Чем опасны энергетики и можно ли пить их без вреда для здоровья. Важно знать.

11 ноября, 2022

Комментариев нет

Энергетики — продукт, которым легко нанести себе вред. Несмотря на это, их потребление растет во всем мире. Такие напитки любят подростки, для которых они особенно опасны. Разбираемся, что в составе энергетиков, и выясняем, как справляться без них

Энергетики — это напитки, предназначенные для того, чтобы взбодрить человека и повысить его физическую или умственную работоспособность. Они вызывают временный прилив сил и возбуждение нервной системы. При злоупотреблении энергетиками они могут быть очень опасными. Ударные дозы кофеина приводят к серьезным проблемам с сердцем, а его комбинация с углекислым газом и сахаром опасна для желудка и печени. Даже редкое употребление энергетика может вызвать приступ аритмии и другие неприятности. Особенно это касается людей с предрасположенностью к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Ярослав Конышев, врач-терапевт медицинской компании BestDoctor

Александра Кирьянова, врач-кардиолог, терапевт, ведущий специалист сети клиник «Семейная»

Что такое энергетики

Энергетики в виде сладкого газированного напитка, обогащенного высокой дозой кофеина, появились в 1962 году в Японии. Изначально они были созданы для того, чтобы заменить амфетамин — очень популярный в стране наркотический психостимулятор, который был запрещен в 1950-х годах. В 1980-х годах энергетики стали популярным напитком для японских руководителей-трудоголиков, которым требовалась дополнительная стимуляция для труда и продвижения по службе.

В начале 1980-х годов такие напитки распространились в США и Европе. Надо отметить, что добавлять кофеин в газировку на Западе придумали очень давно, однако в кока-коле и ее аналогах его совсем немного — в несколько раз меньше, чем в типичных японских энергетиках.

Что содержится в энергетике

В энергетике обязательно содержится кофеин, который и играет роль стимулятора нервной системы.

Кофеин — это самое распространенное психоактивное вещество. Значительная часть населения планеты постоянно употребляет его с детства в форме чая, кофе, шоколада, мате, какао, а также многих прохладительных напитков.

В энергетиках на российском рынке около 25–40 мг кофеина на 100 г напитка, или около 125–160 мг на 500 мл и 63–100 на 250 мл — больше запрещено по ГОСТу [1].

Однако за рубежом можно найти и гораздо более крепкие энергетики. По данным проекта Caffeine Informer, больше всего кофеина содержится в американском Redline Xtreme — 316 мг на бутылку в 250 мл.

Для сравнения, в порции эспрессо содержится около 60–80 мг кофеина, в чашке фильтр-кофе — 90–110 мг. Впрочем, в некоторых сортах его может быть гораздо больше — к примеру, в самой большой порции Dark Roast из американского Starbucks содержится 340 мг кофеина.

В небольших дозировках кофеин не вреден и даже полезен для организма. Во-первых, он действительно помогает сконцентрироваться, снизить усталость и взбодриться [2]. Правда, ненадолго: через пару часов после энергетика или кофе усталость вернется. Согласно некоторым исследованиям, умеренное употребление кофеина полезно для сердца — например, снижает риск развития сердечной недостаточности [3].

«Кофеин лучше получать вместе с натуральными кофейными напитками. Например, чашка эспрессо отлично подойдет для этой цели», — отмечает кардиолог Александра Кирьянова.

Порог токсичности кофеина, после которого он вредит организму, — 400 мг в день для взрослых и 100 мг для подростков от 12 до 18 лет [4]. Это не норма, а предельно допустимая дневная дозировка.

Однако это касается лишь полностью здоровых людей. Реакция на кофеин сугубо индивидуальна и зависит не только от возраста и состояния здоровья человека, но и от генетики. Так, у автора этой статьи генетический тест выявил ген, который снижает скорость всасывания кофеина и увеличивает риск побочных эффектов [5].

Есть несколько групп риска, которым кофеин или вовсе противопоказан, или рекомендуется в гораздо меньшем количестве: это беременные, кормящие матери, пожилые, страдающие от расстройств психики, болезней сердечно-сосудистой и нервной систем [6].

Сахар

Не менее важный компонент энергетика, играющий роль стимулятора, — сахар. Когда человек получает большую дозу простых углеводов, он испытывает прилив бодрости. В случае с энергетиками этот эффект дополняет и усиливает стимулирующее действие кофеина. Как и другие сладкие газированные напитки, энергетики не рекомендуются людям с диабетом и болезнями желудка.

L-карнитин

В составе подавляющего большинства энергетиков присутствуют две аминокислоты — L-карнитин и таурин.

L-карнитин — это аминокислота, которая участвует в энергетическом обмене и транспортирует жирные кислоты в митохондрии клеток, чтобы они могли сжигаться для получения энергии. Также он выводит из клеток токсичные соединения.

Достаточное количество L-карнитина позволяет поддерживать выносливость и энергичность, а его дефицит приводит к ослаблению и упадку сил. Большинство людей получают достаточно L-карнитина из пищи.

Некоторые исследования показывают, что это вещество работает как мягкий жиросжигатель и вместе с физическими упражнениями помогает быстрее сбросить вес и увеличить объем мышц. Поэтому L-карнитин часто принимают спортсмены, он входит в состав спортивного питания. L-карнитин считается безопасной и нетоксичной добавкой, однако согласно ряду исследований он может повышать риск развития атеросклероза [7]. В любом случае в составе энергетиков это далеко на самый опасный компонент.

«L-карнитин — это не повод пить энергетики, — констатирует Кирьянова. — Его можно получать более безопасным способом».

Таурин

Вторая аминокислота в энергетиках — таурин. Он содержится во всех клетках организма и выполняет в них множество функций: защищает от окисления, участвует в энергетическом обмене, модуляции генов, гомеостазе и осморегуляции. Таурин полезен для глаз, почек, сердечно-сосудистой и нервной систем. Эксперименты показывают, что таурин, как и L-карнитин, может повышать выносливость и ускорять сжигание жира при тренировках [8], [9].

Таурин — нетоксичное и безопасное вещество, и в составе энергетиков его опасаться не стоит. Человеческий организм сам вырабатывает таурин, а также получает его из еды — в основном рыбы, мяса и яиц. Дефицит таурина может возникнуть у недоношенных детей, людей с сердечной и почечной недостаточностью, диабетиков и веганов, но все остальные получают его в необходимых количествах. Польза добавленного таурина в составе пищевых добавок сейчас исследуется.

Витамины

В энергетики часто добавляют витамины группы B, которые тоже помогают доставлять энергию к клеткам, но этот ингредиент порой присутствует в напитках в количествах, многократно превышающих дневную норму. Пока неясно, есть ли смысл принимать повышенные дозы витаминов группы B. Как бы то ни было, вреда в составе энергетиков они тоже не принесут: излишки выводятся из организма.

Другие стимуляторы

В некоторые энергетики, помимо кофеина, добавляют другие бодрящие вещества. Это могут быть:

Последние два вещества — в сущности, тот же кофеин, только в органической форме.

Вред энергетиков

Стоит отметить, что к серьезным последствиям для здоровья приводит либо злоупотребление энергетиками, либо прием их людьми с противопоказаниями.

Сердечно-сосудистая система

Злоупотребление энергетиками с высокой долей вероятности приведет к серьезным расстройствам сердечно-сосудистой системы даже здорового человека.

Повышенные дозы кофеина:

резко увеличивают артериальное давление [10];
повышают пульс [11];
вызывают нарушения сердечного ритма;
увеличивают риск сердечной недостаточности [12];
увеличивают риск ишемии миокарда [13].

Смерть от передозировки кофеина — вполне реальная ситуация, и почти все известные случаи связаны именно с проблемами с сердцем.

Так, в 2013 году 26-летний техасец умер из-за того, что выпивал 8–10 банок энергетика в день: у него образовался тромб, который привел к остановке сердца.

В 2017 году в Америке совершенно здоровый 16-летний подросток умер от аритмии, вызванной передозировкой кофеина: в течение двух часов он выпил латте, большую газировку и энергетик.

Нервная система и психика

Как и любые психостимуляторы, энергетики могут негативно влиять на работу нервной системы. Вот самые частые расстройства, связанные с ними:

бессонница;
головные боли;
тревожность;
панические атаки;
повышенная агрессия;
визуальные и слуховые галлюцинации;
хроническая усталость [14].

Кроме того, некоторые исследователи считают, что кофеин вызывает привыкание, которое чревато постоянным повышением дозы и синдромом отмены. Впрочем, исследовать зависимость от кофеина непросто, так как его употребление не порицается и даже поощряется обществом [15].

Печень

В редких случаях энергетики могут вызывать серьезные повреждения печени — некроз или гепатит, похожий на медикаментозный [16].

Желудочно-кишечный тракт

Энергетики повышают кислотность желудка и могут спровоцировать изжогу, понос, гастрит, язвы и воспаления [17]. В газете Los Angeles Times описан случай, когда доктор обнаружил у подростка, пившего по нескольку банок крепкого энергетика в день, целый букет расстройств желудочно-кишечного тракта: сильное воспаление, кровотечение и язвы в двенадцатиперстной кишке.

Вред для детей и подростков

В последние годы потребление энергетиков растет как в Америке и Европе, так и в Украине. Причем самая активная категория потребителей энергетиков — молодые люди и подростки. Согласно исследованию Национального фонда защиты потребителей, россияне от 18 до 44 лет в среднем употребляют 341 мг кофеина в день, а подростки 12–17 лет — 240 мг.

Американская академия педиатрии рекомендует не давать несовершеннолетним кофеин вообще [18]. Однако считается, что, если они будут изредка потреблять до 45 мг кофеина в составе газировки или шоколада, это не нанесет им серьезного вреда [19].

Дети подвержены более высокому риску развития сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний из-за кофеина. Причем это касается как детей младшего возраста, так и старшеклассников. Исследование американских врачей показало, что 51% всех обращений в скорую помощь в связи с недомоганием, вызванным употреблением энергетических напитков, приходится на детей [20].

В Украине нет федерального закона, запрещающего продажу энергетиков несовершеннолетним, хотя его несколько раз пытались инициировать. Но на региональном уровне такие запреты действуют примерно в сорока субъектах Российской Федерации.

Энергетики и алкоголь

Энергетические напитки часто смешивают с крепким алкоголем. Это опасная практика, которая увеличивает негативные эффекты обоих компонентов. В Украине и США продавать такие коктейли законодательно запрещено.

Смешение энергетиков и спиртного значительно увеличивает нагрузку на сердце и печень, повышает вероятность запоя, понижает уровень контроля за своим поведением — из-за воздействия кофеина пьяному человеку может показаться, что он не так уж и пьян, а также повышает вероятность рискованного поведения, например незащищенного секса, сексуального насилия или езды за рулем [21], [22], [23].

Альтернативы энергетикам

Если вам необходим кофеин, то кофе или чай без сахара — гораздо более предпочтительный способ получить его, чем энергетики. Однако есть способы взбодриться и без кофеина:

Пейте воду. Достаточная гидратация позволяет дольше оставаться бодрым и меньше уставать.
Принимайте витамины. Дефицит тех или иных микронутриентов часто вызывает плохое самочувствие, подавленность и усталость. Вполне возможно, вам не хватает сил именно по этой причине. Точно поставить диагноз может лишь врач.
Занимайтесь спортом. Легкие и умеренные физические нагрузки стимулируют нервную систему и вызывают приливы энергии, гораздо более здоровые и естественные, чем кофеин.

Комментарии экспертов

Александра Кирьянова, врач-кардиолог, терапевт, ведущий специалист сети клиник «Семейная»

Как установить свою личную предельно допустимую дозировку кофеина?

Допустимая доза кофеина зависит от возраста, пола, индивидуальных особенностей организма.

Считается, что 50–150 мг кофеина в день в составе натурального кофе вполне допустимо. Дозировка 400 мг является предельной, но постоянное употребление кофеина в таком количестве может вызывать привыкание.

Для беременных женщин рекомендуется снизить эту дозу до 50–100 мг в сутки. Предельная дозировка для этой категории — 200 мг в сутки, это может быть чай или кофе с молоком. Беременным не стоит принимать энергетики.

Как проявляется передозировка кофеина и можно ли ее как-то быстро снять?

Передозировку получить достаточно легко. Основные симптомы, которые должны насторожить: периодически нарастающее сердцебиение и одышка, тремор мышц, подергивание глаз, эмоциональное перевозбуждение, беспокойство, растерянность, страх, головная боль, чувство усталости. Замечено, что наблюдаются периоды возбуждения, которые сменяются апатией. Человек не может заснуть. Многие проявления зависят от полученной дозы. Тяжелая передозировка может закончиться летальным исходом.

При появлении у человека признаков интоксикации стоит вызвать скорую. До ее приезда имеет смысл дать ему выпить много чистой воды, обеспечить доступ свежего воздуха. Часто рекомендуется промывание желудка, сорбенты. Врач оценивает состояние пациента и проводит необходимую дезинтоксикационную терапию. Могут назначаться бета-адреноблокаторы, при нарушение ритма, выраженной тахикардии — препараты калия. Самостоятельно медикаменты принимать не стоит. К сожалению, нет такой волшебной таблетки, которая могла бы моментально удалить кофеин из вашего организма.

Ярослав Конышев, врач-терапевт медицинской компании BestDoctor

Можно ли употреблять энергетики перед занятиями спортом? За какое время до тренировки можно употреблять кофеин?

Многие люди, занимающиеся спортом, перед тренировкой принимают те или иные стимулирующие вещества с различными целями: кто-то не может заставить себя приступить к физическим упражнениям, кто-то — чтобы добиться жиросжигающего эффекта. Со второй группой сложнее: необходимо удостовериться, что их сердечно-сосудистая система выдержит повышенные нагрузки в течение продолжительного времени в так называемой эффективной пульсовой зоне жиросжигания.

Для этого рекомендуются своевременные диагностика и лечение хронических заболеваний, а также контроль здоровья перед началом усиленных тренировок. Необходимо ежегодно проходить диспансеризацию, включающую ЭХО-кардиографию или УЗИ сердца, чтобы удостовериться в том, что оно работает корректно.

Прием энергетиков и других кофеиносодержащих продуктов перед занятиями спортом может вызвать множество побочных эффектов. К ним относятся тахикардия, которая в ряде случаев может привести к приступу аритмии, который может как купироваться самостоятельно, так и потребовать вызова скорой.

Также есть риски повышения артериального давления, если у пациента сопутствующая патология сердечно-сосудистой системы, в особенности гипертоническая болезнь или различные нарушения ритма.

Подобные нежелательные реакции встречаются довольно часто, поэтому всем регулярно занимающимся спортом было бы нелишним пользоваться фитнес-браслетами. Они сейчас представлены на рынке гаджетов в широком ассортименте и позволяют отследить базовые показатели организма (ЧСС, АД).

Помимо кризовых вегетативных последствий, возможны сбои работы высшей нервной деятельности: психозы, навязчивые мысли, угнетенное состояние. Стоит отметить, что такие побочные эффекты кофеина и прочих стимуляторов встречаются редко и, как правило, напрямую зависят от дозы. Вероятность возникновения таких сбоев рассчитать возможно только эмпирическим путем, так как работа психики всегда индивидуальна.

Если у вас нет никаких противопоказаний и вы собираетесь принять кофеин перед тренировкой, стоит делать это за 30–40 минут до ее начала. Тогда стимуляторы начнут работать в то время, когда вы занимаетесь разминкой, обеспечив плавный переход к физической активности в интенсивном темпе. Принимать кофеин раньше не только не имеет смысла, но и контрпродуктивно: придется тренироваться в том временном отрезке, когда организм уже начинает испытывать усталость.

Если речь идет о соревнованиях, уточняйте порядок их проведения: профессиональный спорт высоких достижений несовместим ни с какими фармакологическими агентами, так как есть допинг-контроль (и в целом в таких случаях теряется весь смысл честных состязаний спортсменов).

Если же это неофициальное соревнование — скажем, районного уровня или любительский спорт, ориентируйтесь на собственный опыт и самочувствие: если это поможет, почему бы и нет? Важно помнить, что любой стимулятор может помочь вам добиться лучших результатов, но не сделает все за вас. Не существует волшебных средств привести свое тело в тонус и желаемую форму — только физические упражнения.

Можно ли употреблять энергетики и вообще кофеин беременным и кормящим женщинам? Если да, то сколько? Если нет, то почему?

Касательно потребления кофеина во время беременности и лактации ведется много дискуссий, но исследований с высоким уровнем доказательности нет: медицинское сообщество старается не рисковать здоровьем матери и будущего ребенка.

В целом считается, что потребление порядка 100 мг кофеина в сутки вреда не нанесет и может быть даже актуальным в ряде случаев: например, когда беременная женщина чувствует слабость из-за пониженного артериального давления, не может заниматься привычными делами.

В таких случаях рекомендуется пить только кофе с молоком — например, одну чашечку утром. Энергетики, содержащие большое количество сахара, повышают риск развития гестационного сахарного диабета. Кроме того, в них много посторонних веществ, используемых для усиления психостимулирующего эффекта. И хотя влияние подобных напитков на развитие эмбриона не изучено, все же лучше не подвергать опасности здоровье плода.

В молодежной среде особую популярность приобрели такие напитки, как Adrenaline Rush, Burn, Red Bull, Flash. Они обеспечивают прилив бодрости и энергии, позволяют побороть сонливость, увеличивают выносливость и улучшают настроение. Известная реклама гласит, что «Редбулл окрыляет». Эта фраза стала широко использоваться в подростковой среде.

Однако научно доказано, что их систематическое употребление ведет к формированию аддикции. Как избавиться от зависимости от энергетиков и насколько они вредны?

Кошель Наталья Александровна

Главный врач Клиники «ВЕРИМЕД», психиатр-нарколог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент.

Почему развивается привыкание

У зависимых диагностируется расстройство, при котором ЦНС требуется регулярное потребление напитков для стабильной работы. В состав тонизирующих коктейлей входит кофеин. Это вещество активизирует мозговую деятельность, усиливает сократимость сердечной мышцы. Эффекты объясняются возбуждением нервных рецепторов, отвечающих за синтез нейромедиатора дофамина — «гормона удовольствия».

Постепенно формируется толерантность и привыкание, поэтому потребителям для достижения желаемого эффекта бодрости приходится увеличивать объемы выпитого, в составе которого, помимо кофеина, также содержатся таурин, гуарана, l-карнитин, женьшень, креатин, различные искусственные подсластители. При одновременном приеме данных веществ развивается пристрастие , лечением которого занимаются специалисты в наркологических центрах.

Симптоматика

Привыкание к энергетикам на первых этапах распознать непросто, так как симптомы могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Наиболее часто встречающаяся симптоматика:

проблемы со сном;
расстройство желудочно-кишечного тракта;
угнетенное настроение;
повышенная тревожность и раздражительность;
тахикардия;
частое мочеиспускание;
тремор пальцев рук;
трудности с концентрацией внимания;
замедленное мышление.

Самостоятельно выявить наличие стойкого пристрастия можно по следующим признакам:

ежедневно возникает потребность выпить любимую баночку и даже не одну;
когда отсутствует возможность приобрести напиток, индивид становится агрессивным и раздражительным;
на покупку продукции уходит много денег;
поверхностный сон с частыми просыпаниями;
появление головных болей.

При отсутствии «стимула» постоянно ощущаются усталость, неспособность сконцентрировать внимание. Все это оказывает негативное влияние на работоспособность.

Отрицательное действие

Стимулирующие вещества в составе напитков вызывают появление негативных симптомов. Избыточное количество кофеина и сахара оказывает вредоносное воздействие на многие органы. Подобные «коктейли» медленно, но верно разрушают здоровье человека.

Они отрицательно сказываются на состоянии психики, желудка, кишечника, печени, надпочечников, сердечно-сосудистой и мочеполовой системы:

Глюкоза в избыточном количестве приводит к возникновению проблем с зубами, повышению уровня холестерина, снижению защитных функций организма и нарушению кишечной микрофлоры.
Психостимулирующие вещества «расшатывают» психику, провоцируя ее расстройства.
Под действием кофеина и таурина многим системами приходится работать в усиленном режиме, из-за этого они быстрее изнашиваются и истощаются.
Происходит перегрузка надпочечников и «перебои» в их функционировании.

Зависимость от энергетиков: как избавиться

Как и в случае с другими патологическими пристрастиями, вначале следует признать наличие проблемы. Для лечения заболевания необходимо полностью отказаться от кофеиносодержащей продукции и резко ограничить в рационе легкие углеводы. Если сделать это одномоментно не удается, то постепенно снижают количество потребляемых банок, заменяя их более безопасным питьем.

Это могут быть соки, смузи, морсы, в которых содержится достаточный объем витаминов, помогающих жизненно важным органам оптимально функционировать. Также необходимо ежедневно употреблять достаточное количество чистой воды для предотвращения обезвоживания и ускорения метаболических процессов.

С целью очищения организма рекомендуется придерживаться следующих правил:

Пить три раза в день отвар мелиссы и бергамота для успокоения нервной системы и повышения тонуса сосудов.
Перед приемом пищи съедать ложку меда, который позволяет ускорить метаболизм и укрепить иммунитет, способствует выведению шлаков.
Грубоволокнистая пища усиливает детоксикацию и стимулирует работу пищеварительного тракта.

Нередко для борьбы с аддикцией требуется помощь профессионалов. В наркологических центрах лечебный процесс делится на два этапа:

детокс-терапия, помогающая очистить кровь и устранить неприятные признаки синдрома отмены;
поддерживающее лечение и реабилитация.

Если при отмене кофеина возникает абстинентный синдром, который сопровождается резким ухудшением самочувствия, рекомендуется обратиться за медицинской консультацией .

При проведении детоксикационных процедур доктора назначают специальные водно-электролитные и витаминные растворы, позволяющие вывести скопившиеся токсины и шлаки. Детоксикация чаще проводится в условиях стационара, реже — амбулаторно.

При серьезном нарушении функционирования отдельных органов врачи проводят комплексное обследование и назначают соответствующие медикаменты.

Затем наступает стадия реабилитации. Как правило, привыкание к энергетикам возникает на психологическом уровне, поэтому больным требуется помощь психолога или психотерапевта.

Проводятся групповые и индивидуальные сеансы, в ходе которых у пациентов формируется положительная мотивация на выздоровление. Они также учатся расслабляться и справляться со стрессом без вспомогательных психостимуляторов, поэтому в дальнейшем смогут избежать многих опасных аддикций.

Возможные осложнения

Люди, отрицающие патологическое пристрастие и не интересующиеся, как избавиться от энергетической зависимости, рискуют в будущем столкнуться с опасными последствиями.

Нередко после длительного употребления таких напитков у больных отмечаются повреждение печени, почечная и сердечная недостаточность, наблюдаются сбои в работе дыхательной системы, судорожные припадки, психозы. Повышается вероятность инфаркта и инсульта, которые могут стать причиной мгновенной смерти.

Энергетические напитки были созданы не так давно. Их компоненты испольуются для того, чтобы поднять жизненный тонус. Производители утверждают, что они не вредят человеческому организму, обещает прилив сил, отличное настроение и бодрость. Даже рекомендуют выпивать 1-2 баночки в сутки, но не более. Если же это полезный напиток, зачем нужны ограничения?

Причины употребления энергетических напитков

Энергетики считаются незаменимыми, когда требуется взбодриться, «запустить» мозг для работы или дальней поездки. Человек в подобных ситуациях не задумывается о негативном воздействии. Это своеобразный заменитель кофе, поскольку в двух баночках присутствует суточная доза кофеина. В энергетическом напитке отсутствует энергия, но он способен мобилизовать расходование собственных ресурсов, накопленных человеческим организмом. В результате, Ягуар, являющийся одним из самых популярных энергетиков, лишь истощает человека. Прежде чем выпить этот напиток, ознакомьтесь с мнением врачей. В статье будут рассмотрено негативное воздействие на здоровье.

Почему именно «Наркология №1»?

Опыт и безопасность

За достаточно большое время существования нашей наркологии, уже более пяти тысяч людей, страдающих от алкогольной и наркотической зависимости, обратились к нам за помощью, и мы каждому из них смогли оказать нужную помощь.

Рядом с Вами

На сегодняшний день представительства «Наркологии №1» есть буквально на всех станциях метро и крупных городах Московской области.

В нашем наркологическом центре работает 22 бригады, доступные круглосуточно, в любой день недели. С таким режимом работы, мы можем гарантировать вывод из запоя с выездом на дом в абсолютно любую точку Москвы и Московской области в течение часа, не больше.

Профессиональные наркологи

Воссоздавая условия стационарного лечения, бригада «Наркологии №1 под руководством профессиональных квалифицированных врачей осуществляет вывода из запоя на дому с полным соблюдением ГОСТов и принятых стандартов.

ЕСТЬ ВОПРОСЫ? ЗАДАВАЙТЕ!

Закажите обратный звонок и наш специалист перезвонит Вам в течении одной минуты. Вы получите подробную консультацию по любому интересующему Вас вопросу

Действие энергетика

В энергетическом напитке есть витамины и глюкоза. Они быстро всасываются в кровь, вступая в окислительные процессы и производят для мышц, мозга и других внутренних органов энергию. Преимущественно энергетики газированы, благодаря чему ускоряется всасываемость. После употребления напитка человек ощущает прилив энергии на протяжении 3-4 часов, что в 2 раза превышает эффект от кофе. Энергетики обычно принимают редко и правильно делают, поскольку они могут вредить человеку.

Борьба за трезвость в последние годы становится мировой задачей. Опасным является то, что зависимыми от алкоголя становятся даже подростки. Ягуар в этой ситуации способен привести к алкоголизму, поскольку в нём присутствует некое количество спиртного. Употребление 2-3 банок энергетика в подростковом возрасте наносит серьёзный урон неокрепшему организму. Ягуар – слабоалкогольный напиток, пользующийся большой популярностью, чаще всего ему отдают предпочтение подростки.

В рассматриваемом напитке содержится примерно 9% спирта, что составляет приблизительно 50 грам водки. Исследователи и врачи придерживаются мнения, что употребление 2 банок в неделю на протяжении нескольких месяцев приведёт к формированию алкозависимости. После этого может потребоваться кодирование от алкоголизма. Также, в нём присутствует кофеин, равный четырём чашкам крепкого кофе. Это опасно для организма, особенно для подрастающего. Поймите, что молодежь редко ограничивается одной баночкой, что постепенно ведёт к развитию стойкой привязанности.

В энергетике находятся красители, консерванты и усилители вкуса. Они нужны для того, чтобы удовлетворить вкусовые предпочтения разных людей и эти вещества также нельзя назвать безопасными. Данную ситуацию не нужно запускать, если выявлены первые признаки алкогольной зависимости у ребёнка или других близких людей, важно обратиться в клинику. Эта проблема решается сложно, поэтому требуется взгляд опытного врача. С этой целью можно выбрать клинику «Наркология №1». Здесь доктора помогут справиться с алкоголизмом, добившись стойкой ремиссии.

Что ещё присутствует в напитке

Вред рассматриваемого энергетика сводится не только к тому, что в нём содержится спиртное. Добавки также оказывают негативное воздействие. К примеру, E211 способен изменять ДНК человека, что повышает шансы развития онкологических заболеваний и болезни Паркинсона. Краситель E129 приводит к раку, поэтому его уже запретили в 9-ти странах. Углекислота применяется как консервант, из-за неё другие составляющие энергетика поглощаются быстро. Кофеин расходует жизненные запасы энергии, возникает привыкание, поэтому при чрезмерном употреблении человек уже не может отказаться от напитка. Он становится зависим и нуждается в наркологической помощи. К выбору клиники нужно подойти ответственно. «Наркология №1» — верное решение.

ЕСТЬ ВОПРОСЫ? ЗАДАВАЙТЕ!

Влияние на организм

Jaguar – энергетический напиток, оказывающий вред человеческому организму. От него страдают следующие органы:

Желудок, поскольку энергетик приводит к раздражению слизистых. Повышается риск развития гастрита, что в дальнейшем провоцирует язву, уровень PH стремительно возрастает.
Поджелудочная. Этот орган страдает от спиртного. Были зафиксированы даже летальные исходы, Ягуар крайне опасен, если выпивается на голодный желудок, ведь это приводит к панкреонекрозу.
ССС. Сердце человека страдает от повышения артериального давления и учащения пульса. В этом случае оно работает на износ.
Печень. Поскольку она ответственна за переработку этилового спирта, со временем всё хуже справляется с данной задачей, ведь запасы энергии стремительно расходуются.

Из-за употребления Ягуара может возникнуть и аллергическая реакция. Это обусловлено различными соединениями, способными привести к анафилактическому шоку. Человек может даже умереть, если своевременно не получит квалифицированную помощь. В среднем, возраст людей, злоупотребляющих энергетиками, равняется 12-16 лет. Jaguar часто становится причиной развития детского и юношеского алкоголизма, который сложнее поддаётся лечению. Тем не менее, зависимость поддается лечению, если терапевтическим курсом будет заниматься профессионал. Клиника «Наркология №1» давно практикует лечение алкоголизма и точно поможет Вам победить привязанность к спиртному.

Чтобы избежать развития зависимости, откажитесь от этого энергетика прямо сейчас. Вред его очевиден, поэтому отдайте предпочтение другим напиткам, чтобы взбодриться. Эффект от энергетика Jaguar не стоит вреда, который наносится организму человека. Зависимость приводит к развитию осложнений, исправить которые практически невозможно. При первых признаках привязанности к напитку начните полноценное лечение, пройти которое можно в клинике «Наркология №1». Терапия включает в себя детоксикацию, медикаментозные мероприятия, психологическую поддержку и др. Алкозависимому удастся отказаться от спиртного не только физически, но и морально. Врачи клиники помогут Вам начать новую трезвую жизнь без алкоголя.

Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!

Кофеин – алкалоид со стимулирующим эффектом. При употреблении воздействует на нервную, сердечно-сосудистую, пищеварительную систему. Стимулирует выработку и высвобождение адреналина, дофамина, серотонина, которые изменяют состояние человека. Кофеин повышает когнитивную и физическую активность, настроение, устраняет усталость, сонливость, вызывает рост артериального давления, ускоряет метаболизм, обеспечивает временный прилив энергии. Такое стимулирующее действие со временем заставляет человека постепенно повышать дозировку кофеина для усиления эффекта, что приводит к отравлению, которое сопровождается симптоматикой различной формы выраженности.

Можно ли отравиться кофеином

Кофеин – психостимулятор, который при умеренном употреблении оказывает благоприятное воздействие на организм, однако при злоупотреблении может привести к передозировке и интоксикации.

Оптимальная суточная дозировка для здорового человека составляет 100-200 мг, что соответствует 1-2 чашкам крепкого кофе или половине банки энергетика, а максимальная – 400 мг, что соответствует 4 чашкам кофе или 1 банке энергетического напитка.

Отравление кофеином может быть последствием следующих факторов:

бесконтрольное употребление кофе, энергетиков в течение дня, как правило, для стимулирования мозговой активности
совмещение кофе и энергетических напитков, дозировку которых невозможно достоверно определить
употребление кофе или энергетиков детьми, для которых незначительная дозировка опасна
сочетание кофе и энергетиков с крепкими алкогольными напитками
употребление 400 мг алкалоида за короткий промежуток времени

Кроме этого, вероятность передозировки повышается у людей, в анамнезе которых имеются следующие заболевания:

гипертония
глаукома
атеросклероз
сердечно-сосудистые патологии
перевозбуждение ЦНС
неврологические болезни
бессонница
онкология

Провоцирующим фактором также является кофеинизм – зависимость от кофеина, которая со временем нарушает восприимчивость нервной системы. Человеку с каждым разом необходимо постоянно увеличивать объемы кофеиносодержащих напитков для получения психостимулирующего эффекта. Повышение дозировки, в особенности при наличии провоцирующих факторов, приводит к интоксикации организма.

Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация

Необходимо как можно раньше распознать зависимость и начать ее лечить.

Симптомы отравления

Признаки отравления кофеином развиваются постепенно, а их выраженность зависит от выпитого объема кофе и энергетиков.

Кофеин в дозах более 300 мг в сутки (в том числе на фоне злоупотребления кофе — более 4 чашек натурального кофе по 150 мл) может вызвать состояние тревоги, головную боль, тремор, спутанность сознания, экстрасистолию.

Ранние

Первые симптомы отравления кофеином можно заметить спустя 20-30 минут после употребления кофеиносодержащих напитков, связаны с повышением уровня адреналина в крови. Среди них:

покраснение лица, жар в теле
учащение частоты сердечных сокращений
поверхностная дыхательная активность
повышение артериального давления
боль за грудиной
блеск в глазах
головная боль
дрожание конечностей

Поздние

По мере всасывания психостимулятора в системный кровоток симптомы отравления кофеином становятся более выраженными, а к ранним признакам присоединяется:

повышенное потоотделение
тошнота, которая нередко сменяется рвотой
тремор конечностей
дрожь по телу
головокружение, головная боль
звон в ушах
учащение дыхательной активности
боль в животе, спазмы, колики
учащенное мочеиспускание
нарушение сна
раздражительность, нервозность
нарушение сознания
беспричинная тревога

При острой интоксикации к описанным симптомам присоединяются цианоз (синюшность) носогубного треугольника, галлюцинации. Такое состояние указывает на сильную интоксикацию, требует срочного врачебного вмешательства, так как произошло нарушение функционирования сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной, пищеварительной систем.

Звоните, и вы успеете спасти своего близкого человека!

Каждый день может стать последним!

Круглосуточно
Анонимно
Бесплатно

Первая помощь

Интоксикация при отсутствии врачебной помощи может стать причиной делирия, глубокого помутнения сознания, бессмысленной двигательной активности, ажитации, галлюциноза. Реже отравление кофеином приводит к потере сознания, судорогам. Чтобы предупредить побочные эффекты при интоксикации пострадавшему необходимо оказать первую помощь, которая включает:

очищение желудка при помощи обильного питья воды с вызовом рвотного рефлекса;
употребление большого количества чистой воды, которая ускорит выведение активного вещества из организма и предупредит обезвоживание;
прием сорбентов для очищения желудка и кишечника от токсического воздействия алкалоида;
обеспечение притока свежего воздуха — для этого необходимо открыть окна, освободить область шеи от стесняющей одежды;
прием регидратационных растворов, для профилактики обезвоживания, нормализации водно-электролитного баланса;
постельный режим для восстановления сил, предупреждения ухудшения состояния;
употребление бананов, которые благодаря высокой концентрации калия облегчают общее состояние.

Вместе с этим необходимо вызвать неотложную медицинскую помощь – специалисты определят тяжесть состояния, необходимость дезинтоксикации в условиях стационара. При необходимости лечения в амбулаторных условиях могут применяться следующие терапевтические мероприятия:

промывание желудка раствором магния сульфат;
очистительная клизма с Хлоралгидратом;
инъекции с седативными средствами для купирования чрезмерной возбудимости нервной системы;
внутримышечное введение гидрохлорида Морфина, Дипразина;
инъекции бета-адреноблокаторов для профилактики осложнений на сердце;
применение витаминов для стабилизации функций внутренних органов.

Выводы

Отравление кофеином наступает при злоупотреблении кофеиносодержащими напитками, их сочетании с алкоголем или другими психоактивными веществами. Для предупреждения отравления психостимулятором не следует выпивать более 4 чашек кофе в день, особенно натощак.

Список литературы:

Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!

Не можете уговорить на лечение?

Наши консультанты помогут вам найти эффективную мотивацию и уговорить близкого на лечение

Об энергетических напитках сегодня слышали многие — их можно встретить на прилавках магазинов, а навязчивая их реклама по телевизору обещает «улетные» ощущения и заряд бодрости. Но при их употреблении организм испытывает сильный стресс, а нагрузки на сердце возрастают в несколько раз, что приводит к повышению давления и недомоганию. Не меньше страдает от их действия мозг за счет «коктейля» из психостимуляторов. Активное употребление этих напитков может привести к больничной койке и даже летальному исходу, при наличии серьезных проблем с сосудами и сердечной мышцей. В чем же вред энергетиков?

Энергетики: активность или сильный стресс?

С 1 января 2018 года вступил в силу закон о запрете на производство и продажу на территории РФ алкогольсодержащих энергетических напитков. Но это не значит, что эти напитки пропали из оборота совсем, их стали продавать подпольно в ночных клубах или использовать коктейли из безалкогольных энергетиков и крепкого алкоголя. Но даже если закон будет соблюдаться в точности, безалкогольные энергетики не менее опасны для здоровья, хотя и лишены токсичных свойств, присущих этиловому спирту. Прием любых видов энергетиков — это сильный стресс для организма, возникающий за счет мощного подстегивания метаболизма компонентами, входящими в его состав. Особенно сильный стресс и негативные последствия для здоровья они вызывают в детском и подростковом организме, а также среди молодежи. Ограничений в продаже безалкогольных составов на сегодня нет, за исключением Москвы и Московской области, где их продажа регламентирована с 18-ти лет.

Чем же так опасны энергетики, ведь стресс и активизация, «оживление» метаболизма до определенного предела полезны организму? Дело в том, что при употреблении этих напитков границы стресса переходят физиологические нормы и приводят к истощению ресурсов, негативным влияниям на сердце, сосуды, нервную ткань и многие другие органы тела.

Негативное влияние на нервную систему и мозг

Даже если не рассматривать ныне запретные алкогольные энергетики, влияющие на печень и головной мозг, безалкогольные напитки подобного рода не менее вредны. Их используют люди в период повышенных нагрузок, чтобы не спать перед сессией, в дальней поездке или всю ночь в клубе, когда организм изначально уже утомлен, а мозг перегружен информацией. Они активизируют метаболизм на 3-4 часа, спазмируя сосуды, повышая давление и изменяя кровообращение тканей. В отношении мозга подобный эффект можно сравнить с загнанной лошадью, которую стегают кнутом, дабы она дальше скакала. В условиях утомления мозг потребляет больше глюкозы и других нутриентов, ему необходимо больше кислорода, но утомленный организм не может восполнить адекватно все его потребности. После недолгого и малоэффективного возбуждения и активности неизбежно происходит выраженный спад и резкое торможение функций мозга, формируется гипоксия нервных клеток, часть из которых гибнет. Частый прием энергетиков к тому же приучает мозговую ткань работать только в условиях «подстегивания» и формирует своего рода привыкание, без энергетиков мозг«тупит».

Состав энергетиков и влияние компонентов на работу сердца

Основным компонентом этих напитков являются крайне высокие дозы кофеина, экстракты матеина, гуараны и женьшеня, в части напитков обнаруживается таурин, мелатонин, L-карнитин. Эти компоненты призваны стимулировать обмен веществ, повышая активность нервной системы. Количество кофеина в этих напитках крайне велико, в силу чего они негативно влияют на работу сердца и тонус сосудов. Подобный коктейль из стимуляторов приводит к резкому учащению сокращений сердца, спазму сосудов, что вызывает повышение давления и прилив сил, бодрости. Если же это алкогольный энергетик или он используется в смеси с алкогольными напитками, на сердце влияет еще и этиловый спирт. Он расширяет сосуды, снижая давление, но при этом заставляет сердце биться еще чаще. Если имеются проблемы в строении миокарда, сосудистых стенок или они поражены атеросклерозом, это угрожает инфарктом или инсультом.

Хотя таурин и аскорбиновая кислота полезны для сосудов и сердца, но в составе подобного «коктейля» они просто утрачивают всю свою потенциальную пользу.

Влияние на пищеварение, психику, давление

При воздействии сверхвысоких доз кофеина и дополнительных стимуляторов давление может повышаться очень сильно, порой до критических цифр, что грозит головными болями, нарушениями самочувствия, тошнотой и недомоганием. На фоне высокого давления нарушается кровоснабжение мозга, формируется гипоксия нервных клеток с бессонницей, агрессией и тревожностью. Частый прием кофеина вымывает кальций из костей скелета, повышая риск развития остеопороза, сильно раздражает слизистые желудка, формируя изжогу, тошноту и вздутие живота. Злоупотребление энергетиками грозит нервными срывами, депрессиями и гипертонией.

Углеводы в составе и «пищевая химия»

Помимо всех перечисленных компонентов, в составе энергетиков содержится очень много легких углеводов (сахаров). Вред этих веществ в избыточных количествах давно известен. В составе газированных напитков легкие углеводы приводят к отложению жира, повреждению эмали зубов и кариесу. Изначально эти углеводы в составе продукта призваны насытить мозг и все ткани энергией, но в условиях воздействия кофеина и остальных компонентов напитка (включая алкоголь) и гипоксии тканей они метаболизируются с образованием промежуточных соединений, нагружающих печень и обмен веществ.

Не менее опасны в составе и заменители натуральных углеводов — сорбитол или аспартам. А если добавить сюда наличие красителей, консервантов, стабилизаторов и прочей химии, удар по организму становится очень мощным и серьезным, страдают печень и почки, высок риск формирования аллергии и резкие изменения в обмене веществ. Добавляемые к напиткам витамины и аминокислоты, потенциально полезные для тела, в условиях такого стресса не способны помочь организму сопротивляться негативным влияниям остальных компонентов напитка.