Психология личности что значит быть взрослым. Важно знать.

11 ноября, 2022

Комментариев нет

Психология развития человека берет свое начало в самом раннем возрасте — когда каждый взрослый является ребёнком. Именно тогда в нем закладываются основные правила поведения и привычки, понимание того, как следует относиться к себе, окружающим людям, жизни.

Взрослеть и развиваться ребёнку помогают родители и другие люди — члены семьи, сверстники, друзья, педагоги. Во время общения с ними он приобретает бесценный опыт и формирует свою личность.

Почему есть дети, с малых лет напоминающие взрослых? Они умны не по годам, способны к анализу и объективности, умеют управлять собой, понимают законы отношений и даже прогнозируют будущие события? Откуда берутся взрослые люди, которые, если пообщаться с ними поближе, напоминают детей? Они живут своими желаниями, не умеют терпеть, часто обижаются, прячутся от трудностей и проблем?

Какие преимущества дает взрослость людям, которые уже отделились от родительской семьи и являются независимыми? Чем психология взрослого человека отличается от восприятия ребёнка? Как повзрослеть в эмоциональном плане? Ответы в данной статье.

Психология развития взрослости

Быть взрослым это:

понимать, что ответственность за жизнь находится в собственных руках;
иметь свое мнение и уметь выражать его;
правильно понимать свои чувства и эмоции;
управлять мыслями и поведением;
использовать анализ и логику в отношениях;
ориентироваться на решение проблемы, а не на «пребывание» в ней и переживания;
искать альтернативы;
быть решительным;
быть уверенным в своих силах.

Предпосылки к формированию взрослости закладываются еще в детстве и зависят от того, что ребёнок наблюдает в семье. Бывает так, что, его родители являются «большими» лишь на физическом уровне, а на эмоциональном они остаются детьми — постоянно обижаются друг на друга, не видят логики за чувствами, не способны решать проблемы, ждут, что другие люди догадаются, о чем они думают, мстят и манипулируют. В такой атмосфере ребёнку не на что будет опираться, когда придет пора взрослеть. Как он будет развиваться — зависит от его личных качеств.

Если он от природы достаточно силен духом и самостоятелен, то, скорее всего, он рано повзрослеет. В таких семьях часто происходит подмена ролей: родители капризничают и обижаются, а дети решают их проблемы, жалеют, успокаивают и поддерживают их.

В обратном случае, ребёнок вырастает, так же, как мать и отец, не осознавшим свою взрослую часть. Тогда, все члены семьи похожи друг на друга в эмоциональном плане и находятся примерно на одном уровне развития.

В семье, для того, чтобы ребёнок вовремя повзрослел, каждый должен играть свою роль: родители — создавать заботу, безопасность и поддержку, учить преодолевать препятствия, а дети — получать жизненный опыт, учиться на своих ошибках.

Отношения с собой и окружающими

Человек, который не освоил собственную взрослую часть, будет строить взаимодействие с окружающими следующим образом:

Бесконечно сравнивать себя с другими, думая о собственных недостатках и не замечая достоинства.
Не говорить другим о своих чувствах, мыслях и желаниях, ждать, что они догадаются. Обижаться, когда этого не происходит.
Строить отношения из выгоды. Рассматривать человека не как личность, а как функциональную возможность что-то получить для себя.
Не уметь прощать других. Ждать от них совершенства.
Иметь привычку давать оценку другим людям.
Обижаться, когда окружающие не следуют данным советам или отказываются от помощи.
Не уметь просить поддержки. Обижаться, когда люди не догадываются о том, что она была нужна.

Отношения с самим собой у человека, который не повзрослел в психологическом плане, строятся следующим образом:

Часто он не знает, что хочет.
Плохо понимает свои желания: усталость принимает за депрессию, потребность побыть в одиночестве — за желание развестись с партнером.
Ругает и критикует себя за любую мелочь и оплошность.
Не прощает себе ошибки. Не может мириться с собственным несовершенством.
Считает, что все и всегда должен успевать.
Хочет, чтобы его всегда любили, принимали, хвалили.
Уделяет внимание образу, который демонстрирует окружающим, игнорируя, при этом, свою истинную личность.
Чрезмерно беспокоится о том, что думают о нем другие люди — действует, исходя из того, чтобы не быть осужденным.
Страдает и считает себя хуже всех, бесконечно жалеет себя, однако, ничего не делает, для того, чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону.

Привычки поведения ребёнка

Психология человека, которому не удалось повзрослеть, даже, несмотря на то, что он находится в молодом или зрелом возрасте, отличается детским поведением. Каждый взрослый человек может иногда вести себя как ребёнок — дурачиться, веселиться от души, быть беспечным, обижаться и капризничать. Однако, это состояние обязательно сменяется логикой, анализом и серьезностью.

Человек, который так и не освоил свою взрослость, демонстрирует поведение ребёнка практически постоянно. Поэтому, психология его характера проявляет себя в двух крайностях — он, либо, пребывает в восторженной радости и ему все равно, что происходит вокруг, либо — так сильно печалится, что думает о бессмысленности жизни. Окружающим людям не просто найти общий язык с таким человеком и подход к нему.

Этапы развития личности

Что делать, чтобы сформировать внутри себя взрослое эго-состояние?

Понять, по каким причинам оно не сформировалось: возможно, родители брали всю ответственность на себя, проявляли гиперопеку, «не разрешали» взрослеть?
Наметить для себя качества, которые свидетельствовали бы о психологии взрослого человека. Это могут быть: объективность, логика, анализ, мышление, неторопливость, самоконтроль, эмпатия, целеустремленность, уверенность и другие, благодаря которым человек может сказать о себе: «Когда я такой — я взрослый».
Определиться с действиями, с помощью которых данные качества будут развиты. На это потребуется время. Например: «Что мне следует научиться делать, чтобы целеустремленность стала моим качеством характера?» — «Ставить цели и достигать их. Доводить начатое дело до конца. Научиться получать удовольствие от результата». «Как я пойму, что стал анализировать?» — «Решение проблем все чаще заканчиваются успехом, благодаря тому, что я думал и принимал решения в соответствии со своим внутренним анализом».

Одно из важных качеств взрослого человека — способность делать выбор и не находиться в проблеме, не пытаясь решить ее. Как только человек принимается за конкретные действия, основанные на собственных решениях — можно уверено говорить о том, что он успешно осваивает свою взрослую часть.

Не все люди одинаково ценят дружбу и имеют преданных и верных друзей. Некоторым повезло – они всегда могут положиться на дружескую помощь, другим же, напротив, не везет в выборе друзей. Пройдите тест и узнайте, к какой категории людей относитесь вы.

Личность человека — это непростая, многосторонняя система. Она включает в себя привычки и проявления характера, особенности поведения и реакции на события внешнего мира.

Характер личности и поведение зависят от нескольких причин. Среди них: воспитание в семье и родительские установки, которым привык следовать человек, страхи и опасения, приобретенные во время жизненного опыта, не удовлетворенные потребности и желания.

Даже после того, как человек из ребёнка превратился во взрослого, его личность не перестает расти и развиваться. Изменения, которые происходят с ним, могут случиться на любом жизненном этапе. Иногда это зависит от внешних обстоятельств, а иногда находится в зоне ответственности людей. Бывает так, что человек, которого по всем параметрам принято считать взрослым — он не проживает с родителями, обеспечивает себя сам, анализирует свой опыт и делает выводы, состоит в браке, имеет детей, а возможно, даже и внуков — не обладает психологической зрелостью в той степени, благодаря которой его можно было бы назвать по-настоящему взрослым.

То есть, во многих обстоятельствах он ведет себя как ребёнок — не может управлять чувствами, живет только желаниями, отказывается брать на себя ответственность, и ждет, что другие люди создадут ему условия для лучшей жизни. В таком случае можно говорить о том, что взрослая часть его личности недостаточно развита. Что делать, чтобы ее формирование стало полноценным? Как меняется жизнь человека, когда он по-настоящему взрослеет — в психологическом плане?

Психология развития: когда человек становится взрослым?

У всех людей разное понимание взрослости. Если опираться на возрастную психологию и периодизацию, считается, что взрослость наступает после 20 лет. Именно в этом возрасте появляется готовность к самостоятельной жизни, созданию семьи, развитию профессиональной карьеры. Повзрослев, человек уже не так нуждается в том, чтобы родители опекали его и поддерживали. При достаточно развитой взрослой части личности он способен делать это сам. Однако практика показывает, что в жизни так бывает далеко не всегда и человек может стать взрослым раньше 20-летнего возраста, позже него, или вовсе не повзрослеть.

В транзактном анализе, родоначальником которого был американский психиатр и ученый Эрик Берн, существует такое понятие как эго-состояние взрослого. Это означает, что в каждом человеке находится часть личности, которая отражает его психологическую зрелость. Что она включает в себя?

Способность жить в настоящем моменте;
умение объективно анализировать свои поступки, действия окружающих и отношения с ними;
способность управлять собственными эмоциями;
хороший контакт с самим собой и личными потребностями;
умение себя защищать;
понимание собственных желаний.

Считается, что взрослые люди ведут себя именно так. В том же транзактном анализе специалисты указывают на еще одно эго-состояние, которое есть в каждом — это часть личности, отвечающая за поведение ребёнка. Считается, что человек не стал взрослым в психологическом плане, несмотря на приличный возраст и высокий рост, если в нем доминирует поведение ребёнка. Тогда он может вести себя следующим образом:

не умеет сдерживать свои эмоции, когда происходит стрессовая или неприятная ситуация — кричит, бросает вещи, может публично оскорбить или ударить;
считает, что все окружающие люди должны создавать условия для его спокойствия, счастья, здоровья и радости;
уверен, что другие люди виноваты во всех бедах, которые с ним случается;
стремится жить только в радости, гармонии и счастье и с трудом переживает трудности, кризисные периоды;
вместо того, чтобы решать проблемы, стремится убежать от них или переложить решение на окружающих.

Таким образом, видно, что самые разные привычки в поведении человека свидетельствуют о том, является ли он взрослым, психологически зрелым, эмоционально устойчивым, или несмотря на возраст, все еще является ребёнком?

Личность человека и поведение ребёнка

Преобладающее эго-состояние ребёнка в характере может говорить о том, что в детстве человеку уделялось не так много внимания родителей, как ему хотелось бы. Поэтому его детские потребности так и остались неудовлетворенными. На протяжении жизни, бессознательно, он строит отношения и ведет себя с окружающими людьми так, чтобы их удовлетворить, и ищет в них тех, то мог бы заменить ему родителей — всегда проявлял заботу и поддержку.

Бессознательная привычка человека ждать от других людей того, что они станут ему мамой и папой приводит к разрушению отношений. Взрослый человек понимает, что люди ничего не должны и не обязаны друг другу, каждый из них имеет право просить и отказывать, и также каждый должен быть готов к отказу партнера. Что делать, чтобы вырастить в себе взрослую часть личности?

Полюбить и принять в себе маленького внутреннего ребёнка и дать ему то, что он не получил от родителей в детстве — научиться поддерживать себя самостоятельно.
Заняться развитием формирования самооценки и уверенности в себе.
Понять, что брать ответственность за свою жизнь на себя — это не тяжкая обязанность, а умение управлять собой и теми условиями, которые есть.
Научиться контролировать эмоции для того чтобы решать проблемы по-взрослому — подходя к ним разумно.
Уметь смотреть на себя со стороны.
Изучать свою личность и работать над характером, для того чтобы больше нравиться себе.

Отношение с окружающими

Психологически зрелый человек строит отношения с другими людьми по следующим принципам:

Он не ждет, что другие будут поступать так, как ему хочется;
понимает, когда ему требуется помощь и умеет открыто просить людей об этом;
если взрослому человеку что-то не нравится в поведении близких людей, он прямо сообщает им о своих чувствах;
он заботливо относится к своим потребностям и уважает желания и чувства окружающих;
взрослый не играет в манипулятивные игры и не стремится управлять другими людьми.

Привычка брать ответственность на себя

Главное отличие психологической взрослости заключается в способности понимать, что за мысли и поведение человека в ответе он сам. С чего начать формирование привычки самостоятельно нести ответственность за свою жизнь?

Перестать жаловаться на жизнь и делать шаги, которые помогут изменить ситуацию в лучшую сторону.
Осознать и принять свои недостатки, понять, как они влияют на жизнь.
Составить план работы над собой — самостоятельно или с помощью психолога.
Научиться понимать собственные чувства и желания для того чтобы удовлетворять потребности в безопасности, радости, спокойствии.
Создавать и оберегать личные границы — уметь говорить «нет» в ситуациях, в которых раньше приходилось терпеть, страдать, скрывать чувства.

Многим знакома ситуация, когда свет становится не мил, ничего не хочется делать, радостные эмоции исчезают. И очень трудно уловить момент, когда обычная хандра переходит в самую настоящую депрессию. С реальной депрессией практически невозможно справиться без вмешательства специалистов. При помощи этого теста вы сможете определить, насколько серьезным является ваше состояние и нет ли у вас склонности к депрессии.

Что такое «быть взрослым»? И почему многие из нас этого не умеют, хотя по паспорту, казалось бы, давно пора? Дело в том, что есть физическая зрелость, а есть психологическая. И порой они не совпадают. Думаю, любой из нас знает подростков и детей, которые словно уже родились серьезными и ответственными… и вечных мальчишек и девчонок, которым может быть по 30, 40 и 50+ лет.

Казалось бы, здорово быть большим ребенком, который способен непосредственно веселиться вне зависимости от возраста… но не все так просто. Давайте попробуем разобраться.

Каков он – психологически взрослый человек?

Обычно, когда говорят о взрослении, упоминают в первую очередь о личных качествах. И главный признак психологической зрелости – способность нести ответственность за свою жизнь, за свое душевное, эмоциональное и физическое состояние.

Кроме того, считается, что психологически зрелая личность должна уметь:

Самостоятельно принимать решения и отвечать за их последствия, в том числе негативные
Признавать и нести ответственность за ошибки, но уметь прощать себя за них
Контролировать эмоции при необходимости, конструктивно их выражать – то есть не давить в себе, но и не нагружать ими окружающих
Адекватно воспринимать реальность, не питать иллюзий по поводу себя и окружающего мира
Общаться с людьми, учитывать их мнение, но в то же время – не зависеть от критики окружающих
Налаживать взаимодействие, отношения с окружающими людьми, при этом не нуждаться в постоянном внимании, понимании и сопереживании
Сосредотачиваться, концентрироваться на работе, задаче, успешно мотивировать себя на работу и преодоление трудностей, при этом уметь вовремя отдохнуть , но в то же время уметь контролировать себя и не потакать своим слабостям
Принимать, прощать и любить других людей, но в то же время уметь защищать свои личные границы, отстаивать свое достоинство
Понимать, в какой момент нуждаешься в помощи и принимать ее
Осознавать свое поведение, рефлексировать, анализировать свой жизненный опыт

Список впечатляет, не так ли? Если все это собрать вместе, получится какой-то ангел во плоти без единой слабости. Или робот. Я – не такой, вы, думаю, тоже. И вряд ли вы такого где-то встречали. Выходит, на свете нет ни одного взрослого человека? И потом, как же детская непосредственность, радость жизни и способность к спонтанности и беззаботности? Неужели, если вы хотите быть взрослым, о них придется забыть, пытаясь выполнить пункты списка?

В общем, возникает два связанных друг с другом вопроса:

Нужно ли соответствовать взрослым качествам на 100% 24 часа в сутки?
Если вы умеете быть взрослым – означает ли это неумение быть ребенком?

На оба ответ – нет!

Быть взрослым – не означает потерять способность быть ребенком, запретить себе непосредственность и живость. Напротив, чем лучше развиты ваши взрослые качества, тем естественнее проявляется детское, спонтанное и творческое, состояние, и наоборот.

Взрослый – не тот, кто непременно серьезен, способен только ответственно работать и сдерживать эмоции. Это скорее человек, способный гармонично взаимодействовать со своими состояниями, тот, кто умеет входить в них при необходимости и отчасти контролировать (но по меньшей мере осознавать). Тот, кто понимает, когда нужно «включить» взрослое состояние, когда – детское, а в какой-то момент, может быть, и родительское (это состояние психики, в котором человек учит, заботится, защищает). И что очень важно – такой человек понимает неизбежность ошибок на этом пути, способен их спокойно воспринимать и идти дальше.

Качества характера взрослого человека, которые я описал, важны. Но этот список предназначен не для того, чтобы проверить себя по нему и расстроиться, что не соответствуешь. Это ориентир, который показывает, какие качества нужно в себе развивать, чего не хватает. Ведь взрослый человек – это в первую очередь тот, кто принимает свои проблемы и слабости и готов с ними работать.

Взрослых людей действительно мало. Некоторые психологи считают, что меньше 10% взрослых по паспорту действительно могут считаться таковыми. Но не потому, что они не соответствуют списку взрослых качеств, а потому, что не умеют гармонично взаимодействовать с собой и своими состояниями.

Большинство людей переходят из одного состояния в другое спонтанно, когда их спровоцируют обстоятельства. Или просто зависают в одном из них, например, в любой ситуации разыгрывают капризного ребенка или постоянно поучающего взрослого.

О принятии ошибок речь тоже не идет. Одни мучаются чувством вины из-за собственных неадекватных реакций, другие живут, как живется, и обвиняют в своих неприятностях окружающих.

Зачем быть взрослым?

А к чему вообще вся эта ответственность, серьезность и решительность, тем более в таких устрашающих количествах? К чему так напрягаться, тратить время и энергию, признавать собственные ошибки, работать над собой? Словом, стоит ли тратить столько усилий и становиться взрослым?

Дело в том, что только психологически взрослые люди способны получать то, что они хотят в жизни. То есть достигать своих целей, реализовывать мечты, жить счастливо и гармонично. Взрослый человек делает то, что он хочет, а главное – он понимает, что именно он хочет. Он имеет больше возможностей, живет в более дружелюбном и интересном мире, меньше нервничает и тревожится. Он наслаждается тем, что у него есть и в то же время стремится к чему-то новому.

Это не значит, что у него нет проблем. Напротив, порой может показаться, что у него их больше, чем у других. Это не так, он просто яснее их видит. При этом у него намного больше методов решения собственных проблем, чем у других людей.

Если же психологически взрослый человек сталкивается с тем, что от него не зависит, например, со смертью близких, он может использовать инструменты для работы со своими эмоциями. Он не становится всемогущим и вечно радостным. Но он получает возможность выбирать, как реагировать на события. Это умение, которое важнее многих других.

Почему так мало психологически взрослых людей?

Если все так замечательно, почему тогда так мало людей являются взрослыми?

Дело в том, что нас этому не учат. Наши родители в основном обучали нас выживать, приспосабливаться, подстраиваться под мир, так, как у них самих это получалось. А мы их копировали.

И если человек с детства научен жить безответственно, то переучиться очень сложно, да и поводов нет. Быть психологически незрелым в каком-то смысле выгодно. Всегда можно свалить свои проблемы на кого-то другого, всегда найдется кто-то, кто поможет, пожалеет и обогреет несчастную жертву. Безответственный, психологически незрелый человек легко вписывается в общество, удобен для государства. Он ничего не подвергает сомнению, не выходит за рамки, им легко управлять, легко его обмануть и запутать. Даже если такой человек бунтует, он предсказуем. Ему самому комфортно среди других таких же, среди тех, кто поощряет его желание обвинить всех вокруг в своих проблемах, а самому ничего не менять.

Можно ли повзрослеть?

Психологическая незрелость – не приговор. Человек может измениться в любом возрасте, если у него появляется такое желание.

Чтобы стать взрослым, нужно развивать в себе ответственность, решительность и осознанность. Но самое главное – понять, что ответственность за вашу жизнь, ваше счастье, ваши проблемы и их решение лежит только на вас. Если вам больше 20 лет и вы говорите «моя мать разрушила мою жизнь», «мой муж не дает мне развиваться», «свекровь погубила мой брак» или «из-за детей я несчастна» – это не взрослая позиция.

Люди, тем более близкие, влияют на нас, но окончательное решение принимаем мы. Как только вы поймете это по-настоящему, вы станете взрослым. И сможете изменить свою жизнь.

Признать это сложно и неприятно. Большинство выбирает этого не делать. Но они редко достигают своих целей, строят гармоничные отношения или живут счастливую жизнь.

Синдром Аспергера – это расстройство, характеризующееся, прежде всего, триадой симптомов. Среди них – проблемы с установлением межличностных связей и взаимодействием с людьми, а также плохо развитое социальное воображение.

Бытует мнение, что синдром является исключительно заболеванием детского возраста и со временем оно «искореняется» из человека. Такая уверенность абсолютно ошибочна. Проявившись в детстве, расстройство сопровождает человека всю его жизнь. Однако взрослым «аспергерам» удается удачно мимикрировать в обществе. И порой люди даже не подозревают, что в их окружении есть человек-аспи.

Общие тезисы

Обычно болезнь удается диагностировать в период от 4 до 11 лет. Но эти рамки не являются окончательными. Очень часто человек узнает о своем диагнозе уже во взрослом возрасте, хотя в этот период его распознать сложнее, чем в детстве.

Девушка узнала о своей проблеме, обучаясь в университете, хотя явные признаки расстройства прослеживались с детства. С ранних лет она испытывала трудности в общении с другими детьми, ощущала себя другой, даже говорила маме, что обладает особенным внутренним миром, который боится потерять. Этой особенностью была привязанность к мелочам, которые и позволяли ей улавливать все краски, звуки, запахи и ощущения окружающего мира. Этого она боялась лишиться, опасалась, что станет видеть все в серых тонах.

В университет она поступила на заочное отделение. Параллельно работала и ходила на языковые курсы. Новая обстановка и большое количество людей, скорее всего, послужили толчком к обострению состояния. Все чаще на нее накатывала волна гнева и раздражительности. Если до этого она могла справиться с этим, то теперь ситуация вышла из-под контроля. Плюс ко всему, друзья стали указывать ей на странности в поведении: несоблюдение элементарных правил общения, отсутствие чувства юмора, неадекватные и неуклюжие реакции на определенные ситуации.

В конечном итоге ей все-таки пришлось обратиться к специалисту. И ей был поставлен диагноз: синдром Аспергера.

Взрослые аспергеры – очень загадочные личности. Сами они замечают, что абсолютно разные. Вы не найдете среди них людей, которые были бы полностью идентичны в поведении.

Аспи утверждают, что их состояние – отнюдь не патология, а своеобразный вариант нормы. Просто это люди с иным видением мира. Многие из них говорят, что, если бы у них была возможность излечиться от расстройства коренным образом, они бы этого не сделали. Их диагноз – весомая часть их характера, и, лишившись её, они не представляют, кем бы стали.

Несмотря на определенные сложности их существования, в их жизни присутствуют и радостные моменты, недоступные обычным людям. Их особая форма восприятия мира, помимо отрицательных аспектов, имеет и положительные стороны. Они, в ходе успешной компенсации, помогают человеку социализироваться в обществе и достичь определенных высот.

История Стивена Шора – преподавателя Бостонского университета, члена Американского общества больных аутизмом и автора автобиографического очерка о своей жизни с СА – тому подтверждение. Он не разговаривал до 4 лет и ему был выставлен диагноз атипического развития с глубокими аутистическими признаками. Его родителям советовали определить мальчика в специализированный интернат, но они этого не сделали.

В настоящее время Стивен является обладателем докторской степени по специальной педагогике. Он помогает раскрыться людям с аутистическими расстройствами, много работает с детьми. Выступает с лекциями и докладами.

Многие психотерапевты в работе с людьми-аспи сходятся во мнении, что их цель – не искоренить болезнь, а обнаружить те симптомы, которые становятся источником стресса для их подопечных и мешают нормальному существованию. Специалисты также ищут пути для их преодоления.

Синдром Аспергера и аутизм

СА относят к расстройствам аутистического спектра. Его сравнивают с высокофункциональным аутизмом, поскольку симптомы их очень схожи.

Сходство расстройства с аутизмом заключается в своеобразном восприятии мира. Обычных людей аспергеры называют нейротипиками, утверждают, что никогда не увидят мир их глазами. В тяжелых ситуациях аспи, так же, как и аутисты, способны впадать в истерику. Уходят в себя, не реагируют на внешние воздействия и долгое время проводят в одной позе, монотонно раскачиваясь или уставившись в одну точку.

Представителям обоих диагнозов сложно находить общий язык с людьми и устанавливать контакт глаза в глаза.

Отличает их от аутистов полная сохранность интеллекта, порой даже сверхразвитого. Речь у аспергеров формируется в срок и даже раньше, в отличие от аутистов. Эта характеристика считается показательной в дифференциальном диагнозе: аутизм устанавливают только в том случае, если наблюдалась задержка речевого развития. Правда, речевой фон при СА изменяет свое оформление в плане интонации, тона, высоты, тембра. Многие из людей с Аспергером очень словоохотливы.

Схожесть симптомов при аутизме и синдроме Аспергера часто вызывает сложности с постановкой диагноза. Многие ученые сходятся во мнении, что не стоит разграничивать эти два понятия.

Считается, что данное расстройство в большей степени распространено среди мужского населения. Однако такая тенденция может быть связана с проблемой диагностики.

Женский Аспергер распознать сложнее, нежели мужской. Это связывают с тем, что девушки лучше приспосабливаются к обществу и придерживаются общесоциальных норм. Они больше склонны вступать в ролевые игры в детском возрасте и учиться правилам поведения. Речь у них не такая тяжелая, как у мужчин, не настолько насыщена терминами, сложными выражениями и тяжелой структурой.

Взаимодействие с людьми

Синдром Аспергера у взрослых имеет схожие симптомы с протеканием болезни в детском возрасте. Прежде всего, аспергеры отличаются от обычных людей своим поведением и межличностным общением.

В детском возрасте общение с другими детьми вызывает у аспи большие трудности. Взрослея, эти люди, благодаря своей высокоинтеллектуальности, способны адаптироваться к обществу и стать довольно успешными. Однако странности в их поведении все равно сохраняются.

Для них характерны проблемы с так называемой теорией психического. Люди с таким расстройством не способны расшифровывать социальные знаки, которые обычные люди распознают интуитивно. Речь идет о таких особенностях общения, как выражение лица и жесты, интонация голоса, намеки и ирония.

С другой стороны, таким людям сложно открыться перед собеседником, донести до него свои эмоции. Часто визави неправильно истолковывает их невербальные знаки.

Кроме того, у людей с СА развита «слепота к чужому разуму». Она заключается в невозможности понять чувства и намерения другого человека. В какой-то степени эта особенность способна обернуться против них. Им сложно распознать ложь, правильно оценить действия и слова других людей. Это делает их наивными, из-за чего они часто становятся жертвами мошенников, преступников, ведь привыкли всем верить на слово.

Аспергеры довольно внушаемы. Они с трудом могут распознать, что кто-то пытается манипулировать ими или нанести вред.

Из-за того, что аспергеры сложно распознают чувства других людей, их часто уличают в отсутствии эмпатии – способности к состраданию и сопереживанию. Это становится большой проблемой в социальном плане, поскольку осложняет установление дружеских связей с людьми.

Девушка с синдромом рассказывала, что, когда ей разъяснили некоторые правила общения, ей стало проще контактировать с собеседниками. Ей объяснили, что при встрече со знакомыми людьми нужно здороваться, интересоваться, как у них дела, даже формально, улыбаться или приветственно кивать. Сама же она отметила, что все эти негласные правила общения казались для нее странными и неожиданными.

Отсутствие интуиции в социальном взаимодействии у аспи может сделать их в глазах людей невоспитанными и хладнокровными. К примеру, они могут недослушать речь собеседника, направленную к ним. Развернуться и уйти. Говорить без умолку о том, что интересует именно их, не давая вставить слово другим участникам разговора. Или не обращая внимания на то, слушают их или нет, интересна ли другим эта тема.

Они могут пригласить вас в гости, а когда вы придете, открыть дверь и бросить вас у порога, уйдя в комнату.

Отдельные люди с синдромом Аспергера демонстрируют состояние под названием прозопагнозия или лицевая слепота. Явление характеризуется сниженной способностью запоминать и распознавать лица людей. Попросту говоря, узнавать знакомых. Как правило, ориентиром в их распознавании служат детали одежды, голос или особенности жестикуляции. Это похоже на то, когда вы находитесь вдалеке от своего знакомого, не различаете черт его лица, но, тем не менее, определяете, кто это, по общему образу.

Люди-аспи могут не узнать даже своих близких родственников или себя на фотографии.

Трудности в теории психического у аспергеров можно охарактеризовать как:

неспособность предсказать и объяснить поведение контактирующих с ним людей;
невозможность предсказать и понять их эмоции и чувства;
сложности в определении чужих намерений;
сложности в определении чужой взгляд на вещи;
трудности с осознанием неписаных правил общения;
невозможность осознать, как их поведение отражается на других людях;
не могут отличить правду ото лжи.

Несмотря на схожесть признаков, у каждого аспи они выражены индивидуально, в большей или меньшей степени. Учитывая их высокий интеллект и возможность проявлять хорошо развитые способности в разных областях, они, казалось бы, способны освоить любую профессию. Однако именно проблемы в общении с другими людьми вычеркивают из этого списка большинство высоко коммуникативных профессий.

В то же время, малая способность к установлению интимных межличностных привязанностей не мешает им заводить отношения и семью.

Чувства без утайки

Бесспорно, эмоциональная инфантильность привносит в жизнь людей с синдромом Аспергера свои неудобства. Но заставляет их проявлять те положительные черты, которые чувственными людьми могут утаиваться или видоизменяться в пользу ситуации.

Речь идет о такой черте как, например, честность. Чего скрывать, не каждый из нас способен к 100% честности. Порой мы стесняемся, смущаемся сказать в глаза всю правду.

Что касается аспи, то для них таких преград не существует. Они без утайки и стеснения выскажут все, что пришло им на ум, при этом не стараясь утаить детали, смягчить или приукрасить. Они просто не способны лгать в силу своих особенностей, поэтому их очень сложно втянуть в манипуляции или аферы с очевидной для них выгодой.

Такая высочайшая честность может восприниматься окружающими как невоспитанность, узкомыслие или нетактичность. Однако присмотревшись, становится понятно, что это – результат непоколебимости и отсутствия лавирования мысли.

Эти правдолюбы лишены тщеславия или хвастовства. Давая объективную оценку происходящему, рационально оценивая любые поступки, они открыто и искренне радуются достижениям других людей, без зависти и ехидства. Они нейтрально воспринимают лесть и похвалу в свой адрес, а оскорбления и критика не вызывают у них эмоциональных реакций.

Для аспергеров не существует социальных границ. Они легко ломают правила, не боясь показаться в чьих-то глазах смешными или причудливыми. Ими движет стремление к справедливости либо к получению информации. Им неважно, человек какого статуса перед ними. Они способны разрушить все ограничения, и неважно, что результатом может стать разрыв социальных связей.

Мужчина спустился в холл отеля практически полностью обнаженным, в одном нижнем белье. И без тени смущения поинтересовался у присутствующих, где его пижама.

Сенсорная чувствительность

Как заявляют сами аспергеры, их мир намного громче, чем у обычного человека. Это связано с повышенной чувствительностью к любым раздражителям, будь то запахи, прикосновения, звуки, или зрительные образы. Установлено, что подобное явление встречается примерно у 40% людей с СА. Реакцию сверхчувствительности может вызвать что угодно: температура воздуха, яркий свет, еда, одежда, например, колючая шерсть или этикетки на изнаночной стороне, прикосновения других людей либо их большие скопления.

Например, при езде в общественном транспорте (метро, поезде, автобусе), аспи, бывает, используют беруши или наушники, в которых звучит любимая музыка. Масса людей, духота и шум вызывают у них раздражение, выводят из равновесия и приводят к стрессовым состояниям. Музыка помогает отвлечься и успокоиться. Когда же обстановка становится крайне напряженной, им приходится покинуть ее, сойти с маршрута, чтобы постоять в одиночестве и насладиться тишиной, а затем продолжить свое движение пешком.

Есть специальные виды терапии, позволяющие справиться с сенсорными проблемами. Одна из них – сенсорная интеграционная терапия. Ее суть заключается в намеренном контакте с неприятными стимулами, происходящим постепенно и дозировано. Таким образом человек начинает привыкать к таким столкновениям, уже не ощущая раздражительности и паники.

Для аспергеров очень важно определить для себя метод или стратегию нейтрализации неприятных импульсов. Для некоторых таким решением становится небольшая доза алкоголя. Он, по мнению аспи, приглушает все навязчивые ощущения, помогает снизить уровень стресса. Кому-то требуется уединиться на некоторое время, побродить по пустым улицам, кто-то раскачивается на качелях.

Мелтдаун

Мелтдаун можно охарактеризовать как нервный срыв или истерика. В этом состоянии человек с синдромом Аспергера теряет самообладание и способность здраво мыслить. Он становится агрессивным и может наговорить массу неприятных вещей окружающим его в данный момент, даже если на самом деле он этого не думает.

Люди в таком состоянии способны нанести физические повреждения, если кто-то пытается вмешаться, чтобы привести их в чувство. Но чаще они наносят повреждения себе – ощущение боли позволяет отвлечь внимание от происходящего.

Другой вариант мелтдауна – это отключение. При этом вопреки срывам человек становится недвижимым. Смотрит в одну точку и не реагирует на обращение к нему. Он принимает сидячее положение или может улечься на пол, кровать. Если такая ситуация настигла человека в общественном месте, он не в состоянии покинуть его и остается здесь до окончания мелтдауна.

Срывы способны перетекать в отключение. Но это не значит, что уровень напряжения снижается. Отключение в этом случае становится очередным этапом нервного срыва.

Причина мелтдаунов – это воздействие сверхмощного уровня стресса, с которым человек не способен совладать. Такая восприимчивость связана с повышенной чувствительностью аспергеров. Стресс в данном случае не является одномоментным, а становится результатом наслаивания одних стрессоров на другие. Решающей каплей может стать не самая важная проблема, просто она становится завершающей позицией в череде препятствий.

Спровоцировать такое обострение могут следующие факторы:

резкая смена планируемого распорядка;
завышенные требования;
чрезмерная социальная вовлеченность.

Во время приступа человек использует стимминговое или самостимулирующее поведение. Разговаривает с самим собой, раскачивается из стороны в сторону, перебирает пальцами и т.д.

Вот как описывают люди с синдромом Аспергера свое состояние во время мелтдауна. Создается впечатление, что все вокруг становится интенсивным и резко выраженным. Я теряю над собой контроль, а моим телом руководит кто-то другой, отключая разумные мысли и доводы. Кровь пульсирует в голове. Я не могу с этим справиться, хотя где-то в глубине небольшая часть меня понимает, что происходит что-то неправильное. Хочет это прекратить, но не может.

В моей голове появляется напряжение, от которого хочется избавиться. Появляется ощущение, что нахожусь в западне. Во мне скапливается слишком много эмоций, от которых нужно бежать. Вокруг все становится слишком четким. Такое ощущение появляется, когда плаваешь под водой, а затем выныриваешь. Я перестаю контролировать свою речь, говорю то, о чем должен был молчать. В большинстве случаев я приношу явные неудобства окружающим. И мне становится неловко. После срыва я долго не могу понять, что и почему произошло со мной. Окружающие не воспринимают меня всерьез и считают, что я таким образом привлекаю внимание.

Другие признаки СА у взрослых

Для аспергеров характерна поразительная увлеченность своим любимым делом. Они уходят в него с головой, днем и ночью, изучая предмет своего восхищения. При благоприятном раскладе они становятся великолепными мастерами своего дела и достигают огромных успехов.

Мария увлекалась языками: в совершенстве владела немецким и английским, бегло разговаривала на французском и итальянском. Когда она решила освоить еще и хинди, преподаватель отнесся к ней скептически. Члены группы уже изучили всю грамматику и учились читать, тогда как ее знания равнялись нулю. Но уже через пару недель она с большим отрывом обогнала своих одногруппников, потому что проводила все дни и ночи за изучением языка.

Если аспи занимаются любимым делом, то отдаются ему полностью. Как правило, их интересы весьма специфичны и узко направлены.

Аспергеры проявляют удивительную внимательность к мелочам. Они дотошны и педантичны. Каждая их вещь находится строго на своем месте. Но эта черта не тотальна – встречаются среди них и те, кто уделяет мало внимания незначительным деталям.

Нередко высокая тревожность людей с СА вызывает у них развитие ОКР – обсессивно-компульсивного расстройства. Оно проявляется в многократном повторении действий, не имеющих значения. Повторяющиеся движения тела, как правило, стук пальцев, подергивание плечами, раскачивание, зацикливание на предмете, к примеру, зубочистках, патологический счет – пересчитывание шагов.

Люди-аспи – невероятные консерваторы. Им сложно отойти от привычного распорядка дня. Они тщательно планируют свой день. Просыпаясь утром и собираясь на работу, они прокладывают себе маршрут, по которому будут следовать. Они обязаны продумать несколько вариантов на разные случаи, обращают внимание на то, какие эмоции им предстоит испытать в дороге. Каждое предстоящее событие они обдумывают до мелочей. И решают, стоит ли оно тех усилий, которые придется приложить для его реализации.

Затруднения исполнительного функционирования – это проблемы в осуществлении планирования, организационных навыков и т.д. Например, человеку с синдромом Аспергера бывает сложно объединить отдельные детали в единое целое. У них страдает концентрация внимания и бывает сложно направить мысли в нужном направлении.

В физическом плане аспергеры мало отличаются от обычных людей. Но им свойственна некоторая неуклюжесть в движениях. Из-за этого таким людям становится сложно овладеть определенными видами спорта или письмом, их осанка и походка имеют особенный склад.

В общении со страдающими синдромом вас может насторожить характер речи. Она монотонна и медлительна, хотя отличается богатым словарным запасом. Их речь поставлена правильно, переполнена терминами, научными понятиями, но ее образность непостижима для аспергеров. Они не понимают смысла пословиц, поговорок, иронии и юмора, не способны к обобщениям, не могут применить одно правило к нескольким ситуациям.

Поскольку в большинстве случаев больные не способны понять чувства и эмоции другого человека, весь их разговор направлен на себя. Точнее, это монолог, в котором аспи рассказывает о своих увлечениях и т.д. Когда их учат тому, что в разговоре вы должны интересоваться жизнью своего собеседника, они способны обескуражить своими вопросами. «Каково это – быть алкоголиком?», спрашивают они человека с зависимостью от спиртного. Или же: «Какую сумму вы храните на счету в банке?». Для них не существует негласных правил общения.

Их мышление находится на высоком уровне, они решают сложные, конкретно структурированные задачи. Однако оно лишено гибкости и способности креативно мыслить.

Подводя итоги

В заключение хочется подвести черту и сказать, что люди с синдромом Аспергера, как никто другой, способны удивить вас. В них сочетаются разные полюса, положительные и отрицательные, социального существования.

К сильным чертам аспергеров следует относить:

одаренность в определенной области;
детализированный анализ;
независимость от мнения окружающих;
логика мышления;
энциклопедические знания в интересующей области;
высокий уровень интеллекта;
красноречие;
говорят, то, что думают, без тени лукавства;
честность.

Проблемные стороны проявляются в непонимании неписаных правил межличностного взаимодействия и неспособности оценивать чувства собеседника, сопереживать и поддерживать его. Им сложно выделить главное из общего и трудно обобщать понятия, чтобы увидеть полную картину. Образное мышление у них отсутствует, поэтому все сказанное такие люди понимают буквально.

У них обостряется чувственное восприятие мира. Стрессам они подвержены больше, чем другие люди. У аспергеров затруднено планирование отсроченных целей, а чрезмерная прямолинейность и честность порой переходят границы.

Жизнь с синдромом Аспергера становится для его обладателей особым испытанием. Определенные трудности, сопровождающие человека-аспи, могут разобщить его личностную целостность и выстроить преграды на пути к его нормальному существованию.

Но, с того момента, как человек начнет сотрудничать со своим расстройством, примет его со всеми нюансами, для него откроется возможность жить и функционировать в обществе без явных осечек и перестать страдать от своего «особенного» статуса.