Чем помогает алоэ. Важно знать.

11 ноября, 2022

Комментариев нет

История указывает на то, что алоэ – одно из самых древних растений, используемых человечеством в лечебных целях. Древние китайцы и египтяне знали его как средство для лечения ожогов, ран, уменьшения лихорадки. Если верить легенде, то Александр Македонский захватил остров Сокотра, только ради алоэ, в котором нуждались его раненые воины. Говорят, что Клеопатра ежедневно применяла сок этого растения для ухода за кожей. А в 1944 году японцы, подверженные атомному воздействию, использовали гель из него для лечения и более быстрого заживления ран.

Биологическая характеристика

Биологам известно о существовании, по крайней мере, 400 видов алоэ, но самый популярный и обладающий многими полезными свойствами – Aloe Barbadensis Miller, он же Aloe Vera или алоэ настоящий. А вот разновидность, которую многие выращивают как домашнее растение – это алоэ древовидное, которое почти не отличается своим химическим составом от Barbadensis Miller.

Алоэ – это многолетнее растение-суккулент родом из Восточной Африки (предположительно из Судана, откуда распространилось по другим теплым регионам, в том числе в другие части Африки, в Азию, Индию, Европу, Америку). У алоэ, как правило, отсутствует стебель либо он очень короткий. В естественной среде растение может достигать 80-100 см высоты. Оно довольно быстро разрастается, выпуская новые побеги из корней. Ланцетные листья толстые, мясистые, зеленого или серо-зеленого цвета с зубчатыми краями. У основания некоторые листья могут достигать 7-10 см в ширину и весить до 2 кг.

Кстати, листья растений рода Aloe состоят из 4 частей: кожуры (представляет собой наружный защитный слой), сока (горькая жидкость, которая служит растению защитой от животных), растительной слизи и гелеобразной мякоти (используется для изготовления различных продуктов на основе алоэ).

Листья растения горькие на вкус (отсюда и название: «алоэ» переводится как «горький»). Говоря о компонентах, составляющих структуру листьев этого суккулента, важно сказать следующее. Многие употребляют термины «гель алоэ» и «сок алоэ» как синонимы. Но желательно понимать разницу между этими веществами. Термин «гель» употребляют только для обозначения вещества, полученного из внутренней части листа, в то время как «сок» – это желтоватая млечная жидкость (латекс), содержащаяся прямо под кожицей листа.

Некоторые исследователи категорично утверждают, что полезными свойствами обладает исключительно гель алоэ.

Выращиваемое в домашних условиях, это растение очень редко радует цветами, но в естественной среде на 90-сантиметровом цветоносе регулярно появляются висячие трубчатые цветы. Из-за того, что родиной Barbadensis Miller являются теплые африканские земли, а его колючие листья некоторой мерой напоминают кактусы, некоторые ошибочно «приписывают» это растение к кактусам. На самом деле алоэ – представитель семейства лилии. А выживать в засушливом климате ему позволяет уникальная способность: для предотвращения потерь влаги растение закрывает поры на своих листьях.

Химический состав и роль для организма

Алоэ вера содержит более 200 биологически активных природных компонентов, включая полисахариды, витамины, ферменты, аминокислоты, антрахиноны, сапонины, органические кислоты, фитонциды, сложные эфиры, фенолы, смолы, минералы и другие элементы, которые способствуют усвоению питательных веществ, улучшают работу пищеварительной системы, укрепляют иммунитет, а также очищают организм от токсинов.

В его составе есть 20 аминокислот, в том числе незаменимые для человека. Гель алоэ – кладезь витаминов-антиоксидантов А, С, Е и витаминов группы В. Восемь чрезвычайно важных для человека ферментов также были найдены в этом растении. Минеральный комплекс в алоэ представлен кальцием, медью, селеном, хромом, марганцем, магнием, калием, натрием и цинком. Химический состав этого суккулента также включает в себя 12 антрахинонов, которые действуют на организм человека как слабительное. А алонин и эмодин наделяют растение свойствами анальгетика, а также антибактериального и противовирусного препарата. В листьях этого суккулента есть жирные кислоты и углеводы, представленные как моно- так и полисахаридами. Еще одна интересная группа компонентов алоэ – гормоны. Это ауксины и гиббереллины, обладающие противовоспалительными свойствами и способностью ускорять заживление ран.

И понятное дело, что растение со столь уникальным и богатым химическим составом обладает огромным количеством полезных свойств. Роль этого растения для здоровья человека очень велика. Алоэ вера необходимо хотя бы потому, что гель из него:

улучшает работу пищеварительных органов;
увлажняет кожу;
поддерживает здоровье иммунной системы;
очищает организм от токсинов;
улучшает поглощение питательных веществ;
обладает высокой антиоксидантной способностью;
поддерживает естественную кислотность тела;
благотворно сказывается на здоровье мышц и суставов;
предотвращает сердечно-сосудистые заболевания;
обладает дезинфицирующими, противогрибковыми, антибиотическими, бактерицидными, антивирусными свойствами;
улучшает оксигенацию крови;
замедляет процессы старения;
снижает холестерин и глюкозу в крови.

Преимущества использования алоэ

Гель алоэ можно использовать наружно (как средство при ожогах, кожных заболеваниях, обморожениях, псориазе, герпесе) и перорально (при многих болезнях, в том числе остеоартрите, заболеваниях кишечника, лихорадке). Этому растению в разные времена приписывали самые удивительные свойства. Но все же, что говорит наука о ценности алоэ? Пора узнать, чем на самом деле полезна эта удивительная лилия из жаркой пустыни.

Лечит болезни кожи

Первые исследования по поводу полезных свойств алоэ для кожи были проведены еще в 1935 году. Тогда ученым удалось подтвердить, что экстракт растения быстро снимает зуд и жжение после облучения и способствует регенерации кожи. Во времена Второй мировой войны в связи с угрозой ядерной войны ученые США проверили способности алоэ в лечении термических и радиационных ожогов. Так появилась мазь на основе алоэ вера, используемая для заживления ожоговых ран.

Затем в 1996 году исследователи из Швеции подтвердили эффективность экстракта растения в лечении хронического псориаза. В исследовании приняли участие 60 пациентов, у 83% из которых после курса терапии заметно улучшилось состояние кожи, к тому же еще в течение 12 месяцев не наблюдалось рецидивов. А в 2009 году по результатам опытов над мышами стало известно, что пероральное потребление алоэ вера ускоряет заживление ран, уменьшает количество папиллом, а также снижает риск возникновения рака печени, селезенки и костного мозга. К тому же была подтверждена эффективность применения алоэ в лечении генитального герпеса, псориаза, дерматита, обморожения, ожогов и воспаления. Это же средство полезно в качестве противогрибкового и противомикробного агента.

Облегчает состояние при герпесе

Внешнее применение мази с алоэ снимает дискомфорт и ускоряет процесс заживления герпеса. Эффективность такого лечения исследователи объясняют противовирусными и противовоспалительными свойствами растения. Аминокислоты, витамины С, В1, В2 и В6, содержащиеся в горьком геле, также невероятно полезны, так как способствуют выработке в организме антител и укрепляют иммунитет. А это главное условие для эффективного лечения герпеса.

Улучшает работу кишечника

Сок суккулента (латекс) полезно использовать в качестве слабительного. И это благодаря антрахинонам, содержащимся в растении. Это вещество увеличивает содержание воды в кишечнике, стимулирует секрецию слизи и увеличивает перистальтику кишечника. Исследование при участии 28 здоровых взрослых людей показало, что слабительные свойства алоэ даже превышают эффективность слабительного медпрепарата фенолфталеина.

Благотворно сказывается на пищеварении

В алоэ содержатся компоненты, улучшающие пищеварение, путем регуляции баланса кислотности, поддержания здоровой микрофлоры в кишечнике. Исследователи говорят, что достаточно дважды в день употреблять по 30 мл сока алоэ вера, чтобы снизить дискомфорт, вызванный синдромом раздраженного кишечника или метеоризмом. Также удалось подтвердить, что гель суккулента уменьшает чрезмерное выделение желудочного сока, успокаивает и лечит язвы желудка, восстанавливая поврежденную слизистую оболочку.

Укрепляет иммунитет

Ферменты, содержащиеся в алоэ, позволяют каждой клетке в человеческом организме функционировать должным образом. К тому же брадикиназа, содержащаяся в растении, стимулирует иммунную систему и убивает инфекции в организме. Кроме того, немаловажен в этом плане и цинк, который способствует укреплению иммунитета. Крепкая иммунная система помогает организму защищаться от болезней, поддерживать функциональность клеточных мембран. Помимо этого, цинк является ключевым элементом в поддержании гормонального фона, который также важен для иммунитета и эмоционального состояния.

Источник антиоксидантов

Современной науке уже точно известно, что в основе большинства заболеваний лежат воспалительные процессы, вызванные свободными радикалами. В алоэ содержится огромное количество минералов и витаминов, которые предотвращают и уменьшают этот процесс. Витамин А, к примеру, в роли антиоксиданта играет важную роль для поддержания здоровой неврологической функции, зрения, состояния кожи. Антиокислитель витамин С также незаменим для кожи, глаз, внутренних органов и сердечно-сосудистой системы. Преимущества витамина Е – замедление старения клеток и предотвращения окислительных процессов в организме. Эти антиоксиданты полезны людям, подверженным воздействию сигаретного дыма или ультрафиолетовых излучений. Они защищают кожу от рака, полезны для лечения акне, экземы, воспалений.

Полезен при диабете

Данные некоторых научных исследований указывают на способность алоэ облегчать состояние при хронической гипергликемии и повышенном липидном профиле, которые часто наблюдаются у лиц с сахарным диабетом. Кроме того, экстракт растения благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, которая также часто страдает у людей с диабетом.

Исследователи провели опыт при участии 72 женщин, страдающих диабетом. В течение 6 недель они ежедневно употребляли по 1 столовой ложке геля алоэ вера. По окончании эксперимента оказалось, что уровень глюкозы и триглицеридов в их крови существенно снизился.

Способствует похудению

Недавние исследования указывают на то, что алоэ может быть полезным для похудения. Точнее сказать, экстракт этого растения помогает максимизировать результат любой диеты для похудения. Гель растения содержит много витаминов, аминокислот, ферментов и минералов, способствующих здоровому метаболизму. Кроме того, алоэ является хорошим источником белка, который способствует развитию мышц, служит источником энергии. Для похудения советуют употреблять гель, который, для улучшения вкуса, можно смешивать с фруктовыми или овощными соками, медом, лимоном.

Использование в народной медицине

В народной медицине чаще всего используют алоэ, измельченное до состояния кашицы (для этого чистые листья пропускают через мясорубку) или сок (получают с помощью соковыжималки).

Одно из самых популярных народных средств готовят из 100 г геля алоэ, 300 г грецких орехов (измельченных), лимонов (сок из 3-4 фруктов) и стакана меда. Такое лекарство принимают трижды в день по чайной ложке для укрепления иммунитета. При простудах травники советуют пить по столовой ложке 3 раза в сутки настойку, полученную из 250 г измельченных листьев и 100 г сахара, в которые после 3 дней настаивания добавляют стакан водки и настаивают еще 3 дня. Похожее лекарство применяют и для лечения язвы желудка. Но в этом случае на 100 г сахара берут 150 г алоэ, а вместо водки используют красное сухое вино. Курс лечения – не меньше полтора месяца, в течение которого принимают по столовой ложке лекарства минимум дважды в день. В качестве средства от женского бесплодия советуют принимать смесь из измельченных листьев растения, гусиного жира и облепихового масла, которую настаивают неделю в темноте. Принимают лекарство трижды в день по столовой ложке, разведенной в стакане теплого молока.

Кроме того, сок алоэ полезно закапывать в нос при насморке, в глаза (разводить водой 1:10) – при катаракте, пить свежий сок при туберкулезе, отсутствии аппетита, сбоях менструального цикла, нарушениях циркуляции крови и в качестве профилактики онкологических заболеваний. Известна польза от применения алоэ при ангине, стоматите, фарингите, инфекционных болезнях почек и мочевыводящих путей, недостаточной секреции желчи.

Использование в косметологии

Алоэ вера – прекрасное натуральное средство для сухих волос, а также против зуда головы. Оно содержит многие питательные компоненты, которые делают волосы сильными и здоровыми. Благодаря антибактериальным и противогрибковым свойствам этот суккулент помогает бороться с перхотью, а ферменты, содержащиеся в геле, способствуют регенерации кожи головы. Экстракт растения помогает вылечить зуд, вызванный перхотью или чрезмерной сухостью кожи, раздражения и воспаления на коже.

Самодельные средства из алоэ можно использовать для ухода за кожей любого типа, к тому же в любое время года. Дерматологи советуют применять средства на основе алоэ для устранения солнечных ожогов, растяжек на коже и при многих других проблемах. Например, из половины стакана геля алоэ, 2 столовых ложек лимонного сока и стакана сахара получится не просто эффективный скраб, но и отличное питательное средство для кожи. Для лечения акне подойдут лепешки, сделанные из геля алоэ, измельченных в муку греческих орехов и меда. Для питания чувствительной кожи можно использовать смесь из измельченных листьев растения, огуречного сока, йогурта и розового масла. Это средство применяют по принципу маски для лица. А чтобы улучшит состояние волос, раз в неделю можно использовать маску из геля алоэ и кокосового масла. Эта смесь делает локоны гладкими, сильными и блестящими.

Как правильно заготавливать

Собирать листья суккулента для приготовления лекарственных или косметических средств можно в любое время года. Но для того, чтобы в мякоти повысилась концентрация полезных веществ, перед заготовлением растение не поливают 2 недели. Также лучше собирать большие мясистые листья, сламывая их у основания. Полезные вещества в свежих листьях сохраняются в течение 4 часов после сбора.

Возможные побочные эффекты

Как правило, внешнее применение алоэ не вызывает побочных эффектов, а вот с потреблением продукта внутрь надо быть осторожными. Например, внутреннее использование латекса алоэ влияет на организм как слабительное, может вызвать спазмы в животе, а также понизить эффективность некоторых лекарственных препаратов, спровоцировать проблемы с почками, появление крови в моче, мышечную слабость, потерю веса, нарушения работы сердца.

Люди с сахарным диабетом должны знать, что алоэ может снижать уровень глюкозы в крови, что на фоне использования инсулина может вызвать гипогликемию. Есть мнение, но не нашедшее научного подтверждения, что злоупотребление гелем алоэ может вызвать проблемы с печенью. Беременным также советуют удержаться от потребления препарата, так как есть сведенья, что в некоторых случаях экстракт растения может вызывать выкидыш или неправильное развитие плода.

Немного интересных фактов

О полезных свойствах алоэ вера было известно многим древним цивилизациям. Сохранились записи египтян, древних греков и римлян, ранних индийских и китайских культур. Упоминание об алоэ есть в Библии. Найденные артефакты указывают на то, что целебные свойства растения знали и ценили более 4000 тысяч лет тому назад. Самое раннее письменное упоминание об этом суккуленте – шумерская табличка, относящаяся в 2100 г. до н. э. В Древней Египте его называли растением бессмертия и преподносили в качестве погребального дара фараонам, китайские и индийские целители лечили им самые тяжелые болезни, а на Филиппинах алоэ с молоком пили при почечных инфекциях.

Алоэ в течение нескольких тысячелетий остается популярным лекарством при самых разных заболеваниях. Сегодня экстракт этого растения используют в качестве лекарственных средств, БАДов, в косметических средствах и даже в пищевой промышленности. Японцы, например, делают йогурты с экстрактом алоэ, а в Индии нередко добавляют его в карри. Несмотря на то, что в наших широтах это растение в естественной среде не встречается, но и экзотикой для нас он также никогда не был. Наверное, у многих, читающих эти строки, на подоконнике давно растет колючее растение-столетник – тот самый удивительный алоэ, дарящий здоровье и красоту.

Алоэ — это комнатное растение, которое часто используют в борьбе с насморком, больным горлом. Ведь оно обладает множеством целебных свойств. Однако это растение помогает не только ускорить выздоровление при простуде, но и снизить риск ее возникновения. Сок алоэ можно использовать для профилактики различных болезней.

Как использовать сок алоэ для профилактики?

Мясистые листья алоэ содержат сок. Именно он содержит множество полезных веществ, а значит, обладает многочисленными целебными свойствами. В состав сока входят фитонциды, стеролы, витамины С, Е, А, группы В, ферменты, органические кислоты, дубильные вещества, множество микро- и макроэлементов, углеводы, смолистые вещества, флавоноиды, аминокислоты.

Как сок алоэ помогает в профилактике заболеваний? Он снимает воспаление, способствует уничтожению болезнетворных бактерий. Растение обладает иммуномодулирующим, вяжущим, антисептическим свойствами. Поэтому его сок помогает и при простуде, ангине, бронхите, насморке, и при профилактике этих болезней.

Жидкость полезна также при упадке сил, слабом иммунитете, проблемах с желудочно-кишечным трактом. Этот целебный сок помогает нормализовать работу желчного пузыря, благоприятно воздействует на кору надпочечников и работу поджелудочной железы. То есть, сок алоэ способен снизить риск развития различных болезней, связанных с органами пищеварения,

Профилактика простудных и других заболеваний предполагает длительное употребление полезного продукта. Причем очень важно правильно готовить сок. Необходимо выбрать длинные мясистые листья, длиной около 15 см и более, их надо сорвать руками (срезать не стоит). После срывания надо сразу выдавить сок с помощью марли и деревянной ложки (металлические приспособления использовать не стоит).

Рекомендуется использовать растение, чей возраст уже больше трех лет. Кроме того, перед тем, как сорвать листья, необходимо прекратить полив на три дня. Это даст возможность получить большую концентрацию ценных веществ.

Пить сок надо в очень малом количестве — по чайной ложке пару раз в день. Можно также добавлять различные продукты, которые усиливают свойства жидкости и улучшают ее вкус. Это может быть мед, отвары разных трав. Рецептов таких средств довольно много.

Не следует применять сок растения внутрь при геморрое, цистите, острых заболеваниях печени и желчного пузыря, онкологии. Кроме того, желательно употреблять сок только в утренние и дневные часы. Вечером лучше избегать этой процедуры, так как может возникнуть бессонница.

Крепкий иммунитет с полезным растением

Как укрепить иммунитет? Поможет сок алоэ, который необходимо употреблять по определенной схеме. И эта схема предполагают употребление сока по чайной ложке два раза в день за двадцать минут до еды. При этом стоит правильно питаться — рацион должен быть сбалансированным. В меню должны быть продукты, богатые витаминами и минералами, белками и сложными углеводами. А также стоит включать в рацион такие продукты, которые содержат фитонциды, способствующие угнетению болезнетворных микробов.

Надо иметь в виду, что поскольку сок обладает слабительным действием, поэтому употреблять продукт надо аккуратно. Пить целебный напиток следует не утром, а в обед и вечером. Очищение кишечника обычно происходит через 6-8 часов после приема сока.

Применять такое средство следует не дольше 10-14 дней. Дело в том, что кишечник может разучиться работать самостоятельно (благодаря слабительному свойству алоэ), поэтому придется налаживать его работу вспомогательным средствами. Первый раз можно попробовать такой способ в течение 5-7 дней и сделать перерыв на две недели. Если проблем со здоровьем не возникло, можно продлить диету до 10 дней, а после снова сделать перерыв уже на 3-4 недели.

Такая схема приема поможет укрепить иммунитет, тонизировать организм, защитить его от простудных заболеваний.

Конечно, укреплять иммунитет надо не только с помощью целебного сока, но и с помощью других средств. А именно: включения в меню полезных продуктов (цитрусы, лук, шиповник, чеснок), которые содержат ценные вещества. Также следует добавить частые прогулки на свежем воздухе, закаливание.

Рецепты для защиты от простуды

Из сока и листьев алоэ делают множество различных смесей для употребления внутрь. Алоэ соединяют с медом, настоем трав, цитрусами, плодами шиповника и многими другими продуктами. Рецепты таких средств разнообразны, помогают они при различных проблемах со здоровьем, в том числе, чтобы защитить организм от простуды. Предлагаем несколько рецептов для укрепления иммунитета и тонизирования организма.

С медом

Смешать мед и сок алоэ в одинаковых пропорциях, оставить в холодильнике на три часа. Употреблять пару раз в день по чайной ложке.

С травами

Необходимо взять по 100 г цветков ромашки, почек березы, зверобоя. Все растолочь в ступке. Столовую ложку смеси залить 500 мл кипятка. Настоять в течение двадцати пяти минут, добавить сок алоэ (полчайной ложки), пить несколько раз в день по половине стакана.

С сухофруктами

Можно приготовить витаминную смесь. Для этого надо взять по 100 г урюка, изюма, сока алоэ, 200 г орехов, 300 г меда и шесть лимонов. Сухофрукты, лимон и орехи размолоть, смешать с медом и соком алоэ. Эту смесь необходимо хранить в холодильнике и употреблять каждый день по две столовых ложки. Простуда не грозит, если эту смесь употреблять всю осень и зиму, делая иногда перерывы.

С плодами шиповника

Полторы ложки листьев земляники и столько же шиповника залить двумя стаканами кипятка. Оставить на сутки при комнатной температуре. Процедить, добавить три столовых ложки меда и двенадцать столовых ложек сока алоэ. Пить по столовой ложке на ночь.

С лимоном

В стакане чистой воды размешать чайную ложку меда, пару чайных ложек сока алоэ, четыре ложки лимонного сока и ложку яблочного уксуса. Напиток тонизирует и помогает не только, когда простуда уже прогрессируют, но и способствует снижению риска возникновения болезни.

С орехами

Несколько листьев алоэ залить горячей водой, через час слить воду и выжать сок (необходимо 100 г сока). Целебную жидкость смешать с 500 г рубленых орехов (лучше взять грецкие) и 250 г меда. Есть по столовой ложке до употребления пищи.

Употреблять все смеси и напитки надо, ориентируясь на свое здоровье. Если есть аллергия на мед, например, конечно, добавлять его не стоит. Кроме того, надо следить за своим самочувствием при употреблении всех целебных жидкостей и смесей. Если возникло недомогание, следует прекратить употребление.

Профилактика различных заболеваний, в том числе, и простудных, заключается не только в употреблении полезного сока алоэ. Однако этот продукт оказывает положительное воздействие на организм и является вспомогательным средством, которым не стоит пренебрегать.

Изжога — частая жалоба людей с нарушениями пищеварения. Это достаточно мучительные приступы жжения в горле, которые могут длиться несколько часов. Как же избавиться от такого дискомфорта? Врачи настаивают, что если изжога проявляется часто, прежде всего нужно пройти обследование у гастроэнтеролога и убедиться, что она не является симптомом тяжелого заболевания. А MedAboutMe расскажет, как можно быстро справиться с приступом и как сделать так, чтобы жжение появлялось реже или исчезло совсем.

Почему появляется изжога

Изжога развивается, когда из кислой среды желудка в пищевод с нейтральным рН выбрасывается небольшой кусочек еды или же просто поднимается желудочный сок. В норме движение пищи идет только в одном направлении, а за удержание ее в желудке отвечает мышца — нижний пищеводный сфинктер. Иногда она ослабевает, и у человека развивается эзофагит (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, ГЭРБ) — раздражение и воспаление стенок пищевода под действием желудочного сока. Осложнениями такой болезни могут стать образование рубцов, язв и даже рак. Поэтому прежде чем искать средство от изжоги, нужно убедиться, что она не вызвана опасными заболеваниями.

Среди других возможных патологических причин чувства жжения в горле гастроэнтерологи выделяют следующие:

Гастрит с повышенной кислотностью.
Язва желудка.
Грыжи или опухоли в пищеводе.

При этом изжога может возникать и у здорового человека. Например, она появляется при переедании, физической активности сразу после приема пищи, на фоне избыточного веса или даже тогда, когда одежда слишком туго пережимает живот. Перекусы на ходу также способствуют нарушению пищеварения.

Средство от изжоги: что нужно пить

Самое простое средство от изжоги — обычная вода. Буквально пару глотков теплой воды способны смыть назад в желудок выброшенный кусочек пищи. Такой способ отлично подходит в том случае, если дискомфорт вызван непатологическими факторами — например, человек переел или же после еды активно наклонялся, переносил тяжести. Если речь идет о гастрите или ГЭРБ, важно дополнительно понизить кислотность. Сделать это можно двумя способами:

Добавить в воду пищевую соду

На стакан (200 мл) хватит половины чайной ложки. Очень важно помнить, что такое средство от изжоги допустимо только в том случае, если заболевания не сопровождаются язвами в пищеводе или желудке. Также соду не стоит применять беременным женщинам.

Минеральная вода

Понизить кислотность поможет обычная столовая щелочная вода, например Боржоми. При гастрите с повышенной кислотностью полезно ездить на бальнеологические курорты и пить там лечебную воду. Но делать это можно только после консультации и по направлению врача, ведь неправильно подобранный тип минеральной воды может навредить здоровью.

Полезными для улучшения работы желудка и уменьшения приступов изжоги станут следующие напитки:

Ромашковый чай.
Отвар свежей мяты.
Чай из калины.
Сок алоэ вера.
Картофельный сок.

Питание при изжоге

Некоторые продукты способны провоцировать приступы изжоги даже у людей со здоровой пищеварительной системой, а у пациентов с гастроэнтерологическими заболеваниями — вызывают сильные затяжные приступы. Как правило, такие реакции очень индивидуальны — у каждого продуктами-провокаторами будут свои блюда. И все же врачи выделяют те, которые вызывают чувство жжения чаще всего. Среди них:

Жирные и острые блюда.
Жареные и копченые блюда.
Цитрусовые, в том числе в соках.
Другие кислые овощи и фрукты — яблоки, сливы, киви, помидоры.
Острые овощи — лук, чеснок, редис.
Черный шоколад.
Сдобное и слоеное тесто.
Заварной крем.
Кофе.
Крепкий чай.

Питание людей, страдающих от изжоги, должно быть умеренным. Нельзя переедать, есть на бегу или слишком быстро — пищу нужно хорошо пережевывать, при необходимости запивать водой, которая понизит рН. Некоторым пациентам с гастритом уменьшить кислотность помогает мед, разведенный в чае или молоке. Однако такое средство подходит не всем и в некоторых случаях, наоборот, провоцируют приступ.

Лекарством от изжоги может стать миндальный орех — он понижает кислотность и уменьшает воспаление стенок пищевода. Также справиться с чувством жжения поможет сладость лакрица или небольшое количество имбиря, добавленное в питье.

Лекарства от изжоги

Люди, которые часто страдают от приступов, могут подобрать лекарство от изжоги. Для этого нужно предварительно проконсультироваться с врачом, выявить причину дискомфорта и начать лечение. Если жжение беспокоит нечасто и непродолжительно, гастроэнтеролог посоветует средство из следующих групп лекарств:

Антациды (действующие вещества — соединения магния, калия и алюминия)

Такие медикаменты быстро понижают кислотность и снимают приступ. Но если изжога вызвана серьезной патологией, они будут малоэффективны, поскольку их действие непродолжительное. При передозировке или длительном применении антацидов могут возникать такие побочные эффекты, как нарушения стула и потеря аппетита.

Альгинаты (действующее вещество — альгиновая кислота с кальцием, натрием

Такое лекарство от изжоги хорошо помогает при ослаблении нижнего пищеводного сфинктера (эзофагите) — оно образует пленку, препятствующую обратному ходу пищи.

При тяжелых формах изжоги назначаются другие препараты — антисекреторные средства и прокинетики. Все они имеют ряд противопоказаний и должны приниматься только по рекомендации врача. Кроме этого, любые лекарства от изжоги являются лишь симптоматической терапией, то есть они устраняют симптом, но не лечат саму причину. Поэтому такие препараты — это только дополнение к основному терапевтическому курсу.

Профилактика приступов изжоги

Людям, склонным к изжоге, нужно соблюдать меры профилактики. Это поможет существенно снизить количество приступов или же вовсе забыть о неприятном чувстве жжения. Важно помнить о следующих правилах:

Часто мы даже не подозреваем, что на подоконнике растет цветок, который обладает уникальными свойствами, а для его изучения был даже создан международный институт. Речь идет об алоэ, пользу которого доказали многочисленные испытания, так как кожа после его применения подтягивается, ранки быстро заживают, организм получает витамины и микроэлементы. Рецепты масок, снадобий, свойства растения, каков механизм воздействия на организм — все это мы рассмотрим в данной статье.

Как может алоэ влиять на здоровье?

Даже в Библии есть упоминание об алоэ, и это связано с уникальной способностью этого растения оздоравливать. Его употребляют как лекарство и в качестве косметического средства. Различают две разновидности алоэ: то, что растет в горшочке у нас дома, является древовидным вариантом, его еще называют столетником, и есть разновидность растения — алоэ вера. Барбаденис (научное название алоэ) произрастает в пустыне, и его высота достигает 2 метров. Ствол имеет густое разветвление, и в целом алоэ внешне схож с домашним вариантом. Но, хотя они из одного класса, между ними есть и различия.

Алоэ широко применяется в народной медицине, влияет на работу органов и систем, и здоровье в целом. У этого растения высокие дезинфицирующие свойства. Некоторые специалисты утверждают, что оно способно нейтрализовать кислоту, регулирует уровень холестерина в крови, снижает сахар, но эти данные вызывают споры. При ожогах он незаменим, так как обезболивает, а травмированное место покрывается пленкой и заживает гораздо быстрее. Такой же эффект наблюдается при ранах, царапинах, укусах насекомых — подсчитано, что алоэ отлично помогает при лечении более чем полусотни заболеваний.

Каким образом он может влиять на здоровье кожи? Обладает целебным действием гель, который можно обнаружить, если разрезать лист вдоль. В его составе 153 биологически активных компонента, а в косметологии алоэ нет равных. Кожа после процедур становится подтянутой, а эффект не только наступает быстро, но и держится довольно долго.

Какие витамины и микроэлементы есть в составе алоэ?

Если рассматривать химический состав растения, то в нем питательные вещества, аминокислоты, минералы и микроэлементы, витамины. Причем витаминов около десятка, и даже В12, а ведь его организм получает из животных белков. Еще в составе есть ферменты, полисахариды и антрахиноны. Растение имеет мощную наземную часть, но корневая система развита плохо. Алоэ — это суккулент, его называют «лилией пустыни», отмечают высокие адаптивные свойства этого растения. Даже если порывом ветра оно будет выкорчевано, то продолжит жить еще год или два. Ацеманнан, который присутствует в химическом составе растения, способен бороться с воспалением.

Нет данных, что употребление алоэ внутрь в том или ином виде приносит облегчение при различного рода болезнях. Все полезные вещества можно получить и из продуктов питания если грамотно составить рацион.

Простые рецепты, в составе которых алоэ

У алоэ, произрастающего в экстремальных условиях пустыни, удивительные свойства к восстановлению повреждений. Если сделать неглубокий надрез на поверхности листа, то уже через короткое время повреждение начнет затягиваться. Это натолкнуло ученых на мысль проверить действие на человеке, как применение средств на основе алоэ влияет на здоровье человека.

Рецепты, которые были опробованы многими людьми, просты и доступны практически каждому. Достаточно приложить к ране разрезанный вдоль лист, и рана начнет затягиваться уже через несколько часов. Если беспокоят глубокие ранки или язвы, то сок алоэ в количестве 100 г очищенной от шкурки мякоти смешивают с 100 мл глицерина, добавив в него 5 г сока лимона. Необходимо дать средству настояться в прохладном месте в течение суток. Процедив, прикладывают к ране на коже в виде компресса. Следует аккуратно относиться к сырью, тщательно его мыть перед приготовлением, использовать стерильные бинты. Хранится такое средство не более 7 дней.

Ячмень также можно вылечить, если прикладывать к воспаленному месту алоэ: сок разбавляют водой 1:10, в течение нескольких ему часов дают настояться, цедят, и с помощью тампона прикладывают к очагу воспаления.

При насморке сок закапывают в нос, предварительно смешав его с медом в равных пропорциях. Рецепт средства, которое благоприятно влияет на иммунную систему, лечит воспаление, довольно прост, его принимают внутрь, но только после консультации с врачом. Необходимо запастись молодыми листьями березы, избавиться от острых краев, отжать сок в количестве стакана. Добавляют кагор (350 гр.), и мед (300 гр.) Через 7 дней средство готово к употреблению, принимают его по 1 ч л курсом в месяц.

Столетник и его воздействие на кожу

Алоэ выступает в качестве лечебного средства, но и в косметологии его воздействие на кожу удивительное, а эффект отмечают все, кто пользовался масками с этим растением.

В соке алоэ имеются и витамины, и микроэлементы, поэтому существенно улучшается цвет лица, нормализуется водный баланс, так как у растения высокие увлажняющие свойства. Это удивительно, но алоэ стимулирует выработку собственного коллагена, кожа после применения становится более эластичная и подтянутая.

При воздействии ультрафиолета применение средств на основе алоэ — неплохое решение, так как воздействие солнечных лучей ограничивается и пигментные пятна становятся меньше. У алоэ отличные показатели при применении в качестве противовоспалительного средства, и если беспокоит сыпь, раздражение на коже, то после нескольких применений все симптомы могут исчезнуть. Компоненты растения, проникая глубоко в эпидермис, позволяют нормализовать выработку кожного жира. Поэтому для тех, кого беспокоит излишний жир на коже, это растение — незаменимый помощник в борьбе с акне. Поры становятся уже, поверхность кожного покрова — гладкой.

Важно правильно приготовить маску, крем или лечебное средство, так как от этого зависит результат. Необходимо, чтобы растение росло определенное время, но не менее 5 лет, так как именно за это время накапливаются все полезные вещества. За полмесяца до сбора листьев, если их требуется много, растение не поливают, используют крупные нижние листы. Их необходимо разрезать, использовать при этом лучше всего керамический нож.

Повышает эффективность алоэ следующая процедура: листья помещают в тканевый мешочек и отправляют в холодильник, где им предстоит провести 2 недели. В этом случае растение, попадая в экстремальные для него условия, начинает вырабатывать вещества, которые усиливают жизненные процессы в тканях.

От появления морщин убережет маска, в составе рецепта сок растения, особенно если в него добавить мякоть других фруктов или овощей. Их берут в равных пропорциях, наносят на лицо на 15 — 20 минут. Можно использовать клубнику, лимон, авокадо и многие другие фрукты. Достаточно наносить смесь раз или два в неделю, и эффект будет заметен уже через месяц.

Если смешать авокадо, абрикос и 1 ст. л. алоэ, добавить масла и нанести на кожу, то результат будет неожиданным: разгладятся морщинки, эффект продержится не один день.

У алоэ есть защитный механизм, который позволяет быть непривлекательным для животных растением, это ядовитое вещество — алоин. Оно обладает слабительным действием, и содержится в кожуре, именно поэтому в лечебных целях используют только мякоть. Если не соблюдать рекомендации, то алоин окажет воздействие на слизистую оболочку и может привести к гибели здоровых клеток. Принимать внутрь столетник нужно с осторожностью и после консультации с врачом, его положительное влияние на организм не доказано. Тем, кто ожидает появления малыша, прием внутрь любых средств на основе алоэ вера не рекомендуется, так как они повышают тонус матки.

Сердечникам стоит относиться к приему средств и препаратов с осторожностью, как и больным с опухолями различного рода, при воспалении мочевого пузыря.

Роль печени в работе организма трудно переоценить. Она участвует в пищеварении, детоксикации организма и других процессах. Это орган, который способен самостоятельно восстанавливаться, но для поддержания его здоровья важно включить в рацион определенные продукты. Врач-иммунолог, специалист по питанию Алена Парецкая расскажет о 12 самых полезных продуктах, которые нужно включать в рацион.

№1. Кофе

Кофе – спорный продукт. В исследовании, опубликованном в 2013 году, было доказано, что ежедневное употребление кофе снижает риск развития хронических заболеваний печени и их обострений. В первую очередь, речь идет о жировой болезни печени и онкопатологиях.

В другом исследовании ученые обозначили механизм этого положительного влияния на печень: основной механизм – это влияние на ферменты печени и предотвращение накопления жира в ее тканях. Еще один механизм – действие антиоксидантов на печень, укрепляющих ее защитные свойства и противостоящие онкопатологиям. Но важно отметить, что речь идет о регулярном, но умеренном употреблении кофе.

№2. Овсянка

Это источник полезной клетчатки, которая участвует в пищеварении и поддерживает его. Известно, что клетчатка овсянки полезна для печени, ведь в ней содержатся бета-глюканы.

Одно из исследований показало, что эти вещества активируют иммунную систему, подавляют воспаление, а также помогают контролировать диабет и предотвращают ожирение.

В другом исследовании, проведенном на грызунах, отмечается, что бета-глюканы помогает уменьшить количество жира, которые хранятся в печени. Однако чтобы говорить о пользе для человека, необходимы дополнительные клинические исследования.

Добавьте в рацион овсяные хлопья, которые требуют варки. Продукты быстрого приготовления, с содержанием сахара и прочих ингредиентов не приносят особой пользы для организма.

№3. Зеленый чай

Одно из исследований предположило, что зеленый чай снижает риск рака печени. Однако исследование было проведено в малочисленной группе участников. Поэтому для однозначных заверений и утверждений, необходимы дополнительные исследования.

№4. Чеснок

Чеснок стимулирует работу печени. Ряд исследований, проведенных в 2016 году, показывает, что чеснок помогает снизить массу тела и предотвратить набор лишнего веса и ожирение, что, в свою очередь, можно рассматривать как предрасполагающий фактор для развития жировой болезни печени.

№5. Ягоды

Черника, малина, клюква содержат большое количество антиоксидантов – полифенолов, защищающих печень от повреждений. Учитывая большое содержание витаминов, минералов и прочих веществ известна польза ягод для поддержания работы иммунитета.

№6. Виноград

В винограде и его косточках содержатся антиоксиданты, которые положительным образом отражаются на здоровье и работе организма и печени в частности. Известно, что регулярное употребление винограда помогает контролировать воспалительные реакции и предотвращать повреждение печени.

Специалисты рекомендуют включать в рацион свежий виноград, а также качественный сок, который оказывается полезным.

№7. Грейпфрут

Это весьма полезный продукт, содержащий несколько групп антиоксидантов, которые помогают защищать печень от повреждений, стимулируя восстановление и регенерацию клеток.

Соединения, содержащиеся в этом фрукте, уменьшают накопление жира в печени, а также стимулируют работу ферментов, которые стимулируют похудение и снижают риск развития жировой болезни печени.

№8. Растительная пища

Все разнообразие овощей и фруктов можно рассматривать как полезную пищу для здоровья печени. В обзоре 2015 года был опубликован перечень растительных продуктов, полезных для печени:

авокадо;
бананы;
свекла;
брокколи;
коричневый рис;
морковь;
лимоны;
листовые овощи и зелень;
арбузы.

№9. Жирные сорта рыбы

Жирный сорта рыбы – основной источник Омега-3 кислот, которые контролируют воспалительные реакции в организме и участвуют в обменных процессах. Эта группа жиров положительна для полноценной работы печени и профилактики многочисленных заболеваний. Их главная роль – накопление лишних жиров и поддержание нормального уровня ферментов в печени.

Согласно рекомендациям врачей, есть жирную рыбу нужно 2 и более раз в неделю. Для тех людей, которые по каким-либо причинам не могут включать в рацион жирные сорта рыбы, рекомендовано принимать добавки с рыбьим жиром.

№10. Орехи

Включение в рацион орехов – простой и действенный способ поддержать здоровье печени и защитить ее от многочисленных болезней. В их составе большое количество ненасыщенных жирных кислот, витаминов и антиоксидантов.

В рацион рекомендовано включать грецкие орехи, миндаль, которые помогут сохранить здоровье печени. Но стоит помнить, что чрезмерное употребление орехов может оказаться вредным, ведь они высококалорийны.

№11. Оливковое масло

Включение в рацион оливкового масла без термической обработки помогает снизить окислительный стресс и улучшить функцию печени. Объяснить такое положительное влияние можно большим содержанием ненасыщенных жирных кислот.

Какие продукты вредны для печени

Общие рекомендации специалистов однозначны – сбалансированное питание, содержащее все необходимые минералы, витамины и прочие вещества помогают поддерживать здоровье печени. Тем не менее есть продукты, которые могут негативно повлиять на работу печени и их необходимо ограничивать в рационе:

1. Жирное

В эту группу продуктов можно отнести: жареное, фастфуд, полуфабрикаты, снеки и прочие закуски.

2. Крахмалистые продукты

В эту группу можно отнести: хлеб, макаронные изделия, сладкая и сдобная выпечка.

3. Сахар

Чрезмерное употребление сладостей нагружает печень, поэтому целесообразно снизить эту нагрузку.

4. Соль

Это основной источник натрия и калия, которые необходимы для нормальной работы организма. Однако чрезмерное употребление соли также оказывается вредным. Консервы, копчености и соленья содержат большое количество соли.

5. Алкоголь

Пожалуй, это самый вредный продукт для печени. И каждому важно подумать об ограничении и умеренном употреблении алкоголя.

Печень – уникальный орган, отвечающий за множество обменных процессов и защитных реакций. Ее клетки способны к регенерации и восстановлению, однако хроническое патологическое воздействие приводит к болезням, со всеми вытекающими последствиями.

Поддержать здоровье печени, особенно при наличии факторов риска и предрасположенности к болезням можно путем составления правильного рациона.