д.И. Грудное вскармливание: практическое руководство для врачей. – Санкт-Петербург: СпецЛит, 2018. – 63 с.
Фатеева Е.М., Цареградская Ж.В. Грудное вскармливание и психологическое единство «мать — дитя» – учебное пособие для медицинского персонала учреждений родовспоможения и детства. Москва: «АГАР», 2000. – 18 с.
Доценко В.А., Батырев М.И. Грудное вскармливание (питание ребенка первого года жизни). 2-е изд. – Спб.: Издательский Дом «Нева», 2004. – 128 с.

* Представленная информация не может быть использована для самостоятельной постановки диагноза, определения лечения и не заменяет обращение к врачу!

Идеальная еда для новорожденного ребенка – это материнское молоко. В нём содержатся полезные вещества, которые закладывают фундамент будущего здоровья малыша. Грудное вскармливание способствует физическому и психологическому здоровью: мать и дитя связаны между собой невидимой нитью.

При определённых проблемах со здоровьем у грудничка, врач может выписать кормящей маме направление на анализ грудного молока. По результатам анализа грудного молока можно судить о количестве содержащихся в нём микробов: стафилококков, стрептококков, грибков, кишечных палочек и энтерококков, и определить усредненный показатель их существования в составе грудного молока.

Есть определенные правила сбора грудного молока, которым должна следовать мама, и о которых мы расскажем в этой статье.

Зачем сдавать анализ

Иногда у грудничка отмечаются повышенное газообразование, жидкий частый стул, гнойнички на коже. Мать, в свою очередь, может жаловаться на дискомфорт в груди, болезненные ощущения. Чтобы выяснить причину, врачи направляют на анализ грудного молока, который покажет количество содержащихся в нем микробов, серьёзность состояния и поможет выбрать направление лечения или избежать приёма ненужных препаратов. Не помешает провериться в лаборатории мамам недоношенных детей и донорам грудного молока.

В зависимости от состояния матери и ребенка определяется целесообразность исследования, и назначаются такие анализы:

На жирность. Это важный показатель, от которого зависят насыщение и хорошее самочувствие малыша. Недостаток жирности приводит к тому, что ребёнок плохо прибавляет в весе, избыток – провоцирует дисбактериоз и кишечные расстройства, так как жиры плохо усваиваются.
На стерильность. Исследование показано женщинам с подозрением на мастит – воспаление молочной железы, без лечения переходящее в гнойную форму. Анализ назначают донорам грудного молока, а также при длительном непрекращающемся жидком стуле у ребенка. Исследование покажет наличие в молоке болезнетворных микробов и их количество, позволит отделить их от микроорганизмов, присутствие которых является вариантом нормы. Возможно обнаружение в материале клебсиеллы, кишечной палочки, грибов рода кандида, стрептококк и даже туберкулезную палочку.
На стафилококк. Обнаружение стафилококка лидирует в списке находок при бактериальном посеве на флору. Часто врачи направляют проверить молоко именно на стафилококк, потому что он вызывает 95% гнойных маститов.
Антибиотикограмма. Обычно идёт в паре с предыдущим анализом, для определения чувствительности инфекции к разным видам антибиотиков и подбора препарата для лечения.
На антитела. При резус-конфликте нужно отказаться от кормления до достижения ребенком месячного возраста, чтобы антитела из организма матери не попадали к новорождённому и не вредили ему. Этот тест показывает наличие антител и их концентрацию. По его результатам понятно – кормить малыша грудью или стоит пока использовать смесь. Фактически этот анализ указывает на совместимость ребенка и молока его матери.

Как подготовиться к сдаче грудного молока

Главное правило при сборе материала на исследование – гигиена. Перед сбором молока нужно тщательно помыть с мылом руки и грудь, затем смазать ареолу 70% спиртом, разведённым кипячёной водой в пропорции один к одному. Понадобятся два стерильных контейнера, каждый из которых нужно пометить, чтобы знать из какой груди молоко будет находиться в нём. Сначала нужно сцедить и вылить 10 мл первого, так называемого «переднего» молока. После этого сцеживают по 10 мл в контейнеры. В течение 3 часов следует доставить молоко в лабораторию.

В лаборатории грудное молоко помещают в питательную среду и держат определённое время в инкубаторе. Через несколько дней в этой среде появляются колонии микробов. По результату такого анализа можно выяснить в норме ли количество каждого из видов этих микробов в грудном молоке или нет.

Нарушение правил сдачи анализа грудного молока может привести к ошибкам:

сдача на биохимический анализ «переднего» молока приводит к занижению процента жира по отношению к реальной картине;
концентрация антител гораздо выше в «заднем» молоке, которое является едой, в то время как «переднее» – это питьё;
нарушение гигиены покажет чрезмерное количество условно-патогенной флоры (микроорганизмов, которые живут на коже и не вредят нам).

Надо ли лечиться

Расшифровывать анализы грудного молока и назначать лечение должен только врач. Обнаруженные микроорганизмы – не повод для паники, а хорошее самочувствие матери, несмотря на плохие анализы, – не гарантия здоровья ребёнка. Это тот случай, когда состояние матери и малыша оценивается в комплексе. Кроме исследования молока женщины, назначают обследование ребенку.

Где сдать анализы

Исследования проводят в частных лабораториях и при перинатальных центрах, где есть современное оборудование и обученный персонал. Удобно, что женщине необязательно бросать ребёнка и ехать на исследование. Материал собирают в комфортных домашних условиях, в купленные в аптеке стерильные контейнеры. Возможен вызов курьера на дом или самостоятельная доставка.

Проверка грудного молока важна для диагностики болезней матери и новорожденного. Анализы помогают предотвратить развитие мастита и его хирургических осложнений, возникновение расстройств пищеварения у ребенка и сохранить грудное вскармливание. Сбор молока на исследование проводят с соблюдением гигиенических правил и возможностью доставки в лабораторию в течение 3 часов.

Большинство мам, которые недавно родили на свет малыша, и кормят его грудью, хотя бы единожды думали о том, что у них мало грудного молока. Поэтому закономерно возникает вопрос — как увеличить лактацию при грудном вскармливании, какие способы для этого применять, помогут ли различные народные средства, аптечные препараты, настои, отвары или чай.

Чтобы знать, достаточно ли малыш получает молока и быстро увеличить лактацию (выработку грудного молока) , необходимо, чтобы мама понимала – откуда берется молоко, как происходит становление лактации и в какие периоды нужно проявить внимание, чтобы малыш получал достаточно питания.

Что увеличивает лактацию молока у кормящих

Выделение грудного молока (или лактация) – это четкий и отлаженный механизм, который сформирован в ходе эволюции для того, чтобы матери могли выкормить своих детей даже в самых суровых условиях. Поэтому, зная механизмы запуска и поддержания выработки грудного молока, любая мама может быстро увеличить лактацию без каких-либо материальных расходов и особых усилий. Они просты — чем чаще женщина кормит грудью и чем сильнее опорожняется молочная железа, тем больше будет молока.

Сразу ответим на один ключевой вопрос — что делать, чтобы увеличить лактацию? Ответ очень прост – кормить ребенка грудью: часто, долго и с первых минут его жизни . В первые дни после рождения крохи молоко прибывает постепенно, мама и кроха адаптируются друг к другу. Переполнение груди наступает с началом выработки переходного молока, малыш не может полноценно опорожнять грудь, и поэтому могут возникать нагрубания, подтекание молока. По мере того, как приходит зрелое молоко, примерно на второй неделе кормления, лактация переходит в стабильную фазу.

После 4-5 недель кормления постепенно исчезают сильные подтекания молока из груди (могут выделяться буквально капли) и ощущение переполнения, что и пугает неопытных мам, им кажется – молока стало меньше. Кроме того, малыш иногда может капризничать у груди, у него начинается период колик, или буквально повисает на груди (может сосать по 30-60 минут и дольше без перерыва), копит силы перед новым этапом в развитии. Но это наталкивает мам на мысль – наверное, есть проблемы, они начинают искать способы увеличить лактацию и жирность грудного молока. Но волноваться не стоит, первым делом нужно объективно оценить – действительно ли есть нехватка молока и нужно искать средства, увеличивающие лактацию (выработку грудного молока).

Хватает ли крохе грудного молока

Первая ошибка, которую совершают многие кормящие мамы – для оценки количества молока они пытаются сцеживать молоко из груди (обычно после кормления), получают буквально несколько капель и решают, что малыш недоедает, поэтому капризничает, и нужно искать способы, как увеличить количество грудного молока . Подчеркнем, что сцеживание не относится к методу объективной оценки достаточности молока при кормлении малыша.

Ни один даже самый качественный молокоотсос, и тем более ручной метод не сможет столь же эффективно опорожнить грудь, как это делает малыш.

Плюс к этому, грудное молоко активно вырабатывается во время кормления, и малыш активно насыщается. То молоко, что хранится в груди между кормлениями – «переднее», это молоко богато водой, сахаром и бедно жирами. Им малыш утоляет жажду и «перекусывает». Во время кормления грудь синтезирует «заднее» молоко, оно более густое, жирное – это уже «основное блюдо» крохи, которым он утоляет голод.

Но если мама сомневается – хватает ли крохе питания при грудном вскармливании, нужно оценить его прибавки за месяц. Если кроха прибавил более 500г-600г — он получает достаточно молока. Еще один метод объективной оценки – это подсчет мокрых пеленок (при этом ребенку не дают ничего кроме груди, даже воды!). Если за сутки (за 24 часа) кроха намочил более восьми-десяти пеленок – ему вполне достаточно молока.

Если пеленок маловато, в этом случае стоит подумать — как увеличить количество грудного молока у кормящей мамочки. Но важно подчеркнуть — не нужно сразу давать ребенку докорм, восстановить объем молока при его нехватке можно за 3-4 дня, нужно только набраться терпения, выделить себе и малышу больше времени.

Чем и как увеличить количество молока при грудном вскармливании

Если возникает проблема нехватки молока, увеличить лактацию у кормящей матери помогают несколько полезных советов, которые работают и помогают женщинам быстро и эффективно нормализовать ситуацию.

Частые кормления: необходимо прикладывать малыша часто, каждые полтора-два часа, включая период ночного сна. Если ребенок крепко спит, его прикладывают к груди во сне и слегка почесывают пятку или щечку. Малыш в полудреме приложится к груди и будет ее опорожнять. Пропускать кормления более, чем на два-три часа из-за крепкого сна малыша не стоит.

Длительное нахождение у груди: не стоит ограничивать время пребывания малыша у груди. Если он полностью опорожнил одну железу, ему нужно предложить вторую, если он проявляет желание еще поесть. Это позволяет крохе добираться до жирного «заднего» молока, и стимулирует активность молочной железы. Если малыш сосет грудь недолго, он получает в основном переднее молоко. Оно хуже насыщает, и короткое кормление стимулирует грудь не так активно.

Можно ли увеличить лактацию , если малыш быстро засыпает у груди и сосет очень вяло? Это частая проблема. Для таких карапузов есть метод попеременного кормления. Нужно приложить кроху к груди, пока молоко из нее течет активно, малыш его быстро глотает. Как только активность сосания замедляется, переложите кроху к другой груди, чтобы он активно сосал. По мере ослабления напряжения в груди, вновь приложите кроху к первой молочной железе. Это позволяет малышу оставаться в состоянии бодрствования, активнее опорожнять грудь.

Как увеличить количество грудного молока при сцеживании

Сцеживание молока отлично помогает стимулировать лактацию, поскольку молочные железы работают по принципу «спрос-предложение». Чем больше молока удаляется из груди, тем активнее запускается выработка его новой порции. Увеличить лактацию при сцеживании можно мамам малышей, которые ослаблены, не могут полноценно приложиться к груди.

Пока малыш окрепнет и подрастет, мать может помогать поддерживать достаточный уровень молока в груди за счет сцеживания. Вручную достаточно сложно и утомительно сцеживать большие объемы молока, поэтому нужно знать, как увеличить лактацию при сцеживании молокоотсосом .

Важно сцеживать грудь при ее сильном наполнении, после кормления малыша и между прикладываниями. Избытки молока можно сохранить в морозильной камере про запас.

Какие продукты увеличивают лактацию (количество грудного молока) у кормящей

В аптеках и детских магазинах, в рекламных буклетах женских консультаций можно встретить различные добавки, витаминные комплексы и другие продукты, увеличивающие лактацию (количество грудного молока) у кормящей женщины . Но важно понимать, что эффективность этих средств невысокая, поскольку синтез молока – это гормоно-зависимый и рефлекторный процесс, который стимулируется частым и максимально полным опорожнением груди.

Однако, многие продукты и напитки, другие методы, работают как плацебо, позволяя маме снять в голове внутренний «зажим» и уменьшить стресс, что позитивно влияет на выделение молока.

Фиточаи и напитки для кормящих: хотя у многих трав и растений отмечается лактогонный эффект, но он не столь сильно выражен, чтобы только за счет приема этих составов лактация восстановилась без частых и длительных кормлений ребенка. Лактогонным эффектом обладает любая теплая жидкость, которую мать принимает перед кормлением. Приток крови к груди дает ощущение прилива молока внутри желез.

Несомненные плюсы чаев – они придают уверенности , содержат мягкие седативные компоненты, являются источником дополнительной жидкости. Явные минусы – на любые травы возможна аллергия, возможны негативные эффекты у матери или младенца.

Витаминно-минеральные комплексы и БАДы для кормящих: они не обладают лактогонным эффектом, но помогают поддерживать организм женщины, пополняя запас необходимых минералов (особенно, кальция, железа) и витаминов, которые активно расходуются при синтезе грудного молока.

Запрет на имитаторы груди

Чтобы количество грудного молока не снижалось, у ребенка не должно быть никаких имитаторов груди. Исключаются пустышки, бутылочки с сосками. Они уменьшают время стимуляции груди, а также формируют так называемую «путаницу сосков». При сосании бутылочки и пустышки ребенок использует другие мышцы, из-за чего могут возникать проблемы с прикладыванием. Вместо них нужно чаще прикладывать кроху к груди.

Хотя значение и важность грудного вскармливания сомнению не подвергаются, реальность такова, что многих малышей переводят на искусственное вскармливание слишком рано или изначально кормят смесью. К сожалению, есть и врачи, поддерживающие такую инициативу родителей. По данным исследований (The Lancet), только два из пяти детей получают только грудное молоко, и чаще всего смеси применяются в развитых странах.

Конечно, кормить грудью получается не у всех и не всегда. Могут быть проблемы с выработкой молока, здоровьем ребёнка и мамы. Но если вы стоите перед выбором «ГВ или смесь», мы поможем лучше понять, чем же грудное молоко отличается от самых современных смесей.

Чем грудное молоко лучше смесей?

Первые смеси-заменители, или как их тогда называли – фабрикаты – были ужасного качества. Как пишут в книге о вскармливании детей в Украине 1907 года, на тот момент среди компонентов было «большое количество нерастворимого крахмала и крайне мало иных питательных веществ».

Именно с низкой питательной ценностью была связана потребность в раннем введении прикорма – смеси не удовлетворяли нужды детей в витаминах, минералах и питании в целом. Так появился совет давать ребёнку сок по капелькам с двух месяцев, который сегодня совершенно не нужен и относится к вредным и устаревшим. О подобных «бабушкиных советах», которые не надо слушать, мы рассказываем в отдельной статье.

Хотя с того времени состав смесей стал несравнимо лучше и ближе к тому, что требуется грудному ребёнку, полностью заменить грудное молоко никому не удается. Ученые считают это невозможным, хотя, разумеется, все время пытаются проверить новые технологии в деле и доказать обратное.

Это интересно!

В феврале прошлого года две женщины, Мишель Эггер и Лила Стрикленд, основательницы компании BIOMILQ, заявили об амбициозной цели – создать наиболее близкий к натуральному аналог грудного молока. Им уже удалось синтезировать основные белки и сахара. Причем для этого они использовали не пробирки, а ткани молочной железы и биореактор!

Конечно, антител и других компонентов, помогающих иммунной системе ребёнка, в этом продукте не будет – и он не сможет подстраиваться под текущие требования ребёнка, как это происходит при грудном вскармливании. Но такой вариант будет оптимальным для тех, кто не может кормить малыша грудью.

Даже самая точная копия грудного молока будет отличаться от настоящего. При грудном вскармливании ребёнок получает идеальный баланс состава, калорийности, витаминов и микроэлементов. И все компоненты максимально соответствуют строению тканей и потребностям новорожденного.

Грудное молоко благоприятно влияет на ребёнка не только сразу, но и в отдаленной перспективе – даже когда человек уже вырос. Это основа будущего здоровья. В многочисленных исследованиях доказано, что ГВ снижает риск развития сахарного диабета, бронхиальной астмы и аллергий, атеросклероза, ожирения и иных болезней, развивающихся преимущественно во взрослом возрасте. Так в чем основные отличия состава молока от «фабрикатов»?

Это интересно!

В Японии, где количество детей на грудном вскармливании было крайне низким, кампания по убеждению населения в ценности грудного молока привела к парадоксальным результатам. Взрослые миллионеры стали скупать грудное молоко, а то и нанимать здоровую кормилицу и контролировать ее питание и образ жизни. И пьют они это молоко сами – настолько оно считается полезным.

Жиры в грудном молоке

Жирные омега-кислоты и холестерол в грудном молоке играют огромную роль в формировании нервной системы малыша. В отличие от добавленных жиров с тем же названием в смесях, «натуральные» компоненты легко и практически полностью усваиваются организмом. А те, что в смесях, воспринимаются желудочно-кишечным трактом только частично, что нередко приводит к расстройству пищеварения у «искусственников».

Кроме того, в грудном молоке изначально есть липаза – фермент, помогающий расщеплять жирные кислоты для лучшего усвоения.

Белки в грудном молоке: питание и защита

Все знают, что в грудном молоке содержится ровно такое количество белков, которое нужно ребёнку, чтобы расти, но при этом не повреждать органы избытком. О роли белка догадывались еще во времена средневековья, когда детям для замены грудного молока пытались давать смесь молока животных и мясных бульонов, а то и «мясной сок», плазму крови, выжатую из куска свежего мяса.

Но дело даже не в том, что белки коровьего, козьего молока или соевые отличаются по составу. В грудном молоке есть еще более важные белковые компоненты:

Секреторный иммуноглобулин А. Этот белок – часть защитной системы организма, он способен блокировать инфекционных агентов. Особенно много его в молозиве, желтой прозрачной (и очень липкой) жидкости, выделяющейся в первые дни после родоразрешения. Оно невероятно питательно, и несколько капель не только насыщают малыша, но и обеспечивают иммунную защиту.
Лизоцим. На основе этого естественного натурального фермента (он же белок) сегодня созданы эффективные лекарственные средства. А в грудном молоке он есть с самого начала! Его суперспособность – растворение стенок бактерий, чтобы они не смогли размножаться и вызывать заболевания у грудничка.
Лактоферрин. Этот важный белок вступает в реакцию с железом, которое получает ребёнок вместе с молоком. Его способность связывать железо приводит сразу к двум преимуществам: новая формула железа становится недоступной для патогенных бактерий, но намного лучше усваивается организмом новорожденного. Благодаря ему степень усвоения железа из грудного молока достигает 50%, а вот железо из смесей усваивается только на 10-15%.

Углеводы

Грудное молоко особенно богато олигосахаридами, способствующими укреплению и улучшению работы желудка и кишечника ребёнка. Также в составе много лактозы – а это основной источник энергии малыша!

Олигосахариды – естественные пробиотики, именно те вещества, которые нужны полезным кишечным бактериям для активного размножения и поддержания баланса микрофлоры.

Гормоны в грудном молоке: все время разные!

В грудном молоке есть около двадцати гормонов – и они нужны практически всем процессам роста малыша. В смеси их, разумеется, не добавляют.

Кроме того, состав и вкус грудного молока изменяется по мере роста ребёнка, подстраиваясь под нужды маленького человека. Этому помогает не только срок, прошедший после родов. На сосках и ареолах матери есть специальные рецепторы, которые реагируют на слюну малыша и подают сигналы при необходимости выработки антител, если ребёнок заболевает.

Затраты и удобство

Не упомянуть экономическую сторону кормления смесями в сравнении с грудным вскармливанием невозможно: качественная смесь стоит недешево и отражается на семейном бюджете. Подобрать оптимальный вариант для ребёнка тоже нередко получается не с первого раза. Грудное молоко подходит всем деткам, производится бесплатно (а лактация благоприятно влияет на здоровье мамы, причем это влияние сохраняется десятилетиями, снижая риски атеросклероза и рака груди).

Кроме того, кажущаяся легкость кормления из бутылочки осложняется ситуациями, когда с немного подросшим ребёнком надо куда-то идти или ехать, или кормить малыша ночами. Грудное молоко всегда с собой, свежее, подогретое, в чистой емкости, его не надо готовить заранее и носить с собой в сумке-термосе. Со смесями все иначе.

Так что при выборе способа вскармливания ребёнка надо учитывать и такие моменты. Ну а если маме надо уйти из дома или поспать, покормить малыша из бутылочки можно сцеженным молоком. Для этого стоит создавать запасы. А как их делать, читайте в статье «Как создать собственный банк грудного молока».