Что делать если регулярно болит сердце после резкого отказа от курения. Важно знать.

11 ноября, 2022

Комментариев нет

Курение — одна из самых распространенных и древнейших пагубных привычек, первые упоминания о ней датируются периодом колонизации Северной Америки. В настоящее время дым сигарет расценивается как один из факторов высокой смертности и множества заболеваний, в том числе — проблем с сердцем после отказа от курения.

В настоящее время принимаются активные мероприятия по пропаганде здорового образа жизни, результатом которых стало снижение числа курящих в Украине с 31,5 % до 28,3%. По статистике каждый второй человек, бросивший эту вредную привычку, сделал это раз и навсегда.

С другой стороны, после резкого отказа от курения у многих людей встречается ухудшение самочувствия — болит голова и сердце, возникают одышка, тошнота и некоторые другие симптомы. Не понимая причин происходящего, они начинают курить вновь и продолжают отравлять свой организм.

Кошель Наталья Александровна

Главный врач Клиники «ВЕРИМЕД», психиатр-нарколог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент.

Настолько ли вреден табак?

Никотин, углекислый газ и еще более 300 опасных соединений сигаретного дыма, в первую очередь, влияют на сосудистую стенку — просвет кровеносных сосудов у заядлых курильщиков уменьшается на 15–20%, вследствие чего внутренние органы испытывают кислородное голодание. Повышается артериальное давление, частота сердечных сокращений увеличивается в среднем на 20%, что приводит к преждевременному старению миокарда.

Гипертензия и сужение артерий увеличивают вероятность развития атеросклероза — отложения липидов в стенке сосудов, что вызывает стойкую гипоксию внутренних органов и головного мозга. Именно поэтому у курильщиков часто встречаются такие хронические заболевания, как стенокардия и артериальная гипертония, высок риск развития инфарктов, инсультов и внезапной сердечной смерти.

Нарушение питания тканей хорошо прослеживается на коже — она истончается, теряет упругость, что приводит к ее раннему старению и появлению морщин. Смолы дыма покрывают тонким слоем лицо и руки, что может привести к гнойничковым заболеваниям.

Встраиваясь в обмен веществ, токсины табака вызывают повышение свертываемости крови, препятствуют расслаблению и расширению кровеносных сосудов, в результате чего происходит усиленное тромбообразование и усугубляется кислородное голодание.

Однако со временем в организме формируются стойкие адаптационные механизмы, в которых никотин играет ведущую роль. Таким образом, образуется замкнутый круг, когда человек ежедневно выкуривает по несколько сигарет, и зависимость от них становится только больше.

Синдром отмены

После резкого отказа от курения все адаптационные механизмы, выработанные за годы пристрастия к сигарете, нарушаются, что проявляется проблемами с сердцем, головокружением, тошнотой, слабостью, ощущением нехватки воздуха. Специалисты называют такое состояние синдромом отмены. В его основе лежат следующие механизмы:

Очищение от ядов и токсинов. Через 12 часов воздержания просвет сосудов нормализуется, а артериальное давление понижается, что приводит к повышению нагрузки на сердце в первые 5–7 дней после отказа от курения.
Нормализация уровня углекислого газа в крови. При отсутствии табачного дыма насыщение крови кислородом начинает расти, что вызывает дисбаланс в дыхательной системе, конечными проявлениями которого становятся ощущение нехватки воздуха, головокружение и тошнота.

У вчерашнего курильщика возникает вопрос: почему, отказавшись от курения, я чувствую себя хуже — у меня болит сердце, и нет сил? На фоне этих мыслей усиливается тяга к сигарете, обусловленная не только психологически, но и физиологически, так как к никотину произошло привыкание. С учетом этого обстоятельства, в течение первой недели жизни без вредной привычки нужно выполнять следующие рекомендации:

Употреблять больше жидкости.
Ограничить прием крепкого чая или кофе, так как они усиливают тягу к табаку.
В рацион стоит включить мед, больше овощей, фруктов. Не следует заедать тягу высококалорийными продуктами, особенно мучным.
Проводить достаточно времени на свежем воздухе

Более бережным, с точки зрения врачей, является плановый, постепенный уход от вредной привычки. Необходимо заранее подготовиться и выбрать дату (желательно нерабочие дни), когда вы начнете меньше курить, а при наличии проблем с сердечно-сосудистой системой проконсультироваться с доктором. Специалист подберет препараты, которые можно принимать, если неприятные симптомы будут беспокоить длительное время.

Как восстановить сердце после отказа от курения

Помочь организму восстановиться от ядов и токсинов довольно просто, необходимо придерживаться следующих правил:

Продуманный режим дня. Важно чередовать работу с отдыхом, уделите достаточное время для сна. Взрослому человеку в день требуется спать не менее 7–8 часов, при уменьшении этого времени неминуемо возникнет стресс.
Сбалансированное питание. Свежие фрукты и овощи — источник не только большого числа витаминов, но и пектина — природного сорбента, который выводит из организма токсины и яды. Следует ограничить крепкий чай, кофе, алкоголь.
Достаточная физическая нагрузка. Двигательная активность должна быть дозированной. При наличии сердечно-сосудистой патологии выбирать объем и характер занятий следует после консультации кардиолога.
Внутреннее спокойствие. По возможности нужно избегать стрессов на работе и в быту.
Дополнительные мероприятия. Полезно пройти курс физиопроцедур, например посещение соляных комнат, пещер (спелеотерапия) способствует очищению легких от сажи, что благоприятно влияет на дыхание и облегчает сердечную деятельность.

Здоровый образ жизни и выполнение рекомендаций доктора позволят восстановится быстрее. Согласно исследованиям, частота сердцебиения и уровень артериального давления восстанавливаются до нормальных для некурящих людей показателей через год, а через 8 лет риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от них становится близким к подобному значению у лиц, которые никогда курили.

Бросая курить сегодня, вы заботитесь о собственном здоровье завтра и делаете шаг в будущее без никотиновой зависимости.

Заболевания сердечно сосудистой системы диагностируют у каждого третьего человека старше 40 лет, а инфаркты и ИБС занимают первое место в списке заболеваний, ставших причиной смерти людей пожилого возраста. Постоянные стрессы, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, алкоголь и, конечно, курение, отрицательно влияют на работу сердечной мышцы, но иногда может возникнуть такая ситуация: после отказа от сигарет появились или усилились боли в области сердца.

Возможные причины

При вдыхании сигаретного дыма в организм человека регулярно поступал никотин, смолы и другие вредные вещества, они не только «оседали» в легких, но и оказывали влияние на сосудистый тонус. Уже через несколько минут после выкуривания сигареты, в организме возникал спазм мелких сосудов – капилляров и артериол, это вызывало повышение артериального давления и становилось причиной развития кислородного голодания головного мозга и сердечной мышцы.

При отказе от сигарет, через 12-24 часа из крови полностью исчезают все следы никотина, его влияние на сосуды исчезает и резкое расширение сосудов может спровоцировать падение артериального давления и появление болей в сердце, связанных с увеличением нагрузки на сосуды.

Еще одна частая причина, по которой болит сердце после прекращения курения – это уменьшение концентрации углекислого газа в крови и увеличение количества кислорода, это также вызывает рост нагрузки на миокард. Многие курильщики отмечают: бросил курить и теперь болит сердце, учащается сердцебиение, возникает нехватка воздуха и чувство стеснения или давления в груди, все эти симптомы похожи на те, что испытывают люди, поднявшиеся на горную вершину – переизбыток кислорода способен вызвать общее недомогание и боль в сердце.

К сожалению, боль в сердце может быть симптомом развития таких опасных заболеваний, как стенокардия или ишемическая болезнь сердца, возникающих из-за нарушения нормального кровоснабжения на определенном участке сердечной мышцы. Резкое изменение уровня кислорода и углекислого газа, расширение сосудов и падение давления может вызвать рефлекторный спазм сосудов и стать причиной клеточного некроза.

Не всегда боли в области груди сигнализируют о проблемах в сердечно сосудистой системе, иногда больные путают стенокардию с приступом холецистита или обострением плеврита. Если боли в груди сопровождают симптомами нарушения пищеварения или повышением температуры тела, необходимо обследовать соседние органы, чтобы исключить их патологию.

Возможные последствия

Чаще всего боли в области сердца, возникшие после никотинового голодания, проходят самостоятельно в течение нескольких дней.

В редких случаях, отказ от курения может стать причиной развития заболеваний сердечно сосудистой системы: жгущая или давящая боль в области сердца, усиливающаяся при движении или дыхании может свидетельствовать о развившемся приступе стенокардии или даже инфаркте миокарда.

Отсутствие никотина может также вызвать усугубление патологии других органов: бронхолегочных заболеваний или болезней желудочно-кишечного тракта.

Постоянное раздражение, возникающее на фоне никотинового голодания, усугубляющееся сердечными болями, часто становится причиной нервного перенапряжения и снижения работоспособности.

Что делать?

По мнению врачей, отказаться от курения не менее сложно, чем от алкогольных напитков или от любой другой зависимости, поэтому в этот период стоит заранее позаботиться о своем самочувствии и состоянии нервной системы:

полноценный отдых и спокойный сон помогут справиться с перепадами давления и постоянным чувством усталости;
при появлении боли в сердце стоит отказаться от физических нагрузок и постараться избегать любых негативных эмоций, долгие неспешные прогулки, встречи с приятными людьми и любимые занятия помогут справиться с раздражением и уменьшить неприятные ощущения в организме.
При наличии сердечно сосудистых заболеваний в анамнезе или подозрении на их развитие, необходимо срочно обратиться к врачу и регулярно измерять артериальное давление и проводить контроль над количеством сердцебиений – постоянно измерять пульс.
Не стоит забывать о возможности обострения заболеваний других органов и систем, при появлении болей в сердце после курения стоит посетить пульмонолога, сделать внеплановую флюорографию или рентген, так как на фоне стресса возможно неожиданное обострение или развитие болезней.

Чего нельзя делать?

Боль в сердце способна напугать даже самого смелого человека, если эта патология возникает на фоне отказа от курения, часто первым побуждением курильщика становится желание тут же снова взяться за сигарету, но делать это врачи не рекомендуют категорически. Никотиновая атака на фоне сосудистой патологии может вызвать необратимые последствия в сердечной мышце – резкое сужение сосудов способно спровоцировать инфаркт или приступ стенокардии, а повышение артериального давления часто становится причиной гипертонических кризов или даже инсультов.

Также, без консультации врача, нельзя принимать лекарственные препараты, стимулирующие сердечную деятельность, и конечно стоит отказаться от употребления крепкого чая, кофе и других продуктов, содержащих кофеин.

Изменения, происходящие в организме во время отвыкания от никотина, сильно увеличивают нагрузку на сердечную мышцу, поэтому нужно стараться избегать ситуаций, требующих напряжения – поднимать тяжести, активно заниматься спортом или сильно нервничать.

Появление боли в сердце – это всегда опасный признак и игнорировать его нельзя ни в коем случае, посещение кардиолога или терапевта не только избавит больного от неприятных ощущений, но и может помочь вовремя диагностировать множества опасных заболеваний сердечно сосудистой системы.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда проходите план отказа от курения.

С его помощью бросить будет гораздо проще.

К курению в обществе относятся достаточно терпимо. Но не стоит забывать, что это тоже зависимость, которая негативно действует на весь организм, постепенно разрушая внутренние системы. Тем не менее, от природы у человека достаточно высокий потенциал, и восстановление сосудов после отказа от курения начинается уже через несколько дней.

Да, процесс не быстрый, но постоянный. Со временем объем легких и уровень насыщения кислородом возвращается к нормальным показателям, поскольку сосудистая система снова работает в природном режиме.

Проблемы с кровообращением на фоне курения

Одни люди считают, что никотин сужает сосуды, приверженцы другого мнения утверждают, что расширяет. В любом случае, на пользу кровеносной системе вредная привычка не идет. Табачный дым токсичен и вызывает значительные изменения в работе сердца и сосудов.

По результатам наблюдений, у курильщиков со стажем:

более высокие показатели артериального давления;
повышенная метеозависимость;
стойкий спазм артериол;

учащенный пульс;
низкая эмоциональная устойчивость;
риск развития атеросклероза;
повышенная вязкость крови, ведущая к образованию тромбов;
потеряна эластичность сосудистых стенок.

Попадая в организм, табачный дым, а точнее — отдельные его элементы всасываются в альвеолах в капиллярную сеть и разносятся с током крови по всему телу. В результате возникает мощный спазм, развивается гипоксия во всех тканях, изменяется гемодинамика. Тем не менее, процесс еще обратим. Тем, кто сомневается, восстанавливаются ли сосуды после отказа от курения, стоит учесть простой и научно доказанный факт — через полгода после прекращения поступления никотина нормализуется кровяная среда.

Влияние никотина на сосуды

Табачная зависимость развивается на 2 уровнях: физиологическом и психологическом . При этом привычка покурить изживается гораздо сложнее. Курильщики отмечают, что в момент затяжки они не только получают удовольствие, но и успокаиваются. Также они уверены, что при курении уменьшается болевой синдром, нормализуется работа нервной системы и улучшается пищеварение. По факту, все происходит с точностью до наоборот.

В первые минуты действительно фиксируется кратковременное улучшение состояния. Мышечные стенки крупных и мелких артерий расслабляются, увеличивается их просвет, снижается давление. Но потом наступает вторая фаза. Она начинается на фоне избыточной продукции нейромедиаторов, что ведет к повышенной нагрузке на сердце , спазму стенок сосудов и резкому скачку АД.

Наиболее серьезный удар приходится на артерии головного мозга. На фоне недостатка кислорода наблюдается падение работоспособности, появление чувства тревоги, нервные срывы. Возникают головные боли, шум в ушах, внимание рассеивается, ухудшаются показатели памяти. Без регулярной дозы никотина человек не в состоянии продолжать работу на прежнем уровне.

Страдают и сосуды нижних конечностей. На них и так постоянно приходится повышенная нагрузка, а на фоне стойкого спазма развивается серьезное заболевание — облитерирующий эндартериит. На ранней стадии он тревожит судорогами и провоцирует хромоту, на поздней — переходит в гангрену. Единственная форма лечения в таком случае — ампутация конечности.

Осложнения

Табачный дым — это не красивые кольца в воздухе, а безжалостный убийца. Он постепенно, исподволь вызывает необратимые изменения практически во всех органах . Повышается риск инсульта, инфаркта, развития злокачественных поражений легких, энцефалопатии, слабоумия, эмфиземы, ХОБЛ. У курильщиков чаще наблюдаются расстройства психики, ухудшается зрение. Любые заболевания носят более тяжелый характер, поскольку нарушены естественные процессы кровоснабжения из-за постоянных спазмов сосудов.

Изменения в организме после отказа от курения

Чтобы укрепить себя в решении бороться с вредной привычкой, следует разобраться, как восстанавливаются сосуды после отказа от курения:

Объем легких возрастает примерно на 10% за период 3–9 месяцев.
Сердечная деятельность приходит в норму, как и тонус артерий и вен. Улучшается насыщение крови кислородом и стабилизируется его доставка во все отделы тела.

Отказ от патологического пристрастия к табаку перед операциями на сердце почти наполовину снижает риск развития осложнений.
Восстановление кровоснабжения в полном объеме в головном мозге приводит к постепенному улучшению памяти, увеличению концентрации внимания.

Первые изменения в организме начинаются через 15–20 минут после затушенной сигареты. Показатели кислорода нормализуются примерно через половину дня. На следующие сутки активизируется процесс очищения от смол, токсинов и других вредных соединений. К 11 дню приходит в норму тонус артериол.

Улучшение питания клеток стабилизирует работу сердца, освежает цвет лица, иммунитет возвращается на прежний уровень . Вместе с тем, повышается раздражительность, плаксивость, контроль над эмоциями затруднен. Это тоже следствие нормализации работы кровеносной системы (наряду с другими факторами), оно указывает на то, что изменения происходят в нужную сторону.

Стоит учесть, что период в 10 месяцев считается пограничным. У бывшего курильщика может обостриться тяга к табаку за счет резкой активизации участков мозга, отвечающих за получение удовлетворения. В это время желательно обратиться за помощью к психологу и удержаться на тонкой грани между здоровьем и возвращением к пагубной привычке. Через год полностью восстанавливается кровоток в области малого таза и репродуктивной системы.

Если хочется узнать, как восстановить и укрепить сосуды после отказа от курения за более короткий срок, то стоит записаться на консультацию к наркологу и кардиологу. Общие рекомендации:

начать борьбу с пагубной зависимостью;
освоить любую дыхательную технику;
принимать контрастный душ;
пересмотреть рацион в сторону увеличения полезных продуктов питания;
при необходимости начать прием минерально-витаминных комплексов.

В среднем на выздоровление понадобится около 2 лет, но первые положительные изменения начнутся сразу после отказа от пристрастия к табаку.

Про вред табака написано много. О том, что от него страдают легкие, знают даже дети, но не многие задумываются, как курение влияет на работу сердца, хотя четверть всех смертей от ССЗ связана именно с табакокурением. Заболевания сердечно-сосудистой системы одолевают курильщиков гораздо чаще других, но что делать, если эта печальная статистика — следствие добровольного и медленного самоубийства. Курение вредит сердцу не меньше, чем органам дыхания: от ишемии курящие мужчины до 45 лет погибают на 80% чаще, чем люди без вредной привычки.

Что происходит в ССС, когда человек курит

Всего одна выкуренная сигарета заставляет миокард сокращаться в два раза быстрее на протяжении четверти часа — за сутки ему приходится делать на 12–15 тыс. сокращений больше, чем в нормальном состоянии. Нужно всего несколько затяжек, чтобы АД поднялось на 5%, и пульс — на 14%. Кровообращение не успокаивается даже через полчаса. После курения бьется сердце, как во время марафона, и виновник этого — никотин: он действует на рецепторы, вызывая выброс адреналина и кортизола (гормонов стресса). Они, в свою очередь, запускают цепь реакций: сужают сосуды, повышают давление, заставляя перекачивать кровь в ускоренном режиме.

При вдыхании табачный дым с никотиновыми токсинами достигает мозга за 10-15 сек., и за полминуты кровотоком разносится по всем тканям, включая миокард. Смолы, угарный газ СО, ацетон, кадмий, аммоний и другие вредные и ядовитые вещества проникают через дыхательную и кровеносную системы в организм и травят его.

Нестойкие молекулы продукта неполного окисления углерода намного легче вступают в любую реакцию присоединения, значительно активнее кислорода и, соединяясь с гемоглобином, перекрывают, таким образом, ему доступ к органам и тканям. Гипоксия провоцирует серьезные осложнения ССС, поэтому вопрос: влияет ли курение на сердце — можно считать риторическим. Ответ на него не только положительный, но и однозначно утвердительный.

Мнение эксперта. По результатам исследований, именно ССЗ Всемирная организация здравоохранения считает наиболее распространенным и смертельно опасным следствием зависимости от табака. Широко известны результаты проведенных исследований: пагубное пристрастие сокращает жизнь на 15 лет, каждая сигарета сокращает ее на 10–15 минут.

Чем опасно табакокурение

Если рассматривать последствия опаснейшего увлечения, влияющие на главную мышцу организма, то, по сути, они сводятся к развитию двух самых серьезных заболеваний: ишемической болезни (ИБС) и атеросклерозу. Все остальные рассматриваются как их осложнения.

Последствия ишемии

Постепенное разрушение сердечной мышцы происходит из-за неспособности коронарных сосудов обеспечивать достаточное кислородное снабжение. Развитию ишемического недуга способствуют никотин и угарный газ, гипертония (затруднение прохода через узкие артерии) и атеросклеросклеротические бляшки, забивающие просветы. После вдыхания дыма АД растет, вызывая сосудистый спазм, поэтому миокарду нужно вдвое больше усилий, чтобы преодолеть их сопротивление и перекачать кровь на периферию. А гемоглобин, которому оксид углерода «навязал» свое присутствие, вынужден разносить ее не с кислородом, а с углекислым газом и прочими, собранными из сигаретного «выхлопа», вредными веществами вроде цианидов, азотных оксидов и кадмия.

Курение и болезни сердца неразрывно связаны, ведь ИБС (часто являющаяся последствием увлечения табакокурением) является главной причиной кардионедугов:

внезапная коронарная смерть (остановка);
инфаркт и стенокардия: давящие загрудинные боли, отдающие в левую руку, шею, нижнюю челюсть, при затянувшемся приступе могут привести к гибели кардио-мышцы;
аритмия;
постинфарктный кардиосклероз;
сердечная недостаточность.

Осложнения после атеросклероза

Все кардионедуги начинаются с сосудистых поражений. Кровеносная система снабжает все ткани и органы кислородом и питательными веществами, и в том, что ее стенки становятся растянутыми или спазмированными, а налипший на них холестерин перекрывает просвет для нормального кровотока, виновато, прежде всего, курение. И заболевание сердца — прямое следствие того, что капилляры, вены и артерии курящего можно сравнивать со старыми ржавыми трубами в сложном организме города, района или отдельного дома.

Как ни ухаживай за ними в своей квартире, следя за внешней чистотой, их исправность зависит от того, что находится в начале подачи. Здоровье отдельного участка (сердечная мышца и окружающие ее сосуды) не может быть лучше, чем состояние главных потоков, отравленных никотиновыми токсинами и продуктами горения.

«Порваться» и «проржаветь» может в любом месте и в каждый момент. От хронического кислородного недостатка (гипоксемии) появляются благоприятные условия для развития атеросклероза. Холестерин в виде бляшек откладывается на сосудистых стенках, сужая диаметр и затрудняя кровоснабжение. Чем их больше, тем выше риск атрофии (гибели) участка, к которому прекращен доступ кислорода и питания.

Кровь курильщика гуще, чем у некурящего, поэтому тромбы оседают чаще, перекрывая просветы. При их отрыве и закупорке мозговых сосудов поражает инсульт, если это происходит в коронарных артериях — инфаркт.

Внимание! Курящий человек постоянно подвержен риску внезапной смерти.

Как курение влияет на сердце

Во всем мире курить становится уже «немодно», но то ли срабатывает надежда на извечное русское «авось», то ли отсутствуют достаточные знания — но в Украине зависимостью от табака пока еще страдают каждый второй мужчина и каждая десятая женщина.

Природный алкалоид никотин ВОЗ признал наркотиком, и вред от него нельзя назвать однозначным. Он содержится в табачном дыме, и свое негативное воздействие распространяет по многим направлениям:

Способствуетповышениюсвертываемости (из-за склеивания эритроцитов), ведущей к образованию тромбов.
Как никакой другой продукт, повышает «плохой» холестерин. Поэтому его отложения наблюдаются почти у каждого курильщика, и совершенно неважно, полный он или худой — холестериновые бляшки, как известно, откладываются на сосудистых стенках, уменьшая просвет.
Провоцирует выброс адреналинаи кортизола — реакция организма на стресс вызывает сокращение артериальных стенок, повышая АД и усиливая ЧСС. Поэтому миокард вынужден работать с повышенной нагрузкой, перекачивая кровь по спазмированным сосудам.

Так как оно постоянно работает «на износ», часто ощущается боль в сердце. От курения у пациентов нередко выявляют наличие атеросклероза, гипертензии, сахарного диабета, ИБС и даже инфаркта. Все эти диагнозы — суть хронической сердечной недостаточности, объясняющей патологический характер недуга самим названием (плохой работой мышцы).

Важно! Если болит сердце после курения, появилась одышка, непрекращающийся кашель — не стоит рисковать и доводить себя до реанимации или внезапной смерти: лучшее, что можно сделать в этом положении — не позволить никотину и дальше медленно убивать себя.

Прогнозы на здоровье, если бросить курить

Здоровье нашего мотора восстанавливается значительно быстрее, чем было принято думать: уже через 8 лет он вернется к «докурительному» состоянию. Отметим, что речь идет об одной из самых тяжелых форм зависимости, когда человек выкуривал в день по 3 пачки целое десятилетие, или 30 лет истреблял по пачке за сутки. Таких заядлых, все-таки, значительно меньше, чем курящих до 10–20 сигарет в день. Значит, для них это произойдет еще скорее.

Положительные изменения можно заметить вскоре после прекращения планомерного и добровольного отравления себя никотиновым ядом. По видимым позитивным отличиям можно выставлять «рубежные метки»:

8 часов: восстанавливается нормальная концентрация кислорода крови.
2 дня: улучшается обоняние и вкус.
Первая неделя: начинает ощущаться реальный, забытый вкус пищи, активизируются вкусовые и обонятельные рецепторы.
Две недели: улучшается цвет лица, перестают пахнуть табаком одежда и волосы, выдыхаемый воздух. Продолжается процесс перестройки дыхательной и ССС без токсичного воздействия, начинается восстановление иммунной системы.
Месяц: дышать стало легче, уходит головная боль, кашель.
2,5 месяца: кожа заметно более гладкая, зубы белеют.
4 месяца — пропадают хрипы, одышка, уходит или становится легче и реже (при длительном курительном стаже) кашель.
Полгода: полностью очистились сосуды от табачных смол. Начинается активная регенерация клеток легких и печени.
Год: риск инфаркта снижается на 50%, инсульта — на 30%, рака пищевода и желудка — на 60–70%, онкологии легких, печени — на 80–90%, губы — почти на 100%.
8 лет — фактически полная регенерация миокарда до состояния перед первой затяжкой.

Влияние курения на сердце исчезает полностью практически лет через 5, если до этого человек не истязал себя, прикуривая одну сигарету от другой. Чем меньше никотина попадало в его организм до тех пор, пока он смог порвать с пагубным пристрастием, тем короче срок нужен для восстановления, когда сердце стучит как часы.

Мнение эксперта. Бросить курить никогда не поздно — ни в 30, ни в 60–70 лет. Все слухи, что при долгом стаже табакокурения бросать резко вредно, придумали сами курильщики, почувствовавшие первые признаки никотинового голодания, или медики, не имеющие права заниматься врачебной деятельностью по причине вопиющей профессиональной непригодности.

Сильная боль в легких после отказа от курения может быть вариантом нормы или объясняться развитием сердечных заболеваний, а также патологий ЖКТ, бронхов и респираторной системы. При появлении этого симптома необходимо обратиться к терапевту, который оценит состояние и назначит диагностические мероприятия или направит больного к другому специалисту: кардиологу, пульмонологу, гастроэнтерологу.

Основные причины

К распространенным причинам появления боли в легких при отказе от курения следует отнести развитие:

внелегочных заболеваний;
поражений дыхательной системы;
легочной гипервентиляции.

Почему еще болят легкие после отказа от курения? Распространенная причина — протекание репаративных процессов. Это происходит на фоне восстановления нормальной работы органа после отказа от употребления никотинсодержащей продукции. Этот признак сопровождается синдромом отмены.

Данный фактор считается естественным для курильщиков с большим стажем (более 20 лет). Организм избавляется от сажи, слизи и табачных смол. Эпителиальные клетки обновляются, защитные функции ресничек восстанавливаются. На этом фоне возникают неприятные ощущения.

Наряду с нормальными физиологическими изменениями, обусловленными адаптацией организма к условиям жизни без никотина, болезненность в области грудной клетки может провоцироваться целым рядом заболеваний. Иногда дебют патологических процессов приходится на период отказа от курения. Это объясняется стрессом и наличием нарушений, которые ранее протекали бессимптомно.

Прогрессирует на фоне плохого снабжения кровью сердечной мышцы. Результатом является поражение миокарда.

Виды ИБС:

Сердечная недостаточность . Болят легкие от отказа от курения из-за того, что нарушается насосная функция, по этой причине организм недополучает кислород.
Стенокардия . Бывает нестабильной и стабильной. Болезненность провоцируется недополучением миокардом кислорода.
Инфаркт миокарда . Может быть первичным и вторичным. Артерия, по которой к сердцу поступает кровь, блокируется частично или полностью.
Постинфарктный кардиосклероз . Болят легкие после отказа от курения по причине того, что соединительная ткань заместила часть сердечной мышцы, погибшую при инфаркте.

Главный признак — появление давящих болезненных ощущений за грудиной. Иногда наблюдается иррадиация в шею, спину, руку, плечо или челюсть. С течением времени боль становится жгучей и удушающей.

Человек жалуется на сильную тяжесть в груди. Сердечный ритм неровный, замирающий. Возникает одышка, сопровождающаяся головокружением и слабостью. Ноги подкашиваются и дрожат, состояние полуобморочное или обморочное. У пациента наблюдается обильное потоотделение, его тошнит. Продолжительность приступа — от 30 секунд до 20 минут.

Гастрит

Воспалительный процесс, затрагивающий слизистую оболочку желудка . Бывает острым (единичный приступ на фоне нарушения диеты, отравления, кишечной инфекции и пр.) и хроническим (признаки возникают периодически).

Заболевание характеризуется алгиями в эпигастрии или в подреберье справа. Аппетит заметно снижается, присутствует чувство быстрого насыщения. После приема пищи появляется одышка. Иногда человека тошнит и рвет.

Часто отмечается разлитое жжение за грудиной. В некоторых случаях пациент жалуется на ком в груди, испытывает затруднения при проглатывании слюны. При этом болезненные ощущения могут иррадиировать в спину.

Болезненность беспокоит и в течение дня, и ночью. Обычно наблюдаются специфические «голодные боли», локализующиеся в эпигастрии. После приема пищи они либо стихают, либо усиливаются — все зависит от того, в каком месте находится язвенный дефект.

Язва обычно дает о себе знать весной и осенью. Дополнительные признаки:

Тошнота. Сочетается со слабостью, дрожанием верхних и нижних конечностей.
Рвота. Усиливается в первой половине дня, проходит после еды.
Снижение веса. Сочетается с изменением цвета кожи, выпадением волос, ломкостью ногтей.
Тяжесть в желудке. Появляется даже после поглощения небольшого количества пищи.
Налет на языке. Бывает серым, белым или желтым. Сопровождается неприятным запахом изо рта.

Провоцируется продолжительным вдыханием сигаретного дыма. В результате диагностируется прогрессирующее и необратимое снижение работоспособности респираторной системы . Нормальное дыхание нарушается.

ХОБЛ характеризуется повышенным образованием слизистой мокроты. Кашель сочетается со свистящими хрипами и одышкой — она есть даже тогда, когда человек находится в состоянии покоя. Усиливается при хождении, подъеме по лестнице или выполнении несложных физических действий.

Уровень обычной повседневной активности снижается. При отсутствии нормальной и постоянной (контролирующей) терапии симптоматика усиливается, диагностируется обострение.

Аневризма аорты

Происхождение патологии — атеросклеротическое. Нарушается структура стенок сосуда. Это обусловлено как воспалительными процессами, так и врожденным дефектом.

Симптоматика неспецифическая. часто совпадает с признаками болезней ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. Появляется чувство сильного сдавливания. В сердце и эпигастральной области присутствует тяжесть. Отмечаются повторяющиеся головокружения. Возможно появление мигренеподобных цефалгий.

Вены шеи набухают, курильщик жалуется на то, что ему стало тяжело дышать. За грудиной присутствует тупая болезненность. Сердцебиение учащается. Это состояние иногда сопровождается обильным потоотделением, нехваткой дыхания и страхом смерти. Руки и ноги дрожат и холодеют.

Наблюдаются трудности с проглатыванием слюны, воды и пищи. Слюноотделение повышено. При проведении УЗИ выявляется застой в легочной ткани.

Иногда есть жалобы на чувство сдавливания пищевода. Тембр голоса меняется. В 20–30% случаев возникают приступы удушья . При тяжелом течении становится заметным цианоз лица. Болевые ощущения настолько сильные, что не устраняются даже при помощи анальгетиков.

Дополнительно больной жалуется на чувство переполненности желудка. В животе возникает мучительная пульсация. Возможна отрыжка воздухом, которая никак не связывается с приемом пищи. В ряде случаев выявляется непроходимость пищевых масс. Вследствие этого человек сильно худеет. В области пупка определяется заметная пульсация.

Что нужно делать

При появлении сильной боли в груди и с целью исключения риска рака легких после отказа от курения необходимо срочно обратиться к врачу. Тактика лечения определяется после прохождения обследования, которое обычно включает в себя УЗИ, рентгенографию и сдачу анализов (требуется сдать кровь и мочу).

Употребление табачных изделий сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы резко негативно. Доказано, что каждый четвертый случай летального исхода по причине кардиологических заболеваний происходит именно при участии этой вредной привычки. Особенно сильно взаимосвязь курения и болезней сердца прослеживается на статистике смертности молодых людей: 80% умерших до 45 лет мужчин имели никотиновую зависимость.

Знакомый многим симптом, когда болит сердце после курения — не что иное, как экстрасистолия, увеличивающая вероятность внезапной смерти. Количество инфарктов миокарда среди курильщиков в два раза больше, чем у не имеющих аддикции к сигаретам. И подобная взаимосвязь просматривается и с другими заболеваниями: риск их развития у курящих в 3-4 раза выше, чем у людей без никотиновой зависимости.

Курение и сердце плохо совместимы — жизнь укорачивается в среднем на 10-15 лет, и качество ее оставляет желать лучшего.

Как курение влияет на работу сердца

Табачные изделия наносят вред организму разными путями. Выделяют четыре основных механизмов влияния пагубной привычки на здоровье человека.

После выкуривания всего одной сигареты начинается тахикардия — частота сердечных сокращений (ЧСС) возрастает как минимум на 15 минут. Несколько затяжек — и артериальное давление (АД) подскакивает, но почему это происходит?

Каскад биохимических реакций сложно описать в двух словах, но в целом он выглядит так:

Никотин под видом ацетилхолина вступает в контакт с рецепторами мозговых клеток.
В кровь выбрасывается адреналин.
В ответ на «гормон стресса» артериолы и капилляры сужаются.
Из-за уменьшения просвета мелких сосудов увеличивается АД, поэтому наш «мотор» вынужден начать сокращаться более усердно, чтобы снабжать все ткани достаточным количеством кислорода.

Такая реакция вредит и периферическим сосудам, возникает эндатериит. Воспаление внутренней выстилки артерий не звучит пугающе, однако патология вызывает перемежающуюся хромоту и другие серьезные заболевания. Первыми симптомами могут стать ощущения покалывания, дискомфорта, озноба в конечностях, усиливающиеся при движениях. В конечном итоге нарушенное кровообращение способно привести к гангрене курильщика и ампутации пораженной области.

Табачный дым содержит очень токсичный компонент, угарный газ — оксид углерода. Это вещество конкурирует с кислородом, связываясь с гемоглобином и образуя карбоксигемоглобин. Ученые измерили количество последнего в кровяном русле курящих. Он оказался таким же, какой регистрируется при легкой степени отравления угарным газом — 5-15%.

Кровь с карбоксигемоглобином недостаточно выполняет свою дыхательную функцию. Нарастает гипоксия, которую особенно остро ощущают кардиомиоциты и нейроны головного мозга. Страдающая от недостатка кислорода сердечная мышца начинает постепенно гипертрофироваться , клетки замещаются рубцовыми, сосуды также облитерируются из-за повреждения их эндотелия — весь этот комплекс последствий приводит к развитию ишемической болезни сердца.

При курении возрастает уровень фибриногена, поэтому вязкость крови и ее свертываемость увеличивается. Тромбоциты оседают быстрее, агрегируют на стенках сосудов, формируя тромбы. Если при этом у человека имеется варикозное расширение вен, то риск эмболии очень высок. Оторвавшийся тромб совершенно бессимптомно переносится током крови, и может закупорить сосуд в абсолютно любом месте — в почках, печени, мозге, миокарде.

Возникающее при этом прекращение кровоснабжения тканей или кровоизлияние в месте перекрытия артерии или вены и называет инфаркт или инсульт. Этим заболеваниям также способствует то, что в крови курильщиков отмечается высокая концентрация воспалительных белков — фибриногена, гаптоглобина, церулоплазмина, а1-антитрипсина и других.

Никотин воздействует на симпатическую нервную систему, из-за чего усиливается расщепление жиров, их окисление, высвобождение в кровь холестерина. Такое нарушение липидного обмена приводит к развитию атеросклероза или его прогрессирования, если процессу уже было положено начало ранее.

Теперь вы знаете, как курение влияет на сердце, но есть ли шанс обратить подобные серьезные нарушения вспять? Исследования подтверждают, что при оставлении вредной привычки уже через три года вероятность ИБС снижается настолько, что становится равной показателям среди категории некурящего населения. А если с сигаретами навсегда попрощается человек, перенесший инфаркт, риск повторного сердечного приступа снижается в несколько раз.

Боль в сердце от курения

Что делать, если сильно стучит сердце, появляется колющая боль за грудиной? Если ощущения настолько выражены, что вы готовы вызывать «скорую» — так и сделайте. Возможно, это приступ стенокардии или инфаркт миокарда.

При сильном спазме коронарных сосудов или полном прекращении снабжения кардиомиоцитов кислородом происходит их отмирание. Если после приема нитроглицерина вскоре наступает облегчение, то, скорее всего, это не инфаркт, а серьезный «звоночек» для вас — последнее предупреждение. Если вы не прекратите употреблять никотин, то вам недолго осталось.

Другие симптомы опасного явления: иррадиация боли в нижнюю челюсть, левую руку, шею, плечо, онемение верхних конечностей.

Если вы уже замечали, что после курения бьется сердце более интенсивно или это сопровождается каким-либо дискомфортом, то вам срочно следует обследоваться у кардиолога .

Пассивное курение и заболевания сердца

Разница в пассивном и активном вдыхании табачного дыма заключается в том, что последнее происходит хотя бы преднамеренно и через фильтр. А ничем не повинные окружающие люди страдают всеми теми же заболеваниями, которым подвержены курильщики:

Точно установлено, что порядка 35000 некурящих больных ежегодно умирают от сердечных приступов вызванных сигаретным дымом и загрязненной окружающей средой.

Согласно статистике ВОЗ, каждый год по причинам всех последствий загрязнения атмосферы и пассивного курения умирает порядка 600 тысяч людей, из них 35000 — от инфаркта.

Как минимизировать влияние курения на сердце

Уже через несколько часов после прекращения поступления токсинов в организм состояние организма начинает постепенно оздоравливаться: проходимость сосудов, дыхание, питание тканей, артериальное давление — все приходит в норму. Ускорить этот процесс можно при помощи нехитрых мероприятий:

Прием поливитаминов способствует укреплению сосудов , восстановлению иммунитета, детоксикации. Особенно важны витамины группы В и аскорбиновая кислота. Вы можете принимать их в виде добавок или восполнить дефицит нутриентов сбалансированным питанием.
Активный образ жизни и аэробика помогут тренировать миокард , ускорить метаболизм, процессы репарации. Если вы будете выполнять физкультуру на свежем воздухе, это принесет двойную пользу. Чередуйте кардио со статическими, релаксационными упражнениями и растяжкой, чтобы гармонично развивать и поддерживать все тело.
Быстрое очищение бронхов от чрезмерно выделяющейся слизи у курильщиков обеспечат 10-15-минутные ингаляции на растительных сборах . Специалисты рекомендуют использовать для этого пихту, сосну (хвою), веточки можжевельника, листья смородины, полыни, шалфея, мяты, дуба, липовый, ромашковый, лавандовый цвет. Правильно создать микс и назначить длительность курса может ваш терапевт или пульмонолог. Учитывайте индивидуальную переносимость компонентов.
Сауна или баня также ускорит выведение смол и мокроты из легких , а также поднимет общий тонус. Для этого достаточно в течение 1-2 месяцев посещать парилку раз в неделю.
Дыхательная гимнастика для экс-курильщика — просто находка . Эта практика требует некоторого времени для освоения, но результат стоит усилий. Если вы часто простужаетесь, испытываете стресс, депрессию, имеете заболевания сердечно-сосудистой системы, то йога просто создана для вас.

Закрепляйте любые привычки, свойственные ЗОЖ. Образованную после избавления от никотиновой зависимости пустоту следует заполнить позитивом, новыми впечатлениями и полезными для организма занятиями. Запишитесь в туристическую группу, станьте волонтером в питомнике для животных или найдите другое применение свободному времени и энергии.

Новый круг знакомств позволит вам очутиться в среде людей, заботящихся о своем здоровье, окружающих, природе. Вы — творец своей новой реальности, и то, какой она станет — в ваших руках.