Народные рецепты для очищения легких овсом. Важно знать.

11 ноября, 2022

Комментариев нет

Легкие бывшего курильщика нуждаются в поэтапном восстановлении. Но сначала их мягко и бережно очищают от накопленного никотина. Для этих целей используют народные средства. Одно из самых эффективных и безопасных — овес в сочетании с молоком. Помимо очистительного действия, злак обладает высокой питательной ценностью, так как содержит в составе 20% белка, витамины и минералы. Подробнее о лечебных свойствах овса узнаете далее.

Изменения в организме человека, бросившего курить и курящего

У человека, бросившего курить или лишь изредка потворствующего этой привычке, происходят следующие изменения в организме:

нарушается ритм дыхания и возникает одышка (особенно после физических нагрузок);
часто случаются аллергические реакции;
ощущается дискомфорт в области сердца;
иногда возникает затяжной кашель с отхождением мокроты;
развиваются воспалительные процессы в ротовой полости;
меняются вкусовые качества, в связи с чем повышается аппетит;
учащаются простудные заболевания.

Однако через 2-3 месяца состояние нормализуется, легкие очистятся от накопленного никотина и дышать станет гораздо легче.

Обратите внимание! Бывший курильщик постоянно борется с желанием закурить. Привычка ослабевает только с моментом полного очищения легких от табачного дыма.

Восстановятся ли легкие

После отказа от курения легкие начинают самоочищаться уже на второй день. По истечении двух недель эти процессы усиливаются, а если подождать еще хотя бы пару месяцев, никотин полностью покинет органы дыхания (при отсутствии серьезных легочных заболеваний: рак, туберкулез и пр.).

Чтобы ускорить очистительные и восстановительные процессы, народная медицина рекомендует принимать овес с молоком. Если делать это регулярно и не прерывать курс лечения, больной в скором времени избавится от одышки и мучительного кашля.

Основные методы очистки легких при помощи овса

Для очистки легких используют два основных метода:

Употребление перетертой овсяной каши с молоком.
Применение овсяного отвара на молоке с добавлением меда и сливочного масла.

Первый вариант показан при отсутствии легочных заболеваний, второй рекомендован людям с бронхитом и затяжной пневмонией, которые могут быть спровоцированы резким отказом от курения.

Перечислим полезные свойства овса, которые делают его уникальным целебным продуктом:

обладает высокой питательной ценностью — содержит белок, аминокислоты, комплекс витаминов и минералов — калий, фосфор, магний, железо, йод и др.;
мягко и безболезненно очищает легкие от накопленного никотина;
облегчает дыхательные процессы и устраняет одышку;
лечит бронхолегочные заболевания;
оказывает отхаркивающее и легкое противокашлевое действие;
укрепляет организм после затяжной болезни.

Народные рецепты для очистки легких на основе овса и молока

Ниже представлено два способа очищения легких при помощи овса с молоком. И каждый из них требует соблюдения точных пропорций ингредиентов.

Первый способ

Средство подходит на первых этапах отказа от курения. Метод способствует выведению никотина в малых дозах.

Приготовление:

Стакан цельных овсяных зерен заливают 0,5 л молока и ставят на медленный огонь.
Периодически помешивая, средство держат на плите до уменьшения объема в два раза.
Полученную массу остужают и протирают через сито. На выходе получается мягкая сладковатая кашица.

Применение:

Порцию перетертой каши съедают за один прием. Частота применения: три раза в день в течение недели.

И поскольку жидкость быстро прокисает, лекарство каждый раз готовят заново (чтобы оно было свежим и приятным на вкус).

Важно! Во время лечения нередки приступы сильного кашля. Но это считается нормальным, так как свидетельствует о процессе очищения.

Второй способ

Метод эффективен при простуде, бронхите и пневмонии, но также используется при отказе от курения в случае мучительных симптомов: сильный кашель с отхождением мокроты, головные боли, общая слабость и т. д.

Приготовление:

Стакан цельного овса залить 1 л молока, перемешать и поставить на медленный огонь.
Периодически помешивая, варить средство в течение часа.
Готовый отвар остудить и процедить через многослойную стерильную марлю.
Размякшую крупу выбросить, а в жидкость добавить мед и сливочное масло (по 1 ст. л. каждого).

Применение:

Средство употребляют внутрь в горячем виде по 100-150 мл за один прием. Частота применения: 2-3 раза в день в течение недели.

Внимание! Не рекомендуется в качестве лечения использовать овсяные хлопья, так как в них содержится гораздо меньше целебных компонентов, чем в цельных зернах.

Признаки очищения

После отказа от курения легкие начинают очищаться естественным образом или с помощью вспомогательных народных средств.

Проявляется это следующим образом:

Возникает одышка во время ходьбы и при подъеме тяжестей (и чем больше стаж курения, тем хуже себя чувствует человек).
Периодически случается приступообразный кашель с мокротой.
Дыхание (особенно во время сна) сопровождается хрипами, сопением, свистом.
У бывшего курильщика появляется раздражительность и нервозность — поскольку ему хочется снова вернуться к прежней привычке.
Снижается работоспособность и появляется слабость в мышцах.
Человек жалуется на бессонницу.

Улучшение наступает у всех по-разному: кому-то потребуется 1-2 месяца, чтобы избавиться от дурной привычки и начать дышать полной грудью, некоторым будет мало и полугода. Все зависит от общего стажа курения и индивидуальных особенностей организма.

Противопоказания

Практиковать чистку легких противопоказано в следующих случаях:

во время беременности и грудного вскармливания;
при активном туберкулезе;
при судорожных состояниях;
в случае серьезных генетических патологий;
при наличии злокачественных опухолей в организме;
при ослабленном иммунитете.

Заключение

Овес с молоком — простой и доступный способ очищения легких в домашних условиях, дающий отличный результат. Во время терапии возможны негативные проявления в виде кашля, одышки, головокружения, слабости. Сколько это продлится и когда наступит улучшение, зависит от общего состояния легких и всего организма в целом.

Главное — перетерпеть этот период и в дальнейшем не возвращаться к пагубной привычке. При длительном стаже курения (10-15 лет и больше) рекомендуется обратиться к терапевту и пройти предварительные обследования.

Кашель — это неспецифический симптом многих заболеваний, возникает на фоне поражения дыхательной системы, при попадании инородных тел, вдыхании токсических веществ, застойных явлениях. С учетом основной причины кашля врачи назначают различные группы лекарственных препаратов.

Народная медицина предлагает параллельно с медикаментозным лечением использовать овес. Он не только усилит эффект от аптечных препаратов, но и позволит снизить их дозировку и длительность приема. Овес оказывает обволакивающее, противовоспалительное, иммуномодулирующее, отхаркивающее действие.

В статье рассмотрим, как овес помогает от кашля, приведем лучшие народные рецепты, изучим противопоказания.

Как овес помогает в лечении кашля

Овес выращивают как пищевое и кормовое растение. В народной медицине листья, соцветия, плоды применяют в качестве лекарственного сырья для лечения и профилактики заболеваний сердца, сосудов, пищеварительной, нервной, мочевыделительной систем.

Овес полезен для многих систем и органов, но особую ценность он представляет в лечении кашля. В злаке содержатся минералы, белки, витамины, которые укрепляют иммунную систему, препятствуют размножению и проникновению патогенных микроорганизмов в нижние дыхательные пути, что служит отличной профилактикой осложнений.

Наличие в составе разнообразных химических компонентов положительно сказывается на состоянии и функции органов дыхательной системы:

Витамин А стимулирует продукцию слизи, которая обволакивает раздраженное горло, устраняет першение, уменьшает проявления боли, снижает интенсивность и частоту кашля.
Цинк — мощный антиоксидант, который подавляет рост грамположительных и грамотрицательных бактерий, создает неблагоприятную среду для грибковых микроорганизмов, обладает противовоспалительным действием.
Аскорбиновая кислота регулирует реакции окисления-восстановления, активирует выработку интерферона, купирует воспаление, оказывает противоаллергическое действие.
Витамин В2 или рибофлавин играет ключевую роль в поддержании здоровья, насыщает кровь кислородом при дыхании, защищает слизистую ротовой и носовой полости от агрессивного влияния патогенной микрофлоры.

Для лечения простудных заболеваний овес используют как потогонное и жаропонижающее средство. Он оказывает влияние на центр терморегуляции, незначительно увеличивает теплоотдачу, усиливает потоотделение, благодаря чему вместе с водой из организма выводятся продукты распада и метаболизма микробно-паразитарных сообществ.

Эффективность средства

В терапии простудных заболеваний и устранения их симптомов овес используют в качестве вспомогательного средства. Растительный продукт повышает эффективность лекарственных препаратов, уменьшает дозировку и длительность их приема, сокращает сроки наступления ремиссии, предупреждает обострения, препятствует развитию возможных осложнений.

Натуральное средство обладает недостаточной активностью, чтобы самостоятельно без фармакопрепаратов повлиять на течение заболеваний дыхательных путей. Специалисты рекомендуют употреблять настой и/или отвар из овса в качестве профилактического средства ОРВИ, ОРЗ, простуд, бронхита, трахеита, пневмонии.

Особенно полезен продукт в осенне-зимний период, когда защитные силы организма ослабевают, нарушаются физиологические ритмы человека, патогенная микрофлора активизируется, что увеличивает риск острых респираторных инфекций.

Лучшие народные рецепты

Существует множество рецептов, как использовать овес от кашля. Из него готовят настой и отвар для ингаляций или принимают внутрь, делают грудной компресс. Некоторые рецепты сочетают овес с другими натуральными продуктами, такими как мед, молоко. Они не только усиливают действие злака, но и обладают собственными терапевтическими свойствами.

Для справки. Важное условие успешного лечения кашля — систематичность и регулярность процедур. Хотя тяжесть симптомов уменьшается уже после первой процедуры, для достижения нужного результата следует пройти полноценный курс.

Настой

При систематическом употреблении целебного настоя спадает температура тела, проходит отек гортани, снижается частота и интенсивность кашлевых атак, улучшается общее самочувствие.

В качестве основного ингредиента используют неочищенные зерна и листья. Существует несколько рецептов приготовления настоя:

100 г неочищенной крупы тщательно промыть до тех пор, пока вода не станет прозрачной. Далее залить 750 мл холодной очищенной воды. Оставить напиток в темном месте на сутки для настаивания. Процеженный настой принимать внутрь по 100 мл перед едой 2-3 раза в день на протяжении двух недель.
1 ст. л. крупы вместе с шелухой залить 250 мл крутого кипятка. Настаивать под крышкой не менее 12 часов, можно оставить на ночь, процедить. Курс лечения — 30 дней. Лекарство особенно хорошо помогает при длительном кашле с густой и вязкой мокротой.
1 ст. л. измельченного овса залить 200 мл кипятка, дать настояться под крышкой 5-10 минут. Принимать как чай 4-5 раз в день. Для усиления лечебного эффекта можно добавить мед, сок лимона.

Овсяный отвар

Отвар принимают, если кашель сухой болезненный, нарушающий сон и аппетит или продуктивный со скудной мокротой. Показаниями для применения выступают грипп, бронхит, пневмония, бронхиальная астма, туберкулез, трахеит.

Лекарство облегчает отхаркивание, удаляет мокроту, предупреждает застойные явления, облегчает дыхание при кашле, обволакивает слизистую ротовой полости, благодаря чему уменьшается ощущение сухости, жжения во рту, проходит болезненность при глотании.

Для приготовления отвара понадобится 200 г неочищенного овса и 1 л дистиллированной воды. Крупу промыть, залить холодной водой, поставить на средний огонь. После закипания варить 20-30 минут. Отвар остудить, процедить через марлю или сито. Дозировку подбирают индивидуально в зависимости от причин кашля, возраста пациента, наличия противопоказаний. Курс лечения в среднем составляет 21 день.

Совет. Овес обладает незначительным слабительным действием, поэтому у людей с расстройством кишечника может усугубиться тяжесть симптомов.

Как приготовить отвар из овса

Овес с молоком

Рецепт подойдет для лечения сухого простудного кашля, а также для устранения симптомов туберкулеза, пневмонии. Молоко облегчает выведение мокроты, смягчает и успокаивает раздраженное горло, оказывает сосудорасширяющее действие на кровеносные сосуды, приводит в норму процессы кровообращения, помогает снять воспаление.

Как в рационе, так и с лечебной целью рекомендовано использовать домашнее натуральное молоко, в котором содержатся минералы, микро- и макроэлементы, необходимые для поддержания здоровья в целом.

Существует несколько способов приготовления этого лекарства в домашних условиях:

На четыре порции молока понадобится одна порция овса. Злаки залить горячим молоком, поставить на водяную баню, после закипания томить в течение трех часов. Процеженный отвар принимать по 50-100 мл перед едой каждые 3 часа.
В глиняный горшок засыпать 40 г овса, залить 200 мл горячего молока. Поставить в разогретую духовку под крышкой на 1,5—2 часа при средней температуре. Когда лекарство остынет, процедить через марлю, сложенную в несколько слоев. Выпить в течение суток, разделив на порции. Курс лечения составляет 3-5 дней в зависимости от тяжести симптомов.

Для лечения пневмонии готовят овес с молоком и сливочным маслом. 50 г овса смешать с 200 мл молока, варить на медленном огне после закипания еще час. Процедить, в теплое молоко добавить 10 г сливочного масла. Принимать внутрь теплым, желательно ночью перед сном.

Грудной овсяный компресс

При кашле разной продуктивности и происхождения назначают согревающие компрессы с овсом на грудь. Для этого неочищенные зерна отварить до готовности, снять с огня, накрыть крышкой, настаивать 5 часов. Потом слить воду, теплые зерна выложить на марлю, сложенную в несколько слоев.

На грудь положить полиэтиленовый пакет или пищевую пленку, сверху овес, третьим слоем опять полиэтилен. Компресс несколькими оборотами бинта зафиксировать к телу, укутать теплым платком. Процедуру делают минимум 2-3 раза в день, в норме — 4-5 раз.

Для справки. Грудной овсяный компресс практически не имеет противопоказаний и разрешен детям младшего возраста, беременным и кормящим женщинам.

Овсяные ингаляции

Ингаляции хорошо прогревают дыхательные пути, снимают воспаление, разжижают мокроту и облегчают ее выход. Кроме того, овсяные ингаляции оказывают спазмолитическое действие, расслабляют гладкую мускулатуру, улучшают дыхание, предупреждают возникновение спазма.

Из воды и овса необходимо приготовить кашу. Чистый овес залить холодной водой в пропорциях 1:3, довести до кипения, варить на медленном огне, постоянно помешивая.

Как только зерна станут мягкими, кастрюлю снять с огня, поставить на стол, голову накрыть полотенцем и дышать паром. Важно контролировать дыхание, оно должно быть спокойное, ровное. При заболеваниях глотки, гортани, нижних отделов дыхательных путей пар вдыхать ртом, задерживать на несколько секунд дыхание, выдыхать через нос.

Продолжительность первой процедуры составляет 3-5 минут. С каждым днем увеличивать время процедуры на 1-2 минуту, доводя до максимального значения — 10-12 минут.

Для справки. За час до и после ингаляции противопоказаны нагрузки на голосовой аппарат, курение, физические нагрузки, прием пищи.

Овес с медом

Мед — натуральный антибиотик, обладает широким спектром противомикробной активности, сдерживает распространение инфекции в нижележащие дыхательные пути, уменьшает риск осложнений. Кроме того, он обладает противовоспалительным, иммуномодулирующим действием, регулирует обменные процессы в организме, повышает выносливость и работоспособность.

Рецепт приготовления:

1 стакан неочищенных зерен промыть под проточной водой несколько раз.
Крупу залить 1 л горячей воды, варить на медленном огне.
Когда объем воды уменьшится в два раза, кастрюлю снять с плиты, немного остудить, процедить жидкость. Добавить 2 ст.л. натурального меда, перемешать до полного растворения.
Принимать внутрь по 50-75 мл с периодичностью три раза в 24 часа.

Овес от кашля для детей

Овес — натуральное средство растительного происхождения, которое можно использовать для лечения кашля у детей разного возраста. Чтобы извлечь максимальную пользу из овса от кашля без угрозы для здоровья ребенка, важно вместе с педиатром подобрать оптимальный рецепт, дозировку и продолжительность лечения.

Все перечисленные выше рецепты можно применять для устранения кашля у детей, но самый «вкусный» рецепт — овес с изюмом.

Ингредиенты:

зерна овса (неочищенные) — 2 ст.л;
вода — 1500 мл;
изюм — 50-70 г;
мед — 1 ст.л.

Как приготовить:

Овес хорошо промыть, замочить в холодной воде на 1-2 часа.
Изюм запарить горячей водой до размягчения. Далее воду слить, изюм промокнуть бумажным полотенцем.
В жаропрочной посудине смешать зерна овса, изюм, залить все водой, перемешать. Поставить в разогретую духовку на минимальную температуру. Томить до тех пор, пока объем воды не уменьшится в два раза.
Теплую жидкость слить через сито или марлю, сложенную в несколько слоев, добавить мед, размешать.
Лекарство давать детям каждые 1-2 часа по 2 ст. л.

Противопоказания

Абсолютное противопоказание для овса вне зависимости от способа введения в организм — индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов состава. Компрессы не выполняют при наличии ран, царапин, кожных заболеваний в области грудной клетки. Отвары и настои надлежит принимать с осторожностью людям, страдающим желчнокаменной болезнь, почечной недостаточностью.

Нельзя делать ингаляции при наличии гнойно-воспалительных процессов в организме, склонности к носовым кровотечениям, субфебрильной температуре и лихорадочном состоянии, гипертонии, заболеваниях сердца и сосудов в период обострения.

Заключение

Овес показывает высокую эффективность в лечении кашля — как сухого, так и мокрого. Это универсальное средство рекомендуется использовать в комплексе с лекарственными препаратами. Овес хорошо разжижает мокроту, облегчает ее выведение, купирует воспаление, устраняет боль и першение в горле.

В отличие от фармакопрепаратов овес практически не имеет противопоказаний. Побочные реакции возникают редко и связаны с неправильной дозировкой средства или применением при наличии противопоказаний.

ОВЁС — лечим БРОНХИТ, ПРОСТУДУ, ГРИПП, ЗАСТАРЕЛЫЙ КАШЕЛЬ и ЖЕЛУДОК. Народная медицина

Основная цель врачей во время госпитализации — вылечить пневмонию до такой степени, чтобы вы стали достаточно сильными, чтобы продолжить выздоровление дома. Вас выпишут, когда температура, частота дыхания, частота сердечных сокращений, показания артериального давления и уровни кислорода в крови будут находиться в пределах нормы. Ваш аппетит и уровень концентрации также должны улучшиться.

Но возвращение домой не означает, что вы полностью исцелены. В ближайшее время вы, к сожалению, не будете участвовать ни в каких марафонах. Ваша функция легких может отличаться от той, что была до пневмонии. Но вы можете полностью восстановиться до того уровня активности, который был до постановки диагноза.

К сожалению, у многих людей, чьи легкие были повреждены пневмонией (особенно – коронавирусной), уровень активности может никогда не быть прежним.

Пневмония — серьезная инфекция, которая может повредить легочную ткань. Ваши легкие могут не расширяться полностью, когда вы дышите, или некоторая часть легочной ткани может быть необратимо повреждена. Это может повлиять на количество поступающего кислорода и количество углекислого газа, покидающего тело. Это может вызвать у вас чувство усталости, а иногда и одышку.

После пневмонии часто возникает мышечная слабость. Это может произойти и из-за отсутствия активности и возможного похудения.

Кроме того, люди, у которых есть дополнительные проблемы, такие как болезни легких или сердца, часто испытывают усиление симптомов этих состояний. В этих случаях вам также могут назначить домашний кислород.

Ваш врач даст инструкции, которым нужно следовать, чтобы постепенно приходить в себя уже дома. Это может быть прием лекарств, постепенное увеличение уровня физической активности и выполнение дыхательных упражнений.

Восстановление после коронавирусной пневмонии

Для многих пациентов с COVID-19 избавление от вируса — только половина победы. Многие до сих пор страдают от неприятных последствий, при которых вирус SARS-COV-2 поражает жизненно важные органы, особенно легкие.

Нарушения функции легких, пневмония, снижение насыщения крови кислородом и одышка, фиброз легких и хроническая легочная недостаточность — одно из самых серьезных повреждений, которые COVID-19 наносит легким. Люди с хроническими респираторными заболеваниями и ослабленным иммунитетом особенно страдают.

После COVID-19 часто возникает респираторный дистресс. Даже молодые и здоровые пациенты сообщают об ухудшении функции легких после восстановления, некоторым также требуются аппараты для кислородной поддержки и искусственной вентиляции, которые также могут нарушить качество жизни. Острые респираторные заболевания и снижение иммунитета могут сделать человека склонным к другим проблемам. Экологические факторы, такие как высокие уровни загрязнения воздуха, также усугубляют ситуацию.

Мы предлагаем вам список мер, которые необходимо соблюдать для защиты здоровья легких после COVID-19.

Регулярно выполняйте дыхательные упражнения

Одышка и затрудненный поток кислорода являются частыми симптомами инфекции, поскольку COVID-19 начинает атаковать легкие. Пациентов с COVID часто просят практиковать простые упражнения на глубокое дыхание и медитативные позы, которые могут помочь им лучше дышать и улучшить приток крови к легким и бронхам.

Диафрагмальное дыхание, глубокие дыхательные движения способствуют более глубокому вдоху и движению мышц в легких и груди. Глубокие вдохи в положении лежа на животе также могут помочь увеличить приток кислорода.

Пранаяма считается прекрасным упражнением для улучшения работы легких. Пациенты, страдающие проблемами дыхания и колебаниями уровня кислорода могут тренироваться с использованием респирометра, что также способствует улучшению здоровья легких.

Ешьте продукты, которые увеличивают объем легких

Хорошая диета, богатая витаминами и минералами, повышает иммунитет. Есть определенные продукты, которые выводят токсины и помогают легче дышать. Это простой способ улучшить здоровье легких в домашних условиях.

Следует избегать чрезмерного употребления переработанных и рафинированных продуктов, делать ставку на сезонные продукты, такие как: свекла, зеленый чай, черника, помидоры, орехи и семена, они увеличивают объем легких. Апельсины, лимоны и цитрусовые продукты тоже должны быть в изобилии. Чеснок и куркума — мощные продукты, богатые антиоксидантами, которые, как говорят, обладают противовирусными свойствами.

Обязательно употребляйте много продуктов, богатых омега-3, которые особенно полезны для контроля воспаления в легких и снижения риска других респираторных заболеваний.

Эксперты также рекомендуют людям следить за питательными веществами. Необходим отказ от диет, способствующих снижению веса, которые могут лишить вас необходимых питательных веществ на некоторое время после выздоровления.

Избегайте курения

Курение не только повышает риск заражения и передачи COVID, но и наносит непоправимый вред легким, которые и без того уязвимы. Курение и табак вызывают дополнительную нагрузку на ваши жизненно важные органы, увеличивают вероятность развития других легочных проблем и инфекций в долгосрочной перспективе.

Кардиотренировки могут улучшить дыхательную функцию

Любая деятельность, которая увеличивает ваше дыхание, — это хороший способ восстановить емкость и функцию легких, когда вы находитесь на пути к выздоровлению. Эксперты предлагают пациентам заниматься умеренными или быстрыми физическими упражнениями или спортом. Это может повысить частоту сердечных сокращений и улучшить кровоток.

Регулярно гуляйте (если это безопасно), выбирайте домашние тренировки и кардио упражнения, которые полезны для вашего респираторного здоровья. Асаны йоги также могут помочь восстановить функциональность и повысить иммунитет. Также могут помочь аэробные упражнения.

Не забывайте регулярно тренироваться, но сначала делайте это медленно. Спортсменам также рекомендуется начать восстановление с реабилитационных упражнений, которые приносят пользу здоровью легких, прежде чем переходить к другим быстрым и интенсивным движениям.

Избегайте воздействия загрязнений и дыма

Людям, которые только что вылечились от COVID-19 или у которых нарушена функция легких, следует избегать ненужного воздействия дыма, загрязненной окружающей среды и любой деятельности, которая может помешать функционированию дыхательной системы. Загрязнение может не только увеличить риск повторного заражения, но и подвергнуть вас воздействию канцерогенов и других потенциально опасных раздражителей, которые могут оседать в полостях легких и затруднять дыхание.

Если вам необходимо выйти, соблюдайте все необходимые меры предосторожности, примите лекарства и позаботьтесь о себе. Паровые ингаляции и методы детоксикации также могут оказаться полезными.

1. Breathing techniques. (n.d.)

2. Lung capacity and aging. (2018)

3. Mayo Clinic Staff. (2017)

4. Sivakumar, G., Prabhu, K., Baliga, R., Pai, M. K., & Manjunatha, S. (2011, April-June). Acute effects of deep breathing for a short duration (2-10 minutes) on pulmonary functions in healthy young volunteers [Abstract]. Indian Journal of Physiology and Pharmacology, 55(2), 154-9

5. Treating tobacco use and dependence: 2008 update. (2008, May)

6. Your lungs and exercise. (2016). Breathe, 12(1)

Особенности использования овса от кашля

Овес – культурное однолетнее растение из семейства злаковых, с колоском на верхушке стебля. Это богатейший источник полезных веществ, которые нужны организму человека. В нем содержатся микроэлементы, растительные белки, витамины, крахмал, аминокислоты, клетчатка, эфирные масла. Овес применяют в кулинарии и народной медицине. С помощью растения можно излечить многие недуги без приема медикаментов. При простуде помогает овес от кашля в виде отваров, компрессов и ингаляций.

Лечебные свойства овса

Растение действует быстро и эффективно. А при воспалительных процессах быстрому выздоровлению способствуют такие качества:

устранение жара и воспаления;
выведение болезнетворной мокроты из дыхательных путей;
снижение высокой температуры тела;
укрепление иммунитета;
успокоение нервной системы.

Лечение кашля овсом с молоком

Молоко с овсом от кашля является одним из самых действенных средств для лечения болезни. Его применяют при простуде, бронхитах, воспалении легких, ангине, ларингите, которые сопровождаются рефлекторными спазмами. Природные компоненты отлично сочетаются друг с другом, хорошо усваиваются организмом. Молоко с овсом от кашля не имеет возрастных ограничений, кроме случаев индивидуальной непереносимости продуктов. Существует несколько полезных рецептов для лечения:

Рецепт №1

Молоко с овсом от кашля в термосе:

Два стакана коровьего молока доводят до кипения.
Горячую жидкость заливают в термос.
Промывают 500 гр. неочищенного овса.
Зерно добавляют к молоку.
Настаивают 5–6 часов.
Отвар процеживают непосредственно перед употреблением.
Принимается по 100 мл несколько раз за сутки.

Рецепт №2

Молоко с овсом от кашля из духовки.

Два литра коровьего молока помещают в специальную огнеупорную посуду.
Добавляют полкилограмма очищенного зерна.
Наполненную посуду ставят в духовку.
Снадобье томят на медленном огне, на протяжении двух часов.
Остужают, процеживают через марлю.
Принимается по одному стакану перед сном, с добавлением столовой ложки меда.

Напиток из цельнозернового овса можно приготовить в мультиварке, выбрав режим «томление».

Рецепт №3

Молоко с овсом от кашля на водяной бане.

Пол-литровую банку с овсяными зернами заливают двумя литрами молока.
Греют на водяной бане в течение трех часов.
Остужают, процеживают.
Принимают для лечения натощак по половине стакана каждые 3–4 часа.

Рецепт №4

Молоко с овсом от кашля для детей.

Стакан неочищенного злакового продукта заливают литром коровьего молока.
Смесь ставят на огонь, доводят до кипения.
Томят полтора часа.
Остужают, процеживают.
Ребенку дают по столовой ложке трижды за день.

Применять молоко с овсом от кашля можно с трехлетнего возраста, но при возникновении аллергической реакции, следует обратиться к педиатру.

Лечение отварами из овсяных хлопьев

Отваренный овес от кашля оказывает антисептическое действие и избавляет от любого вида кашля. Напиток рекомендуют пить не только для основного лечения, но и во время эпидемии гриппа. Его смешивают с изюмом, медом, малиной, лимоном или настоем шиповника.

Рецепт №1

Отвар овса от кашля готовят по такому классическому рецепту:

Две столовые ложки очищенного овсяного зерна заливают литром теплой воды.
Варят на медленном огне два часа.
Средство остужают, процеживают, добавляют мед по вкусу.
Принимают вместо чая на протяжении дня.

Отвар овса при кашле

Рецепт №2

С добавлением изюма:

Две столовых ложки овса и изюма заливают холодной водой в количестве 1,5 литра.
Томят духовке на медленном огне, пока жидкость не уменьшится наполовину.
Отвар процеживают, добавляют одну столовую ложку меда.
Средство используют для лечения от сильного кашля несколько раз за день.

Рецепт №3

Лекарство от гриппа:

Стакан зерна заливают литром холодной воды.
Настаивают на протяжении восьми часов.
Смесь подогревают на слабом огне 20 минут.
Процеживают. Хранят в термосе.
Пьют каждый час по две столовых ложки в течение дня.

Рецепт №4

Снадобье при воспалении легких:

В специально подготовленную емкость кладут головку очищенного чеснока, стакан очищенного зерна, два литра молока.
Отвар томят в духовке два часа, процеживают.
Выпивают по стакану дважды – утром и вечером.

Рецепт №5

Из овсяной соломы:

Приготовленные 40 гр. нарезанной овсяной соломы заваривают литром кипятка.
Смесь укутывают.
Настаивают два часа.
Принимают в теплом виде по 100 мл три раза в день.

Этот рецепт подходит для паровых ингаляций.

Рецепт №6

Отвар из овса для лечения кашля детям

Зерна заливают водой в пропорции 1:1.
Проваривают на слабом огне два часа.
Процеживают.

Целебное снадобье дают пить ребенку теплым, с медом или сахаром, по половине стакана. Лечение проводят утром и вечером.

Отвар овса от кашля можно сочетать с травяными настоями, которые оказывают такое же лечебное действие. При бронхите помогает напиток на основе злака и корня солодки. Кашлевой приступ хорошо снимает мята перечная, которая придает овсяному отвару приятный вкус и аромат.

При регулярном употреблении напиток из злакового продукта успокаивает нервную систему, укрепляет иммунитет и возвращает силы, утраченные во время болезни. Для устранения кашлевого приступа отвар пьют не более 14 дней. Напиток на основе злакового растения лечит кашель разного происхождения, в том числе резкий неврологический, который проявляется в виде спастических выдохов.

Лечение компрессами

Овес от кашля в виде согревающего компресса подходит для комплексного лечения. Он хорошо активизирует кровообращение, согревает грудную клетку и способствует отхождению мокроты из бронхов. Это безопасная процедура, не имеющая противопоказаний. Ее рекомендуют даже детям и беременным женщинам. Рецепт приготовления согревающего компресса простой. Его легко сделать в домашних условиях:

Злаковый продукт отваривают.
Обработанные размягченные зерна равномерно раскладывают по поверхности марли, сложенной вдвое.
Теплым прикладывают пациенту на грудь.
После процедуры кожные покровы смазывают питательным кремом.
После проведенных манипуляций больной некоторое время должен находиться в тепле.

Компресс из овса для лечения кашля

Рецепт для проведения ингаляций

Лечение кашля овсом предполагает не только использование отваров и компрессов, но и проведение паровой процедуры. Ингаляции эффективны в комплексном лечении, так как помогают избавить пациента от продолжительного мокрого и сухого кашля. Рецепт приготовления целебного средства для лечения такой:

Варят обыкновенную овсяную кашу.
Продукт снимают с огня, немного остужают.
Дышат над паром под теплым одеялом несколько минут. Детям время сокращается почти в два раза.
Длительность лечебной процедуры составляет от нескольких дней до недели, в зависимости от формы заболевания.

Ингаляции паром отвара из овса

Дли ингаляций можно использовать заваренную овсяную солому. Лекарственная трава снимает воспаление в бронхах и укрепляет иммунитет.

Нужно помнить, что паровую процедуру не проводят при повышенной температуре тела. Лечение согласовывают с врачом, так как в случае неправильного лечения болезнь может перейти в тяжелую форму и вызвать осложнения.

Народные средства на основе цельнозернового злака много лет доказывают свою эффективность. Это простые безболезненные процедуры, которые легко применять дома. Растение практически не имеет противопоказаний, поэтому его можно употреблять взрослым и детям. Прием отвара ограничивают при таких обстоятельствах:

Если есть аллергия на овес, мед, молоко.
При гастрите и желчнокаменной болезни.
При наличии желудочно-кишечных расстройств.
Если мучают головные боли.

При гастрите отвар из овса запрещен

При несовместимости продуктов с отдельными видами медикаментов, которые принимают во время лечения.

Видео по теме: Овес при кашле

Роль печени в работе организма трудно переоценить. Она участвует в пищеварении, детоксикации организма и других процессах. Это орган, который способен самостоятельно восстанавливаться, но для поддержания его здоровья важно включить в рацион определенные продукты. Врач-иммунолог, специалист по питанию Алена Парецкая расскажет о 12 самых полезных продуктах, которые нужно включать в рацион.

№1. Кофе

Кофе – спорный продукт. В исследовании, опубликованном в 2013 году, было доказано, что ежедневное употребление кофе снижает риск развития хронических заболеваний печени и их обострений. В первую очередь, речь идет о жировой болезни печени и онкопатологиях.

В другом исследовании ученые обозначили механизм этого положительного влияния на печень: основной механизм – это влияние на ферменты печени и предотвращение накопления жира в ее тканях. Еще один механизм – действие антиоксидантов на печень, укрепляющих ее защитные свойства и противостоящие онкопатологиям. Но важно отметить, что речь идет о регулярном, но умеренном употреблении кофе.

№2. Овсянка

Это источник полезной клетчатки, которая участвует в пищеварении и поддерживает его. Известно, что клетчатка овсянки полезна для печени, ведь в ней содержатся бета-глюканы.

Одно из исследований показало, что эти вещества активируют иммунную систему, подавляют воспаление, а также помогают контролировать диабет и предотвращают ожирение.

В другом исследовании, проведенном на грызунах, отмечается, что бета-глюканы помогает уменьшить количество жира, которые хранятся в печени. Однако чтобы говорить о пользе для человека, необходимы дополнительные клинические исследования.

Добавьте в рацион овсяные хлопья, которые требуют варки. Продукты быстрого приготовления, с содержанием сахара и прочих ингредиентов не приносят особой пользы для организма.

№3. Зеленый чай

Одно из исследований предположило, что зеленый чай снижает риск рака печени. Однако исследование было проведено в малочисленной группе участников. Поэтому для однозначных заверений и утверждений, необходимы дополнительные исследования.

№4. Чеснок

Чеснок стимулирует работу печени. Ряд исследований, проведенных в 2016 году, показывает, что чеснок помогает снизить массу тела и предотвратить набор лишнего веса и ожирение, что, в свою очередь, можно рассматривать как предрасполагающий фактор для развития жировой болезни печени.

№5. Ягоды

Черника, малина, клюква содержат большое количество антиоксидантов – полифенолов, защищающих печень от повреждений. Учитывая большое содержание витаминов, минералов и прочих веществ известна польза ягод для поддержания работы иммунитета.

№6. Виноград

В винограде и его косточках содержатся антиоксиданты, которые положительным образом отражаются на здоровье и работе организма и печени в частности. Известно, что регулярное употребление винограда помогает контролировать воспалительные реакции и предотвращать повреждение печени.

Специалисты рекомендуют включать в рацион свежий виноград, а также качественный сок, который оказывается полезным.

№7. Грейпфрут

Это весьма полезный продукт, содержащий несколько групп антиоксидантов, которые помогают защищать печень от повреждений, стимулируя восстановление и регенерацию клеток.

Соединения, содержащиеся в этом фрукте, уменьшают накопление жира в печени, а также стимулируют работу ферментов, которые стимулируют похудение и снижают риск развития жировой болезни печени.

№8. Растительная пища

Все разнообразие овощей и фруктов можно рассматривать как полезную пищу для здоровья печени. В обзоре 2015 года был опубликован перечень растительных продуктов, полезных для печени:

авокадо;
бананы;
свекла;
брокколи;
коричневый рис;
морковь;
лимоны;
листовые овощи и зелень;
арбузы.

№9. Жирные сорта рыбы

Жирный сорта рыбы – основной источник Омега-3 кислот, которые контролируют воспалительные реакции в организме и участвуют в обменных процессах. Эта группа жиров положительна для полноценной работы печени и профилактики многочисленных заболеваний. Их главная роль – накопление лишних жиров и поддержание нормального уровня ферментов в печени.

Согласно рекомендациям врачей, есть жирную рыбу нужно 2 и более раз в неделю. Для тех людей, которые по каким-либо причинам не могут включать в рацион жирные сорта рыбы, рекомендовано принимать добавки с рыбьим жиром.

№10. Орехи

Включение в рацион орехов – простой и действенный способ поддержать здоровье печени и защитить ее от многочисленных болезней. В их составе большое количество ненасыщенных жирных кислот, витаминов и антиоксидантов.

В рацион рекомендовано включать грецкие орехи, миндаль, которые помогут сохранить здоровье печени. Но стоит помнить, что чрезмерное употребление орехов может оказаться вредным, ведь они высококалорийны.

№11. Оливковое масло

Включение в рацион оливкового масла без термической обработки помогает снизить окислительный стресс и улучшить функцию печени. Объяснить такое положительное влияние можно большим содержанием ненасыщенных жирных кислот.

Какие продукты вредны для печени

Общие рекомендации специалистов однозначны – сбалансированное питание, содержащее все необходимые минералы, витамины и прочие вещества помогают поддерживать здоровье печени. Тем не менее есть продукты, которые могут негативно повлиять на работу печени и их необходимо ограничивать в рационе:

1. Жирное

В эту группу продуктов можно отнести: жареное, фастфуд, полуфабрикаты, снеки и прочие закуски.

2. Крахмалистые продукты

В эту группу можно отнести: хлеб, макаронные изделия, сладкая и сдобная выпечка.

3. Сахар

Чрезмерное употребление сладостей нагружает печень, поэтому целесообразно снизить эту нагрузку.

4. Соль

Это основной источник натрия и калия, которые необходимы для нормальной работы организма. Однако чрезмерное употребление соли также оказывается вредным. Консервы, копчености и соленья содержат большое количество соли.

5. Алкоголь

Пожалуй, это самый вредный продукт для печени. И каждому важно подумать об ограничении и умеренном употреблении алкоголя.

Печень – уникальный орган, отвечающий за множество обменных процессов и защитных реакций. Ее клетки способны к регенерации и восстановлению, однако хроническое патологическое воздействие приводит к болезням, со всеми вытекающими последствиями.

Поддержать здоровье печени, особенно при наличии факторов риска и предрасположенности к болезням можно путем составления правильного рациона.

Одной из частых причин кашля в детском возрасте является бронхит. Это воспалительный процесс слизистой оболочки бронхиального дерева, сопровождающийся отеком. Несмотря на кажущуюся простоту и якобы ясность представления об этом заболевании, многое родители все-таки не знают и совершают серьезные ошибки. Сегодня поговорим с детским пульмонологом о бронхите с позиций доказательной медицины.

Причины и механизмы

Термин «Бронхит» всего лишь подчеркивает локализацию патологического процесса (бронхи), но ничего не говорит о природе воспаления. Зачастую оно вызвано вирусами и намного реже бактериями. Причем определить этиологию всего лишь по цвету и характеру мокроты невозможно.

Для бронхита характерно увеличение объем секрета, который вырабатывают бронхи. Отсюда и появляется кашель. Это рефлекторный механизм, направленный на удаление из бронхов мокроты, пылевых частиц, вирусов и других посторонних веществ.

Симптомы бронхита

Типичные симптомы бронхита — кашель с мокротой. Последняя может иметь различный характер — прозрачная, желтая или зеленая.

При бронхите могут также быть и дополнительные проявления:

повышение температуры;
общая слабость;
дискомфорт за грудиной.

Обычно симптомы максимально выражены в первые 3-4 дня, затем постепенно стихают. При гладком течении примерно к 7-10-му дню наступает выздоровление. Кстати, остаточный кашель может длиться до 3-4 недель и в большинстве случаев он не требует терапии.

Лечение

Большим заблуждением является назначение антибиотиков при бронхите. Эти препараты показаны только в одном случае, когда доказано, что причиной воспаления стали бактерии.

Базовыми принципами лечения бронхита являются следующие мероприятия:

Увлажнение воздуха. Он должен быть также прохладным. Проветривайте комнату — это облегчает дыхание и улучшает откашливание.
Обильное питье комнатной температуры или слегка прохладное. Это улучшает отхождение мокроты.
Снижение высокой (!) температуры. Для этого могут применяться ибупрофен или парацетамол в соответствии с возрастными дозировками. Ибупрофен и парацетамол рассчитываем по весу ребенка. Нет однозначной цифры когда снижать температуру. Ориентируемся не на цифру на термометре, а на самочувствие ребенка. Но стоит помнить, что увлечение нестероидами может стереть истинную клиническую картину и помешает вовремя диагностировать пневмонию.
Выполнение дыхательной гимнастики и проведение вибрационного массажа грудной клетки. Эти упражнения улучшают дренаж бронхов и способствуют выведению из них мокроты. С этой же целью детям с бронхитом разрешается и даже рекомендуется бегать, прыгать, играть и веселиться.

Подводные камни в лечении

Отдельно стоит остановиться на муколитиках — препаратах, разжижающих мокроту. Эти лекарства противопоказаны при бронхите детям до 3 лет. Дело в том, что до этого возраста детские бронхи узкие, а в слизистой оболочке большое количество бокаловидных клеток, вырабатывающих слизь. И при всем этом кашлевой рефлекс до 3 лет минимально развит. Поэтому, применяя муколитики при бронхите до 3 летнего возраста, мы можем усугубить ситуацию — количество жидкой мокроты возрастает, но выводиться из бронхов полноценно она не может.

Отхаркивающие препараты растительного происхождения также требуют отдельного освещения. Эта группа лекарств не имеет достоверных доказательств эффективности. К тому же, существует риск развития аллергической реакции на любой из компонентов фитосборов.

И немного информации про использование небулайзера, он нужен только при обструкции. И нужны только бронхорасширяющие препараты в таком случае, не нужно дышать минералкой, физ.раствором и антибиотиками.

Заключение

Четкое понимание механизмов и причин развития бронхита помогают быстрее избавиться от этого заболевания. Важно, что не все лечится только медикаментами. Основное место в купировании воспаления в бронхах отводится общим мероприятиям, организация которых ложится на плечи родителей. Доказательная медицина на страже здоровья вашего ребенка!